青春的中學時代
其實看到這個問題，我是不太能理解你的感受的。全國都在延期開學，我跟你一樣，這是一線老師，同樣不能開學。但是我並沒有焦慮的情緒。我們學校有詳細的工作安排，只不過工作陣地轉移到了家裡。認真備課，查閱資料，網上直播授課。工作之餘，照顧家庭👪，陪伴孩子，怎麼會有教師焦慮呢？所以你不要總想沒有開學，把在家的日子當成工作兼生活。根據學校安排，在家做好與學生的溝通。家人朋友聯繫聊天，都可以拋開憂慮的事情。或者看書充電，寫教學反思，開學帶著良好狀態。希望我的聯繫對你有幫助。
愛和樂0510
本人就是一名教師，談談自己的一點體會。
首先，老師為什麼會焦慮？我覺得有以下原因：
1.如果是私立學校教師，因為正式開學和現在網絡學習不一樣，估計收入會大幅減少，有的教輔人員可能基本無收入，那必然要焦慮了，畢竟每個人都要生活啊。而公立學校教師可能要好一些，雖然將來因為工作量大小可能獎勵績效有些減少，但幅度不大，焦慮要少一些；
2.對於工作多年的教師來說，己經養成了早到校晚回家，到了學校就忙成一團的習慣，現在突然不用去學校了，在家裡因為其它事少了，干擾也少了，突然有了許多時間可以歸自己支配，而自己馬上又不知道該幹什麼，這種習慣的突然變化也會讓人產生焦慮情緒，總感覺自己沒有以前充實了，似乎有些無所事事，浪費光陰的感覺；
3.網絡學習雖然正常進行，但也出現許多從未接觸的問題，比如：有的老師年齡偏大或興趣原因，對網絡技術不精通，現在突然要用，覺得很困難；有的老師不適應網絡教學，不知道有什麼好形式、好辦法，也很苦惱；學生不在老師眼皮底下，一些習慣不好的學生不按時上線、不認真聽講，不主動完成作業等等，也造成老師焦慮；
4.由於手機、電腦、電視等現代媒介十分方便，老師宅在家裡又有了空餘時間，因此接收各方面的社會信息要比以前多很多，有些信息具有正能量，有些信息具有負能量，尤其是一些負能量信息觸發老師的心理，也會造成對自身職業、家庭、婚姻等方面的焦慮情緒。
那麼，我們如何緩解焦慮情緒呢？有以下建議：
1.鑽研自己的業務；比如網絡技術如何更熟練？網絡授課如何更有效率？學生學習積極性如何調動等；
2.讀自己喜歡的書；可以是專業的，也可以是休閒的，既打發了時間，愉悅了身心，又增長了知識；
3.觀看喜歡的電視欄目；比如中國詩詞大會、中央電視臺主持人大賽等，也可以追劇、追電影，看一些喜歡的電視連續劇、電影；
4.做一做家務；
5.提高自己的廚藝；通過學習，製作一些美食和家人共享，其樂融融；
6.開展家庭健身；利用一些簡易家庭健身設施做健身運動，既鍛鍊了身體，又美化了身材，很有成就感；
7.開展一些居家文體活動；拍拍抖音，學學唱歌跳舞，做做遊戲等，融洽了家庭氣氛，增進了彼此感情。
總之，緩解的方法還是很多的，關鍵大家要行動起來，而不是整天處在焦慮中，時間長了，無論是對身體還是精神狀態，都會非常可怕的。
衷心祝願大家快樂充實度過每一天！
竹下清影
當下疫情所有的中小學延遲開學，都是通過網上授課的形式進行學習，老師就承擔了線上教學的主要任務。延遲開學教師焦慮如何緩解？我感覺延遲開學出現焦慮的不應該是老師。應該是學生。老師，有什麼好焦慮的呢？
現在很多行業都非常羨慕教師職業，在家上上網課，工資照發多好，享受這寒假。我感覺老師不應該如果出現焦慮的問題，如果你出現交流問題，我覺得你首先應該看一下心理醫生，儘快調整好焦慮情緒。
第一、把自己定好位
你就是普通的一個老師，你一定要站在教師的角色就考慮問題，你不是校長，你考慮問題沒有那麼多，你負責好你教的這個學科即可。如果你是班主任，管理好自己的班級，這是你主要的任務。你只是一個任課教師的話，就做好備課，督促學生聽課，寫作業批改作業，閱卷等相關工作，做你應該做的事情，其他事情你也管不了，你也沒有必要去管。
第二、調整好心態
你目前能夠管好的就是你自己帶的班的學生，線上教學最大的缺點就是無法管控學生是否聽課，以及他們聽課的狀態，這個需要家長來請監督，和你半毛錢關係都沒有？現在上課只是督促學生，別把學業落下，開學後還要處理夾生飯的問題。不可能按照進度繼續進行，也可能通過延長假期縮短週末的時間進行補課，所以你現在上的課作用不是很大。
第三、享受難得的假期
