小孩不吃飯，我是這樣做的。先回想一下，早上是不是吃得太多，吃得太晚，兩餐這之間吃零食沒有？但凡有這些情況，我就不管她了，說明她確實不餓。
如果沒有以上這些情況，我還是會餵飯的，雖然我一直反對餵飯，但還是小孩讓她多吃點。如果餵飯她還是不吃，那就不，管了，說明她真的不想吃，過分勉強她可能腸胃受不了，餓一頓也沒關係。
如果連續兩三天她都不怎麼吃，那就不能放任不管了，需要益生菌之類的調節一下腸胃，增強增強食慾。
Ayan生活領域
小孩子不好好吃飯分兩種情況，如果是平時吃多了積食造成的，那正好餓幾頓，調整一下腸胃，反而有助於兒童的成長。如果是總不好好吃飯，那很有可能是先天脾胃虛弱，筆者推薦除了看中醫、做推拿按摩治療之外，最好查一下小孩的生辰八字，一般脾胃弱的人不是五行裡缺土就是土太多，可以用補土或者增木（木克土）的方法解決，比如改名字、起小名，甚至佩戴一些飾品。
青蒼子
大傢伙，我是鄭州銀行本地貸款專員一姐！
我的孩子經常會看到開始吃飯了，小孩坐在飯桌上不高興或者要零食吃，任憑大人怎麼勸說或者引誘都幾乎無動於衷，說得多了小孩不願意聽或者不樂意，甚至找藉口抱怨說是飯菜不好吃不合口味，真是讓大人傷透了腦筋，大人應該怎麼辦？
方法/步驟
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首先我們應該認識到3至5歲的孩子處於成長過程中的第一叛逆期，性格特點愛發脾氣甚至耍賴調皮，平常老是愛吃零食，自然就不好好吃飯或者對吃飯沒興趣，這時我們光說孩子甚至打孩子都是沒用的，要想從根本上解決，家長應該培養孩子的主動意識，讓她明白什麼時候該幹什麼什麼時候不該幹什麼，讓孩子自己明白在吃飯時間不吃飯是錯誤的做法。

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給孩子規則規矩意識，比如就硬性規定她在飯前一小時是不可以亂吃任何東西的，如果她提出要求，我們就要拒絕，但是要委婉，因為好讓孩子接受，另外也會讓孩子感到家長對她的尊重的感覺，有利於親子關係的發展。

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飯前和孩子約定做什麼飯，如果做的是她要求的飯，吃飯時如果她再搗亂，家長就要表現出很生氣的樣子，讓她知道不吃的話下次就不給她做這個飯了。

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不要任孩子的性子不管他，如果她的要求一旦得不到滿足，就無理取鬧、發脾氣、哭鬧，這時大人A千萬不要心腸軟妥協，這時就是要教育她哭鬧是沒用的，只有好好表現才有糖果吃，如果實在哭的厲害，家裡的第三個人即大人B就要扮演下孩子的朋友角色，哄哄孩子，給她個臺階讓她不哭了，但也還是好好勸說她讓她按照大人A說的做，而絕對不是答應她的要求。

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父母是孩子的第一個老師，父母一定要做好孩子的榜樣，有利於孩子寬厚智慧性格的養成，父母的處理事情的方式一定要理性冷靜，言行舉止得當，避免吵架、生悶氣，給孩子一個健康成長的身心環境。

