黑小貓
首先，如果是先運動在減肥會怎樣。由於大家的時間不一樣，如果經常是運動完再吃東西，表面看上去自己好像會消耗更多的熱量，但是如果沒有掌握細節，自己可能會因為運動過量而產生低血糖，自己就會感覺頭暈、身體乏力。
其次，如果選擇吃完東西再運動。那麼就會影響消化，造成腸胃疾病，所以飯後最好不要馬上運動。
另外，還有些人會認為，吃完東西去運動，身體新陳代謝加快的情況下，吃進去的食物不就容易被吸收掉變成脂肪了嗎？其實如果講究方法，在不空腹的情況下運動效果是最好的，因為身體有足夠的熱量，一來不會低血糖，二來吃進去的食物被我們的運動量給抵消了，這時候更不容易發胖。
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