耶拿·弗鲁姆斯（Jena Frumes）是来自美国新泽西州的Instagram名人和女演员。她在社交媒体上吸引了极多的关注，她的目标是努力推进自己的模特生涯。她内心深处知道自己想成为模特。她会全力以赴地走这条路，后来搬到了洛杉矶来追求模特的最高殿堂。
如今，耶拿继续以身作则，并希望她能启发其他女性过上健康的生活并学会照顾自己的身体。接下来就和一只肌看看她的健身故事吧。
耶拿出生于美国新泽西州的联合海滩。她具有非洲，法国和美国原住民血统。她小的时候非常活泼好动，并且喜欢跳舞和户外活动。她一直都很喜欢健身，喜欢在海滩上欢度时光。
高中后，她去了北卡罗来纳州的大学攻读学士。但她喜欢上了演艺。因此，她决定搬到洛杉矶从事模特职业。她的父母最初对她选择的这条路感到担心，但她设法说服了父母，她认为这是一种可行的职业选择。此后，父母开始支持她努力成为一名明星。
当她开始健身锻炼模特要有的身材时，她真的很想在好莱坞工作，并准备尽一切努力实现自己的目标。她从建立社交媒体形象开。经过不断的努力锻炼，她的身材使她能够为流行的奢侈服装品牌合作的对象，并且她的追随者从此开始增长。
在这一点上，她开始对真人秀电视事业产生了兴趣，耶拿的第一个大型电视节目是在美国说唱歌手尼克·坎农（Nick Cannon）的电视节目上。她是这个热门真人秀电视节目中非常受欢迎的成员，并且在节目结束后开始与尼克·坎农约会一段时间。此后，她开始在名人圈子中活动。
在此阶段，她开始努力改善体质，知道自己可以通过更好的身材获得更多的工作。她特别致力于腹肌和臀肌的锻炼，因此开始在线分享更多照片和视频。现在她已拥有超过150万名粉丝，她受到的所有关注使她感到非常兴奋。
耶拿尝试健康而营养的饮食。她喜欢吃水果和蔬菜，并且在家中自己做饭。虽然她必须控制饮食，这样才能拍摄出最美的照片，但偶尔还是会吃垃圾食品。她喜欢吃甜甜圈和比萨饼。
我们可以从耶拿·弗鲁姆斯中学到什么
耶拿选择全心全意地追随自己的模特梦想。她的父母希望遵循标准的职业道路，但她深知自己真正想做什么。她在主要电视网络上的成功以及在网络媒体的成功，显示出她对健身的热情和奉献，她追随自己的爱好是对的，并努力实现自己的目标。一只肌认为职业选择不是不好的，但学会融入到自己喜欢的的事情上会让工作更加有效，会让自己更加快乐。
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