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一個怎麼也忘不掉的人，當然有。
此情無計可消除，才下心頭，又上眉頭……
--- 宋. 李清照
或許我是一個感情細膩的人吧，何止是“有一個忘不掉的人”呢，有生以來，所有與我有交集的人，無論是親情、友情、愛情，我都忘不掉。所有的人、所有的事、所有的經歷，一件件、一幕幕……都封存在我記憶的最深處。永遠都不會忘記。就是這些記憶，組成了我靈魂深處被稱為“感性”的部分。它會讓我在獨處的時候，不知不覺中，忽然就湧上心頭……回憶最痛，也最美。
你問，有沒有“一個”怎麼也忘不掉的人？我猜，你說的應該是感情吧，在你的情感經歷中，應該是有一個“怎麼也忘不掉”的人。
既然你提問，說明這個人，對你現在的生活偶爾會帶來一些小小的煩惱吧。那麼，我就從這個角度來回答你的問題。
在我們所有的感情當中，愛情，是最令我們心動，也是最讓人刻骨銘心的一種感情。它比起友情來，更加熱烈、更加觸動心靈；比起親情來，多了一份心動。親情友情，再溫馨也彌補不了愛情的缺失。無論我們承認不承認，愛情，在我們每個人的心靈深處，都留下了一個最最重要的位置和空間。
如此深刻而又熱烈的情感體驗，一旦因為種種原因而導致戀人之間的“分分合合”，當然會給我們內心以非常沉重的打擊。再由於每個人的出身、經歷、受教育程度、性格……等等各種基礎條件的不同，每個人對待這種打擊的心理承受能力也千差萬別。
有的人，可能很快就能夠走出來，不會讓某一段感情經歷影響自己接下來的生活。但是，不可否認，也有很多人在經歷了這樣的打擊以後，甚至付出了生命的代價。不可謂不痛心啊。
所以，有一個怎麼也忘不掉的人，我們應該怎麼辦呢？
首先，不要否定自己的這種感覺和情緒，先接受自己忘不掉的現實，你忘不掉是正常的。
無論是因為什麼原因而離開一個人、忘不掉一個人，可以肯定的是，所有我們忘不掉的人和事，最後一定都會成為我們“成長”的經驗和“素材”，要感謝這些經歷。正如人們常說的，一段感情，它“不是成長就是教訓”，總有值得肯定的部分存在。所以，不要刻意去想要忘記那個“怎麼也忘不掉”的人。
其次，你根本不需要忘記。
既然怎麼都忘不掉，說明他在你內心佔據了太大比重。我要告訴你的方法是：既然忘不掉，就先允許自己一遍又一遍地去回憶，回憶你忘不掉的那些點點滴滴。給自己時間，你儘管沉浸式地去盡情回憶那一切……
這在心理學領域叫”脫敏療法”。要不斷重複這個過程，不是一次兩次，而是“不斷重複”。然後，你一定會發現，不知不覺中，你已經變得釋然了。你會有一種“不過如此”的頓悟。儘管依然忘不掉，但是，你從內心深處已經不會再對這個人的存在，而產生困擾了。可以試一下。這個方法對每個人都百分百有效，時間問題而已。
最後，你已經對這個“怎麼也忘不掉”的人，不再產生困擾，你也不想要去刻意忘記了，然後，再把這個人、這段回憶，在你心裡找個角落“封存起來”。
當他不經意間“跑”出來的時候，也不必去管它，順其自然就好了，這不是什麼困擾。它只是你心靈的一個“復位鍵”，你有權利擁有這段已經“封存起來”、且不再對現實產生困擾的“記憶”。
以上的過程，就是你與這個“怎麼都忘不掉”的人，在內心深處的一個“和解”的過程。而接下來的事情，對你來說才是更重要的。
現在，你要開始重建自己的自信。
給自己做一個綜合提升，無論是從外表啊，還是內在的充電啊，等等，一定確保自己在結束一段感情以後，必須得到全方位的提升，不能白白浪費了這一次的“痛苦經歷”。這樣，你才能在下一次遇到“更好的人”。
你看，與“怎麼也忘不掉的人”在心裡進行了“和解”，讓自己接受現實、並淡然處之；全方位提升自己的素質和層次；最後，你一定會遇到一個讓你“怎麼都想不起來他”的人。
愛上一個人的力量，才是這世間最強大的力量，這會讓你“重獲新生”。回憶終不似現實的熱烈而雋永。種種過往，已如雲煙，隨風飄散……
END