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發現孩子的閃光點，表揚孩子的優點，適當給予獎勵和讚美，還要循序漸進從生活的點點滴滴去幫助她改正自己的缺點，只有這樣，才能有利於孩子良好人格的塑造。希望家長們能重視起來，教孩子也教自己。
鄭州貸款一姐
孩子不吃飯，確實是比較頭疼的一件事，特別是還能完整表達自己情緒的小孩子，我們不知道他不吃飯是因為心理因素還是生理因素，既不捨得餓他兩頓，又不願意慣出他的壞習慣，真是左右為難。
那麼，孩子不吃飯，我們應該注意哪些問題呢？
孩子不好好吃飯時，要注意觀察孩子的表現，如果情緒低落，對吃飯表現出厭惡感，或者孩子沒有精神，想吃又吃不下。這時，最好帶孩子去醫院檢查一下，微量元素的缺乏或者身體不舒服時，孩子也會不好好吃飯。
哪怕孩子沒有其他異常表現，只是經常性的不好好吃飯，也不妨先去醫院諮詢專業人士，排除孩子生理方面的原因。
第二，不追著孩子餵飯。
大多數父母都知道追著孩子餵食的危害，都能培養孩子自主吃飯的習慣。但是，很多爺爺奶奶心疼孫輩，會不顧父母的反對追著孩子一口一口的餵飯。被餵飯的孩子，吃飯通常比較慢，不是細嚼慢嚥的慢，而是一邊玩一邊吃的慢。長期餵飯，孩子不但會養成不好好吃飯的壞習慣，還會影響胃腸功能。
第三，不強迫孩子吃飯。
孩子不想吃飯時，不要強迫孩子去吃飯，特別是不要通過責備、打罵、恐嚇等方式去強迫孩子吃飯。這樣不僅會讓孩子對飯菜產生厭惡，而且不容易消化。
想想我們大人在缺乏食慾時被逼著吃一大碗飯時是什麼感受，孩子也是一樣的感受。
孩子偶爾的一次不想吃飯，順著他的意願並不會慣壞孩子，隨他去吧！
第四，多做孩子喜歡的飯。
有時候，孩子不想吃飯，僅僅是因為他不喜歡某種飯菜，那就不做孩子不喜歡的飯，多做孩子喜歡的飯。有的家長怕孩子因挑食而營養不均衡，其實完全不必太擔心，比如，想給孩子補充胡蘿蔔素，不是隻有胡蘿蔔這一種選擇吧。或者，也可以換另外一種孩子喜歡的做法。
總之，對孩子不喜歡吃的食物不做或者少做，孩子會更喜歡吃飯。害怕營養不均衡的家長，可以用其他的食物或方式幫孩子補充營養。
第五，餓他兩頓。
孩子正沉迷於玩耍、遊戲、電視等而不去吃飯時，可以狠狠心餓他兩頓，不要為了讓孩子吃飯餓縱容他邊玩或邊看邊吃。
孩子玩得顧不上吃飯時，告訴孩子不吃飯的後果：一直到下頓飯之前都沒有東西可吃，並嚴格執行。如果因為心疼孩子而提供加餐，那孩子就會在下頓飯時仍然不好好吃飯。一方面是因為有了加餐，不會太餓；另一方面就是，孩子知道還會有加餐。
總之，為了孩子能夠好好吃飯，家長們一定要具體問題具體分析，對症下飯，才能取得事半功倍的效果。
我家小豆苗
不吃飯就改吃麵吧，提供多種健康營養的食材選擇，總有他愛吃的，而且再好吃的東西天天吃也夠，夠了後自然就探索別的口味了。小時候挑點兒食很正常，跟上學偏科一樣。我小時候不吃香菜現在非常愛吃。小時候不愛吃粗糧現在也非常愛吃。各階段的生長髮育也並沒證明我營養不良。
不過建議一句，商用加工的食品飲料儘量不吃，除非你能確定包裝袋的配料表沒有XX酸鈉、XX蜜素、XX香精、XX改良劑等等。雖然我也吃但我還是建議不吃，別問我為什麼，你懂的！
精益成長
小孩不吃飯有幾種原因
1:少吃零食，小孩零食吃多了到飯點就不餓，做什麼好吃的孩子也是沒食慾。孩子不餓怎麼能吃的下飯呢。多讓孩子跑跑跳跳，增加飢餓感看見飯自然想吃，大人也不用逼著孩子吃飯，這樣吃飯，吃了也不消化，大人急死我了小孩哭哭鬧鬧。所以從小不能養成吃零食的習慣。
2:孩子積食，孩子肉吃多了，不消化。有內熱，手心熱都是積食了，孩子不吃飯就不吃，因為胃口裡都是滿的，根本就吃不下，所以不能讓孩子吃撐了，小兒餓著點，凍著點不愛生病。就怕吃多了積食，容易發燒咳嗽，孩子受罪。所以讓孩子多吃蔬菜水果，適當吃魚肉蛋科學飲食，科學餵養。
3:疾病不舒服，孩子也許胃口不舒服，這就需要大人平日多觀察，看是否消瘦，如果長時間不愛吃飯就需要去醫院看大夫，讓大夫查查到底為什麼不愛吃飯，找到病因對症下藥。讓孩子恢復健康，增強體質，身體強壯了就自然而然的吃飯了。