今年的寒假非常特殊，假期時間較長，真是百年一遇。遇到這麼難得的假期，我們應該好好享受假期陪陪孩子，陪陪家人，等到開學後又忙碌起來，有沒有時間了！
高考大學堂
剛在學校疫情演練，為開學做相關準備。教師焦慮情緒主要來源於一下幾點，一是網絡上課，操作比較繁瑣。二是課堂無形，擔心課後效果。其實，反過來想，大家都是一樣的條件，一樣的環境，效果應該也差不多一樣啊。不去學校，我們也可以通過很多方式跟同事，朋友，交流聯繫，架起心靈溝通的橋樑。總之，做平常事，做平凡人！
九霄雲之外
五大方法緩解焦慮。
1.看綜藝節目。我最近喜歡看《了不起的長城》，《歌手當打之年》。因為我喜歡周深啊，哈哈，推薦你去看《我們的歌》，也很不錯哦(ง •̀_•́)ง或者看電影也行啊，那麼多好看的電影。
2.做美食啊！這個假期，我做過的美食數不勝數啊！成功抓住了老公的胃，現在對我太好了！哈哈！
3.做家務啊！擦擦洗洗，一上午就過去了，擦擦洗洗，一下午又過去了。
4.看書啊！焦慮比較嚴重的話，推薦日本作家東野圭吾的小說，白夜行啊，嫌疑人X的現身啊，解憂雜貨鋪啊，買全套看唄！
5.下載全民k歌，找個沒人的角落，嚎兩句！嚎著嚎著，你也就不焦慮了。
6.逗熊孩子玩，我有時會欺負我們家小娃娃，四五歲，真好玩。因為每天就我們孃家在家，相愛相殺沒煩惱。
7.找個靠窗的位置，待著，曬著，看暖暖的陽光，啥也不想啥也不幹，舒服！
8.批作業啊，上網課啊，忙得很，沒空焦慮。
延期開學怎麼會焦慮呢，我感覺還好啦！
超級飛俠我愛你
延期開學，導致老師們會有或多或少的焦慮，其表現在：
1. 學生們長時間的離開課堂，無論行為還是心理都會出現散漫的現象，老師擔心孩子們收不住心，難以管理。
2. 停課期間同學們一直通過直播，錄播在學習，但其效果不言而喻，老師擔心落下的課很難在短期內補上。
3. 長時間的遠離課堂，遠離同事和自己的學生，老師會有一種無名的失落感。
要想有效的消除這些焦慮，每一位老師必須做到：
1. 可以通過微信，手機不定時的和部分學生及家長進行溝通，瞭解孩子在家時的學習和休息情況，以便做到心中有數。
2. 利用復課前的這段時間，準備即將到來的課上教學，儘可能準備的更充分一些。
3. 可以每天通過視頻和同事以及自己的學生進行一些互動，如聊天，分享一些有趣的事兒以此來增進彼此的感情。
如此這般，老師們的焦慮之情就會隨之消散。祝老師和同學們開心每一天。愉快的校園生活即將就要到來啦……
老陳英語
言語間能感受出你真心為學生。[贊]學生的參與度不夠，注意力很難集中，學習效果參差不齊。學生焦慮，教師也焦慮。我是大學教師，學生上課的參與度也不高，雖然沒初高中升學壓力，但也能感同身受。都想為學生好。
怎麼破？
首先，自己必須喜歡上這種上課方式，利用好線上教學的優勢，儘可能提供更多的學習資源。我研究過很多線上上課軟件，對比優缺點，結合使用，對於線下學習何嘗不可結合。
其次，還是需要給學生喝雞湯，讓他們自己有鬥志，勤學習。多溝通。線上教學的簽到，互動，很多都很有趣，學生有新鮮感，我們要利用好。
最後，自己也要利用好這個特殊假期，利用時間學習，充實自己，提高自己。共同不負期待。
華姐教考
教師的焦慮主要來自哪裡呢？
學期時間緊，教學任務重。如果還是採用正常學期的評價方式。那麼這個開學之後時間會非常的緊張。
每天上網課，要備課批改作業。一點也不比平常上課輕鬆，而且有種使不上勁的感覺。學生學情不瞭解。作業錯了，不能及時的過關。開學後，這個效果如何還有待檢驗。
勵老師教語文
教師是孩子的指引明燈，你們切勿焦慮。首先每日按照課程進程設計討論課程，其次：給孩子們鼓勵，安排好連線時間。讓孩子們準備好自己的問題，做好解答。最後：嚴格要求學生規律的學習生活運動，讓孩子隨時可以做好復課準備。少年強則國強，祖國的未來靠你們，所以你們做好引導工作。切勿盲目的急躁
培訓老師小房
由於受到疫情的影響，線上教學出現了一些問題，老師，現在的狀態老師疲憊，學生喊累，家長憔悴，這是線上教學與線下教學不一樣的地方所造成的，只能是通過自己的調整來減緩這種壓力，這是線上教學的一個很大的缺陷，這個問題沒有辦法可以解決，這也是專家所提到的線上教學永遠不可能代替線下教學，老師的職業永遠不可能被機器，被信息技術所代替，
