LIAIHONG
你說了，也只是好像，也許你並不是抑鬱症，就算是，也是可以好的，我之前是一名重度抑鬱症九年半的患者，現在，也早已完全好了。
你既然這麼問，就說明你很擔心這個問題，事實是，不知道你今年多大，是和父母住在一起，還是已經結婚有了自己的家庭，不過，都沒關係，你可以就如實告訴你的家人，但是我想跟你說的是，我作為過來人想跟你說，就算是抑鬱症也真的沒有那麼可怕，抑鬱症是屬於心理疾病，既然是內心的問題，心是會變的，所以抑鬱症就能變好，是真的完全能好。
誰還沒有點負面情緒，只是有些人不會太在意，有就有吧，還是照常過日子，就沒事，但是有些人，有了負面情緒，就擔心自己，然後網上一搜索，或者一檢查，說自己有抑鬱症，被抑鬱症這個名詞給障礙了，把從網上看到的症狀就和自己的症狀開始對號入座，就越看越覺得自己都有，就真的越陷越深，變得害怕，比之前更加痛苦了。
我之前就是，沒去醫院檢查之前，還是可以的，到了醫院檢查完以後，說我重度抑鬱症重度焦慮症社交恐懼症，徹底把我給嚇到了，真的就徹底覺得天塌了一樣，覺得自己什麼事都做不了了，就是這樣，本來就是負面情緒太多而已，卻被我們這樣反覆折騰，反覆強化症狀，才從自己內心覺得自己真的過不下去了，其實不是這樣。
我抑鬱那會沒有告訴父母，是我好了以後，才模模糊糊和他們說的，其實對我來說，說不說都已經無所謂了
完全可以轉變，完全能好，不要害怕，我就是最好的例子，祝福你。
願全天下所有人都永遠健康快樂幸福！
夏天523
實話實說，不要對家裡人遮遮掩掩，家裡人才是你至親的親人，他們會幫助你擺脫抑鬱，問題是你一定要向他們敞開心扉，抑鬱症也是能治好的，祝你早日康復。
雲山霧曉
把困擾你的事情，一五一十跟家人講，就可以了。
人之所以抑鬱，無非就是遇到了困擾自己已久的事情，有感覺到無人能幫到自己，而自己只能鑽牛角尖，這樣才形成了難以揭開的心結，所以抑鬱。感覺自己抑鬱症出現之後，不是先把結果告訴家人，而是把困擾自己的事情開誠佈公地說給家人聽，聽聽家人的意見，讓家人替你想想辦法。就算家人因此而責備你，也不要害怕，畢竟是家人，過後自然會原諒你的，也會盡力幫你解決困境的，你要做的就是完全相信家人。
成高有話說
能不說就不說，免得造成另一種負擔，但一定求醫吃藥，再掛號進行心理諮詢。吃抑鬱的藥最重要，光靠正義精神來抵抗是不起作用的。抑鬱症是伴隨有感知的無來由特消沉特悲痛的一種心理疾病，現在有藥可治，但也要自身努力，生活方式要正確，該工作一定要千難萬難的盡力工作哈，晚上一定要好好睡覺，那怕吃安眠藥也要睡覺。還有就是佛教上說的得這種病是上輩子殺了人的，所以要儘量做好事，積德，還有多放生，多放生，多放生……。
陳圓萌
我好像得了抑鬱症！千萬不要自我診斷，根據心理學上的著名的‘預期心理效應’，一旦你‘預期’了，你的行為模式就會向著‘預期’的方向改變，根據你所瞭解的‘抑鬱障礙’的模式進行改變，這是‘潛意識’的操作，你根本無法阻止。重要的事情說三遍！不要自我診斷~不要自我診斷~不要自我診斷!