4:飯菜口味，看孩子愛吃的飯菜有哪些。是不是有的菜味道不習慣，這就需要家長變化花樣為孩子做飯，做點造型，顏色口味上做到好看好吃，從視覺吸引孩子，讓孩子吃飯從輔食開始一點點接觸飯菜的美味，喝奶逐漸減少，吃飯要增量。
以上就是對待小孩不愛吃飯的看法和大家分享
70姐姐的生活日記
小孩不吃飯真的很頭疼，我家小孩也是經歷過不愛吃飯，挑食的情況。一般孩子出現厭食的情況，多出現在1-6歲的寶寶中，如果不是容易營養不良，影響孩子生長髮育，我真的不想掏空心思，變著法的讓孩子吃飯
我是從幾個方面入手從而改善的，你可以參考試試，看看對你家孩子管不管用。
- 獎勵機制，比如我兒子喜歡玩具車，今天要是乖乖的把飯吃完了，就獎勵他看一集動畫片，或者獎勵他一輛車子貼紙，但是這個方法一段時間有用，時間長了就不管用了，而且孩子還會討價還價。
- 懲罰機制，孩子不吃飯，就讓他站旁邊看著我們吃，中途不要跟他說話，然後我們家長儘量表現的今天飯菜很好吃的樣子，再就是孩子吃飯拖拖拉拉的，我們就會說誰吃最慢，就要自己洗碗，這個一定要說到做到，孩子如果真的最後一個吃完一定要盯著他把自己的碗洗了，就算弄溼了衣服，碗洗不乾淨也沒關係。
- 吃飯一定要讓孩子跟我們同桌吃，要定好規矩，吃飯要好好做椅子上吃，吃完了才能下桌。如果孩子真的不吃飯，就不要給他吃了，更不要哄著喂，追著喂，很多家長狠不下心，說了不給孩子吃，中途怕孩子餓，給他吃零食，或者吃點心，導致他下一餐的時候更不愛吃飯了，不吃就餓著，到了下一頓開飯了再給他吃，餓幾頓孩子絕對乖乖吃飯。
- 還有要從食物下手，講究烹調的藝術，讓食物看起來色香味俱全，寶寶就有食慾，做飯要細嫩鬆軟，可以多給飯菜變個花樣，孩子就會因為新奇而多吃一些。
這些方法要配合使用，如果單獨使用一中方法效果不明顯，如果這樣孩子還是不愛吃飯，那就要考慮是不是身體原因，可以帶孩子去醫院進行微量元素檢測，看看缺什麼補什麼，可以有針對性的治療。
蛋殼媽媽
1.
吃正餐的時候一定不可以隨便,如果連爸媽都隨意端著碗到客廳看電視吃,有一口沒一口的,孩子怎麼會重視呢?從小階段就要讓幼兒重視吃飯時間...
2.
好的習慣總是比壞習慣難養成,所以父母要花更多的時間堅持、溝通,一步一步把孩子導向正確的觀念,讓孩子知道正餐的重要性...
3.
對於一些該正視的飲食、健康問題,爸媽可不能輕易妥協,每次都讓孩子吃一大堆零食,不是為了孩子好,而是傷害了他們的成長、健康。
4.
如果他已經嘗過家中糖果零食的美味,藏起來也只會一哭二鬧三上吊而已,照樣不吃正餐一直吵著要餅乾糖果。但是爸媽可以在土豆片...
橫店小閃電
我家就有一個不吃飯的小孩，每餐做好飯都要哄他吃又不要你喂，實在頭痛，可喜的是在慢慢的教導下終於把這習慣改過來，一，早上準時在七點鐘和他起床刷牙做早餐和他一起吃二，少買零食給他吃午餐準時12時開飯買點新鮮水果給他吃。三，晚餐五時準時開飯。這樣經過有規律的就餐時間終於把這壞習慣糾正過來了。
用戶4409241973Wan
其實很多小孩子不吃飯，這個屬於很正常。但是也有一些就是看看他是什麼原因，他不吃飯。如果他是因為心情不好的話，嗯，我們就是可以給他講一個笑話，然後去開導他。還有一些小孩子就是在吃飯的時候需要誇著他，然後他才能夠去吃，就比如我家的孩子就是這樣。吃飯的時候你越誇他，他就吃的越好，但是你如果說吃飯的時候你讓他自己吃，然後呢他就會感覺吃起來就很沒有意思，俗話說人多吃的香嘛，小孩子也是這樣感覺的。還有一些小孩子處於這個挑食的狀態，或者說你看一下是不是就是她身體不舒服怎麼樣了，或者說就是積食了，然後呢讓她過一下身體。不知道我這樣說能不能幫到你。我給你把我上面所說的剪短的這個中間那幾條，然後你看一下。
1. 通過獎勵、鼓勵等方式，讓孩子愉快進餐，樂於進食。
2. 讓孩子定時按頓進食，適當控制零食，飯前不吃零食。
3. 讓孩子注意力集中吃飯，不要用講故事、看電視或其他哄勸、引誘手段作為進食的交換條件。
