想把一件事做好,但是心情越來越煩躁怎麼辦?

耳聞不如一看


那是對自己期望太高了,當一個人對某件事過於執著的時候,就會煩躁不安。

我們首先擺正位置,不要把自己看的太高,想要做好這件事,看自己需要做什麼,定目標,做計劃。當在做的過程中比較煩躁,就先把手頭的事放下,給自己放鬆的時間,不論休息或者做自己喜歡的事,總之轉移注意力,放空自己,丟掉煩惱。

當你再次去做,說不定上手了許多,而且甚至激發新的靈感。我們在做事情時候不要煩躁,要全身心投入,熱愛這件事,到最後你會發現完成時候的興奮。


小糖的小美好


當你想把一件事情做好又怎麼都做不好的時候,心情就會越來越煩躁,這時候你需要停下來做一件事,“等”。等我們心情平復了再去做,任何事情做了好過不做,60分和80分沒什麼區別,但80分和0分差別就大了,當你煩躁的時候什麼都不要做,當你心情平復以後,把手裡的事做好[得意]



美麗和優雅相遇了


說明這件事做的過程中遇到一些問題了

1.先梳理一下這件事情整體流程框架,做個思維導圖,大的框架做起來再把小的細節方面填充進去,這樣做起來條理清晰

2.遇到問題,一定要和別人溝通,這個問題該怎麼解決,思路是什麼!

3.不要把生活帶到工作來,區分開來

這些方面做好,就不會太累了


哈老開心


這個世界上本就沒有完美的事。任何事都有他的遺憾和缺憾。我們只能是去儘自己最大的努力把它做好。

首先縷一縷你要做的這件事的難度,和要如何開展它。把一件事分解開來一步步地進行。會容易很多。各個擊破。

其次是心態,你想要做好一件事,你首先要相信自己能把它做好。你不要還沒有做,就考慮到各種困難的阻礙,我們是要直面問題但也不能被問題擊垮,有問題迎難而上,我儘自己最大努力,結果我覺得不會太差。

最後是,有句話叫,但行好事,莫問前程。你想做一件事就努力去做,不做就開始心煩意亂,到最後你吧時間浪費了,事情也沒有開始一點點,依舊會陷入一種自責內疚之中。特別年輕人,行動力要強。什麼事全力以赴,至於結果,老天自有安排


Dorothea


說明事情做的不是很順利

停一停放一放,總結思考,把格局放大,很多問題真的迎刃而解

另外我信宿命,有些時候自己只管做,很多東西都是水到渠成,不急於求成[捂臉]


綿憶舊時


先放一放再做,出去散散心,平復一下心情,或找幾個朋友玩幾天,等到心靜了,再做,凡事別急,遇事不順,就要自己先拋開一切,找個樂子舒散一下心情,等到心情好了,再考慮事情的始末


用戶5675929374201


越急越做不好,保持好心態,狀態。努力去分析事情,整理清楚,理清思路。堅持下去就可以了


國學智讀


首先,一定要有目標,這是值得肯定的。

起碼和那些天天吊兒郎當無所事事漫無目的生活的人比,你能想到自己未來要做什麼並且決定現在著手準備就已經是成功的開始了。否則?自生自滅嗎?

接下來就是隻有自己才知道的心酸過程了。堅持,真的很難,需要強大的信念和執行力,但接下來我想說的是“目標”和“行動”之間的balance問題。非常重要,會被大多數人忽視,卻直接影響結果以及結果發生後自己的心態和發展。

千萬不要讓目標成為你的直接動力。為了堅持,是不是會經常這樣告訴自己“不能放棄!你忘了你的夢想了嗎?你要為之奮鬥努力實現它啊balabala......”但這種“目標暗示激勵法”往往會產生更多的負面效果。每天給自己“洗腦”會有短期效果,但時間一長更多的是壓力,產生萬一我失敗了怎麼辦之類的焦慮,長此以往不改變策略的結果極有可能是徹底放棄。從夢想可能破滅的心理難熬中解脫,反而比實現夢想本身更讓人來得快樂,自己給自己下了絆子再起來,真的很滑稽,我也幹過,甚至現在有時還會這樣,服了自己了。

再就是很多答案都說到的,想想真的很佔時間和精力啊!把過多的注意力放在期待的結果上,甚至過早的體驗成功後的心境(戲精學院畢業的會腦補獲獎感言、和看不起自己的人證明自己、各路攀炎附勢的親戚朋友的奉承之類理想畫面),很擾亂心智,反而減少了專心致志努力的時間。別和我說什麼吸引力定律想想就好,人家那是每天為做好一件事堅持,不會過多考慮會不會成功、成功後會怎樣,他們所篤定的,只是單純的目標,小到很具體(我會有一輛屬於我的自行車),大到很模糊(我總覺得有什麼冥冥之中註定的東西在遠方等我),也不會詳細為之計劃,做好每天該做的和熱愛的,僅此而已。所以不要每天給自己洗腦打氣,非常平和的充實每天,偶爾想到自己的目標,也嘗試把它虛化些,堅信自己在慢慢接近就好,不要刻意花時間想,低頭繼續該做的足以。

最後,期待的事情很少會在期待中發生。

一個階段怎樣都要結束的,但心態會決定你要怎樣開始和繼續下一個階段,甚至能不能有質量得開始。

急功近利,容易走火入魔,不成功就徹底崩潰陷入谷底的例子太多太多了。

真的不怕你跌倒,就怕你起不來。

再怎麼說,積累沉澱都是需要時間的,只是很多人等不到成功的那一刻。



奔跑的小松


因為平凡人,必須入世步入生活,生活中就肯定有煩惱,那麼遇到好多瑣事,要如何才能做好呢?我為大家分享一下。希望能幫助到大家!

首先任何事情都在心情,只要心情愉悅就做什麼事情都很得心應手。那麼心情又不會時刻愉悅,因為咱是生活的凡人[害羞]。所以不要等到要處理事情,或者經常煩躁時再想辦法讓心情如何把持良好。我就是每天安於現狀,不過多的思前想後,要感恩一切。任何時候不太自我,把我看淡,到無。就不會心生煩惱。

心情平穩後做任何事都會有智慧,也就有準備,成功率就高。好了,簡單的分享希望大家可以收益。



普賢大行願


把事情做好,要好到什麼程度?有沒有期限?完成之後帶來多大的回報收益?你可能會說,這也想的太多了吧,當然不會,這是一個有計劃做事人都應該反問自己的,這也是為什麼你越來越煩躁的原因。如何做好一件事?

制定計劃,量體裁衣

大多數失敗的人,做事屬於一時興起,沒有規劃,三分鐘熱度,故而,只會越忙越亂。做事之前,一需考量這件事是不是自己特別想做的,二要分析目前自己所具備的一些條件,如你想成為畫家,一要看自己想不想,而要看自己資質如何。充分了解自己,從而量身制定計劃,這才是開始的第一步

不積跬步無以至千里

財富的積累不在朝夕,淵博學識在於日日積累,只有不斷的堅持,才有可能成功。有的人總是想上速成班,做不到腳踏實地,故而熱情越來越低

打怪升級,適當獎勵

玩過遊戲的人都知道,每次達到一個目標,系統都會給予獎勵,讓玩家的鬥志越來越高。將大目標分解為小目標,再設置自我獎勵,不僅調動了積極性,同時使生活更加豐富


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