‘抑鬱是心靈的感冒’比喻它很常見，但‘抑鬱障礙’根據我國的《衛生法》只能有醫生資質的醫生才可以做診斷。這是因為它是個體心理轉態的改變，要經過嚴格的檢查才能得出結論。所以個人進行自我判斷幾乎是不可能準確的。
為什麼不能自我診療？
一、每個人都會高估自己的判斷能力，這是顛撲不破的真理。自然也會高估自己的病症的嚴重程度。是的高估自己的疾病！你沒看錯！這是一個悖論，甚至我的症狀都比別人多！
二、就診斷標準來說‘抑鬱障礙’與其它心理障礙的重合之處非常多，即使專業醫生也不能看看標準就能給出結論。自評量表最多是個參考。診療手冊提到的近似障礙就有六種。而同屬於一個大類的的障礙多達七種。
三、網絡蒐集來的具體判斷指南症狀，有真有假。即使是真的往往沒提符合幾種以上算是‘抑鬱障礙’，而這些症狀往往是日常經常碰到的，很容易受到誤導。舉個例子:精力不足，首先個體狀態是個循環過程，一個月不管男人女人都會有一些日子‘精力不足’或‘精力旺盛’。不要根據一條來引申至很多條‘自證自病’，自己找證據證實自己有病是很容易的。‘病從心出’。
你需要做的是如實和家人說明，有必要的話，在家人陪同下去醫院做個檢查，由專業心理醫生為你做出判斷。
這是“第三奇蹟”為您回答，希望能幫助到您。
第三奇蹟
要敢於說出來！要敢於說出來！重要的事情說三遍！！要敢於說出來~~
抑鬱症是一種疾病，不是患者僅僅靠自身努力就能夠治癒的，有些抑鬱症患者，很怕別人知道後被輕視或者被說成有“精神病”，或者怕是被領導知道後影響自己的事業和前途，但是如果不敢承認、不能說出來，就得不到及時、有效的治療，後果會很嚴重。因此走出抑鬱症的第一步就是不要遮遮掩掩，要敢於說出來，鼓足勇氣承認自己的病情並嘗試著接受自己患病的事實。
綠蠟
實事求是的說，只有取得大家的同情，你就會走出來
山海省略
親～先抱抱你！
首先你得確定自己為什麼想跟家人說，想說什麼。
當我覺得自己得了抑鬱症的時候，我第一個想到的就是先不能告訴我的家人。一方面我不想讓他們擔心，另一方面我更害怕他們不理解。因為在他們的言語中，我是個小題大作的人。
我選擇了找身邊一個很靠譜的朋友，陪我去醫院檢查。我也問了醫生，我該不該告訴家人這個問題。醫生的回答大意是：
1、如果你在治療和生活方面，經濟有壓力，需要家人支持，應該告訴家人，尋求他們的幫助；
2、如果你的家人對抑鬱症無法理解或者有偏見，可以由醫生代為轉告；
3、如果家人義無反顧地支持你，包容和理解你，那麼可以好好傾訴一番。
最後我想說的是，抑鬱的人想要傾訴的對象一定是自己信任的人，往往是“最愛的人傷害我最深”，所以一旦傾訴對象表現出負面的反應，很容易造成抑鬱情緒的加重，甚至讓抑鬱的人更封閉自己，難以走出來。所以，我們在傾訴之前，一定要給自己做好心理準備，ta可能不理解，可能會誤會，給自己打好預防針；同時也要給傾訴對象先打好招呼：“你可以不理解但是請尊重我，照顧一下我的情緒好嗎？”
馬文琪琪琪
丹麥生產的黛力新治抑鬱效果好，藥性平和，藥店有售。再多念《地藏經》一定會好的
用戶5965701153044
能說自己得抑鬱症的人就像喝酒的人一樣，明明沒喝醉卻說我醉了醉了，而真正醉了的人卻說我沒醉我沒醉，此刻我認為你該去爬爬山釋放一下內心的壓抑和煩悶，如果喜歡貓狗那就養一隻，慢慢的就會走出來了
