毛錦潔
吃西瓜好處很多。
首先西瓜是夏季消暑的首選，西瓜果肉鮮美，汁水也比較富足，顏值也是沒得說的。夏季還可將西瓜適當冷藏一下，吃起來口感就更好了，是夏季消暑的利器。
其次西瓜含有葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，是一種營養很高的水果。
最後，西瓜還有豐富鉀元素，可以補充夏季因勞累出汗而損失的鉀，可緩解機體的疲勞感，有利於提高工作效率。
向陽處reed
1.西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效;
2.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食慾或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁;
3.含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃;
4.西瓜種子含脂肪油、蛋白質、維生素B2、戊聚糖、澱粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。還含一種皂甙樣成分，有降壓作用，並能緩解急性膀胱炎之症狀;
5.西瓜子性味甘，性平，無毒;具有利肺，潤腸，止血，健胃等功效。
健康運動中心馮春雷
吃西瓜🍉要應時，何謂應時，大棚種植的西瓜就不應時。在中醫把西瓜🍉稱為天然白虎湯，性屬大寒，三伏天吃西瓜去暑清熱解渴，但是，年齡大的老年人，本身有寒性病，脾胃虛寒，否則積寒助溼，大暑天也不宜吃西瓜🍉。
大山143338683
吃西瓜，想想都嘴角翹翹啊！西瓜利尿，作為人體排毒的一部分，西瓜是個好幫手哈。
西瓜，原產於西域，漢朝陸續進入中原，後期又經過長期摸索，也可以在中原以及其他很多地域種植生產。中醫也稱其為“白虎湯”，現代，有一則廣告，“西瓜霜”，其中部分材料即是選自西瓜成分。西瓜，性寒，食用時要應季。西瓜是夏季產物，如果不是應季食用時，淺嘗即可。
遠山5214
大家好，我是新特奇山哥，願意同大家分享下我吃西瓜的體會。眼下春天百花開，在廣州春天過得特別快，升溫也特別快，比如最近幾天最高溫度都快28攝氏度了，這麼熱的天幾乎等於宣告夏天的初夏的熱乎勁似乎都到來了，您說西瓜能吃麼？肯定可以吃了，我覺得吃西瓜吧首先的好處是吃了解渴，吃了沒那麼上火，吃了舒服爽口，所以西瓜堪稱“夏天之王”，西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，是夏天的佳果，可適當吃些解暑解渴；二是西瓜營養價值高，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有很高的營養價值、同時又純淨、食用又安全的健康食品；在西瓜的瓤肉裡含糖量一般為5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。所以，為了身體健康可適當吃些西瓜，對身體十分有好處。山哥解讀是否正確全面歡迎大家評論區留言點評，謝謝關注。
新特奇
西瓜屬於寒性食慾，孩子少吃一點，西瓜有利尿的好處
用戶675822174992
利尿，去火，降溫，好處多多，夏季吃西瓜有利身體康健。
貽生
尿來得特別快
