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高血壓作為一種慢性疾病，首先是要改善生活方式，包括飲食、運動及作息方面進行調整。飲食方面提倡低鹽底脂。運動方面不能做過急的運動。作息方面不要熬夜，做到早睡早起，要養成良好的生活習慣。其次是配合藥物治療，單純的食物治療不能起到有效降壓作用。藥物治療要在醫生的指導下服藥，如果說想達到快速降壓的目的去吃最快的降壓藥反而會傷害身體。
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飲食調節降血壓，實在太難。不是沒用，而是跟節食減肥一樣，反人性，多數人堅持不下來。
飲食方面，只提一個操作性強的建議:食物替換。
戒不掉喝飲料，就替換低熱量飲料。以前喝熱量高的雪碧，現在改熱量低的脈動。
忍不住吃主食，就替換膳食纖維多的主食。以前吃米飯，現在吃燕麥飯。
膳食纖維多了，熱量低了，把容易升高血壓的食物替換成同樣口感，容易降低血壓的食物後，效果會持久，能堅持下來。
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高血壓重在平穩控制血壓，防範併發症，而不在於快速降壓，除非是高血壓急症，必須快速控制血壓到相對安全狀態。
控制血壓包括四個方面：
一，調節生活飲食習慣，適量均衡營養，減少食鹽攝入極為重要，肥胖者必須減肥，戒菸限酒。
二，適度運動鍛鍊，消耗過多熱量儲備，加強身體新陳代謝。
三，藥物降壓治療，包括中藥和西藥，中藥有複方羅布麻片和珍菊降壓片等，因作用機制較模糊，療效一般，己退出主流降壓藥範圍。目前主流降壓藥包括5大類，一，利尿劑，代表藥物有氫氯噻嗪片，螺內酯片；二，鈣離子拮抗劑，代表藥有尼群地平等；三，貝塔受體拮抗劑，代表藥有倍他樂克等；四，血管緊張素受體拮抗劑，代表藥有卡託普利等；五，血管緊張素2受體拮抗劑，代表藥有纈沙坦等。具體選擇何種藥物或幾種藥物聯合降壓治療，須結合病情和血糖，血脂等檢查結果，諮詢醫生確定，一旦確定且治療有效，則須長期堅持該治療方案。
四，按時監測血壓，最好堅持家庭自我監測，確保血壓控制平穩，如果出現控制不良，需進一步諮詢專業人員，調整干預方式。很多人以為吃藥降壓就行了，不監測或很少監測，往往血壓控制不良，導致無效吃藥，非常容易引發併發症，影響生命健康。
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甘菊雖然也是屬於菊花科，但是它喝其他菊花科植物有一點不同的就是，味道清甜沒有苦味。而且甘菊還有平肝、明目、清熱、解毒的功效，高血壓病人常用甘菊泡水喝，可以擴張血管增加血管壁的彈性，能降血壓和預防血管硬化。如果只是甘菊你覺得口味還是不適合你喝，那麼，可以再加一些甘草和金銀花，不僅能調劑口味，還能加強效果。
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降壓藥有很多如（厄貝沙坦）（珍珠降壓片）（阿斯匹林）（苯磺酸氨氯地平片）等等。你如果吃一粒不夠血壓降不下去就多吃一粒倆種藥一起吃，或者到醫院請醫生指導吃藥。高血壓吃藥一天都不能停藥，少吃一次都要補上。直到離開人世。
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高血壓治療不能以降壓快來衡量效果，血壓的大範圍波動差異對身體和血管的風險都很大。最好的方法是平穩緩和的控制血壓。西醫用藥基本一致，中醫就方法比較多了。比如從血管經絡推拿入手，從藥物入手，清內熱，平陰陽，補肝陰腎陰，需要根據具體個案進行定論。
辛杏林學院靈芝老師
在回答問題之前，我首先應該弄清楚產生高血壓的原因是什麼？產生高血壓的原因有很多，我們說遺傳因素，生活方式，它都是產生高血壓的原因。只有弄清楚了產生高血壓的原因，才能有的放矢科學治療。
高血壓分為：由遺傳因素導致的高血壓；環境因素導致的高血壓；飲食不科學導致的高血壓；工作勞累導致的高血壓；缺乏合理運動導致的高血壓等等。
一般來說，我們的高血壓的發病都是在40歲左右，現在隨著城市化進程，環境因素就起了重要的作用。
比如：人們過去上班都是騎車，現在上班都是開車或坐車上班，加之工作壓力大，很少有鍛鍊的機會，活動量就減少，這種不良生活方式是產生高血壓的原因之一。
還有飲食因素，飲食上脂餐過多，糖餐過多，一些零食吃的過多，這種情況下，會導致體內發生高脂血症，產生糖尿病，而這些因素的產生，又對血壓產生不良的影響，也會產生血壓的增高。比如說鹽吃的過多，容易產生高容量，容量增高，血壓就增高。
所以，首先弄清楚產生高血壓的原因，才能從產生原因的問題根源解決問題，並配合藥物治療才能事半功倍取得好的效果，
律師同城
目前不能說吃什麼降壓藥最快，因為降壓藥品種多，有的還有副作用，比如:造成下肢水腫，鉀流失腿抽筋，還有心跳過緩等。選那種藥最好找大夫，要長時間觀察，血壓正常穩定以後，才能說明那種降壓藥對你有效。
用戶5506398155701
我是高血壓吃的是代文和諾活喜兩種藥，現在血壓降的很平穩！高血壓聽醫生說血壓不能降的太快，只能慢慢降，首先我不是醫生這是我個人的觀點，目前還沒有什麼降血壓快的藥。
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高血壓的降壓應該以吃藥為主，改掉不良嗜好及改進飲食和生活習慣為輔。吃藥的種類因人而異，要按照醫生的檢查和叮囑服用。降壓速度太快並不好，甚至會出現意外的。要根據年齡，病情，及發病具體情況由大夫而定。
