我們為什麼要給寶寶添加輔食呢？因為隨著寶寶的生長髮育，奶裡面的營養已經不能完全滿足寶寶的營養攝入需求。還有就是，嬰兒生長髮育迅速，消化功能開始，漸漸成熟，牙齒長了出來，所以應該讓寶寶從流質飲食逐漸過渡到半流質飲食到固體飲食，從而鍛鍊寶寶的口腔咀嚼能力，吞嚥能力和消化能力。
嬰兒輔食添加註意事項：
1:由少到多，由稀到稠，由一種食物逐漸添加至多種食物。
2:添加輔食時每次都只能添加一種，從少量開始逐漸增加。待到寶寶適應後再添加另一種食物。
3:在添加輔食時，應該在寶寶身體健康的情況下添加，避免便秘，輔食，過敏時添加輔食。
4:在添加輔食時，應該密切觀察寶寶的身體反應，如果出現過敏，腹瀉或大便異常，應暫停輔食的添加。
5:添加輔食的時候媽媽應該時刻記得，輔食是輔助嬰兒的食物，嬰兒的主食還是以奶為主。
7:添加輔食時，應嚴格遵循添加的規律。因為當寶寶吃的食物軟硬與他月齡不符，都會對寶寶的健康造成影響。
今天繼續給各位爸爸媽媽推薦幾款適合5~6個月寶寶食用的輔食，前面講到，5～6個月寶寶是的泥狀飲食。
之所以我每天都要推薦各類輔食，是因為寶寶在生長髮育時，應該給寶寶攝入各類食物，如果長期吃一種單一的食物會造成寶寶某類物質的缺乏，也會養成挑食的習慣，所以爸爸媽媽要重視。
1:魚湯米糊（適合五個月對海鮮不過敏的寶寶）
需要準備的材料：新鮮鯽魚洗淨，超市購買的米粉，橄欖油。
第一步：將新鮮鯽魚洗淨。
第二步：起鍋倒入橄欖油，放入新鮮鯽魚，炸至兩面金黃。
第三步：中火熬製二十分鐘後，用乾淨濾網過濾魚湯，以防有刺。
第四步：將米粉加入過濾後的魚湯內。
（可以將魚肉挑出來，一起攪拌進米糊，但是一定要注意刺，注意刺，注意刺）
鯽魚中蛋白質的氨基酸組成與人體蛋白質氨基酸模式接近，屬於優質蛋白。是維生素A、維生素D和維生素B2的重要來源，維生素E、維生素B1、煙酸的含量也很高。
2:南瓜泥米糊（適合四個月以上寶寶）
需要準備的材料：老南瓜，超市買的米粉。
第一步：南瓜洗淨去皮，上鍋蒸熟。
第二步：將米粉放入適量水，加入南瓜泥一起攪拌。
南瓜中富含碳水化合物、蛋白質、維生素C、E和胡蘿蔔素、鈣等營養物質，同時軟滑香甜，便於吞嚥。
3:紅薯泥米糊
需要準備的材料：紅心紅薯，超市買的米粉。
做法和南瓜泥米糊相同。
紅薯含有豐富的糖、蛋白質、粘蛋白、賴氨酸和多種維生素，其中β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C含量最高。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸。紅薯的營養特別豐富，便於消化吸收。非常適合大人和小朋友食用，但是一次不要吃太多喲。
4:香蕉泥米糊（適合四個月以上寶寶）
需要準備的材料：熟透的香蕉，米糊。
第一步：香蕉去皮，上鍋蒸熱，碾壓成泥。
第二步：將香蕉泥攪入拌好的米糊中。
香蕉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C等營養素，能夠潤腸通便，補充鉀元素。
有媽媽給我留言說，真的不知道5~6個月寶寶吃什麼，泥狀的輔食不好弄。其實各位爸爸媽媽，5~6個月寶寶的輔食是非常好弄的，基本以蒸為主，又快又不用準備太多食材。
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