一、是否飯前吃太多零食，點心；如果有，要更糾正少吃；
二、有些是小孩小，脾胃虛弱，或詢問醫生是否其他身體原因；
三、餵養不當造成， 對孩子的食量沒有適當的控制，前期的餵養不當，造成了孩子厭食，吃了容易難受，自然也不愛吃飯了；
四、孩子缺乏安全感，有些家長工作很忙碌沒時間關注孩子，孩子只好用不肯吃飯來引起家長的關注，要注意關注小孩子的心理，可以試著溝通了解小朋友，看是否是因為這樣的情況而不吃飯；
五、食物搭配問題，可能有些是孩子不喜歡吃，葷的、油膩的東西吃得太多，注意在吃多方面多葷素搭配，花點心思，現在網上健康搭配食譜很多，可以每天關注這些做吃的，這樣不重複，又不用費神想每天需要搭配什麼；
六、小孩子調皮，家長偏袒，從小養成了挑食、偏食、邊吃邊玩等不良習慣，建議不要勉強或勒令他吃飯，可以先讓小朋友離開餐桌。切記，在下一餐前，除了喝水之外，不要給孩子甜食、零食，然後要求他按時就餐。小孩子真的餓了，會自己好好吃飯的，這樣夠把孩子的食慾調整過來，達到進食的目的；
七、家長盛飯的時候不要太多，先由少增多依次增加，這樣他也吃得剛好，不會太飽，又吃得下；
八、可以邀請鄰居小朋友一起吃，看到其他小朋友吃飯香，激起孩子的好勝心，也會跟著多吃點；
九、家長進餐時不要有一些不良的習慣，如邊看手機吃飯，或邊聊天邊吃飯等不良習慣應改正，適當給孩子起個榜樣作用。
普通的平凡者
兩個男娃的寶爸（兩歲多和四歲），很多人覺得吃飯是個老大難的問題。我家的吃飯時間自己動手，見過的都說倆娃吃飯吃的好。
1.首先看看有沒有身體不舒服，定期帶娃去做身體檢查，排除身體健康狀況帶來的影響，就是娃處於生病期間，確實不想吃飯。
2.規矩。吃飯時，大家都坐在餐桌旁，不要說還一邊看電視或則玩玩具，一邊吃飯（在我家絕對禁止）。還有就是每天三餐按時按點吃。
3.增加食物的多樣性，有時天氣熱，大傢伙都沒胃口，可以適當增加幾個菜的種類，分量少一點，娃們最喜歡的是吃搶食，跟他說，啥啥快被吃完了，他立馬來精神了，大口大口將食物一掃而光。
4.零食。唉，現在的小孩不愁吃穿，各種五花八門的零食擺滿了家中的茶几上，吃多了零食，自然而然對飯沒有興趣。
5.慣著，有些祖輩喜歡餵飯，追著跑著喂，生怕餓著了，你就讓孩子餓一次試試。
若想小兒安，三分飢與寒。小兒脾胃尚未發育完全，適時給小孩調理脾胃。
株洲那些事和人
小孩不吃飯有幾種原因
1:少吃零食，小孩零食吃多了到飯點就不餓，做什麼好吃的孩子也是沒食慾。孩子不餓怎麼能吃的下飯呢。多讓孩子跑跑跳跳，增加飢餓感看見飯自然想吃，大人也不用逼著孩子吃飯，這樣吃飯，吃了也不消化，大人急死我了小孩哭哭鬧鬧。所以從小不能養成吃零食的習慣。
2:孩子積食，孩子肉吃多了，不消化。有內熱，手心熱都是積食了，孩子不吃飯就不吃，因為胃口裡都是滿的，根本就吃不下，所以不能讓孩子吃撐了，小兒餓著點，凍著點不愛生病。就怕吃多了積食，容易發燒咳嗽，孩子受罪。所以讓孩子多吃蔬菜水果，適當吃魚肉蛋科學飲食，科學餵養。
3:疾病不舒服，孩子也許胃口不舒服，這就需要大人平日多觀察，看是否消瘦，如果長時間不愛吃飯就需要去醫院看大夫，讓大夫查查到底為什麼不愛吃飯，找到病因對症下藥。讓孩子恢復健康，增強體質，身體強壯了就自然而然的吃飯了。
4:飯菜口味，看孩子愛吃的飯菜有哪些。是不是有的菜味道不習慣，這就需要家長變化花樣為孩子做飯，做點造型，顏色口味上做到好看好吃，從視覺吸引孩子，讓孩子吃飯從輔食開始一點點接觸飯菜的美味，喝奶逐漸減少，吃飯要增量。
以上就是對待小孩不愛吃飯的看法和大家分享
70姐姐的生活日記
一般小孩不吃飯要麼零食吃多了，個人覺得小孩少吃零食，做菜葷素搭配，有空的話，把菜的色彩配的鮮豔點，視角舒服，孩子可能有食慾，實在不吃，跟他說明，過了飯點就餓著，零食也沒有吃！[贊]
快樂向前8
如果小孩兒不愛吃飯，我認為家長應該做點粗糧。吃點粗纖維飯，在不愛吃飯，就到醫院給孩子檢查檢查。
隴東人家記錄日常生活
先分析一下不吃飯的原因，
是身體健康問題？
還是每天吃飯零食吃的過多？
如果孩子不吃飯，
我認為是缺乏運動。
多帶他外出運動或參加一些戶外活動，
這樣孩子主動會吃飯了！
如果一味的讓孩子吃飯，
我認為也不科學！
所以，
還是先找到不吃飯的根源！[比心][比心][加油][加油]
熊導說
人類在億萬年進化的過程中一直是飢一頓飽一頓地生存，風調雨順人口增加，遇到災年大量餓死，達到一種和糧食產量和人口的平衡，人體進化出了遇到食物就拼命地吃，身體裡發現有營養物資就拼命地吸收，用不完就拼命地儲存起來，這就是肥胖，糖尿病，高血脂等等富貴病的由來，所以時不時餓那麼幾頓能很好的排毒，排出過剩營養，激起他的食慾，糾正偏食等等，好處太多，他不吃就餓著。
草根階層肖衛華
不愛吃飯通常有兩個個原因，第一是孩子的脾胃功能不好，第二是不良的飲食習慣。
可以從這兩方面來改善，比如飲食習慣，孩子少吃零食，少吃冷飲，保護脾胃，按時吃飯，保持合適的運動量。
脾胃功能不好可以找好的兒科中醫調理。
清風小雅舍
孩子不吃飯肯定是有原因的，首先要弄清楚原因，然後才能對症下藥。大概有以下幾種情況，第一種，不想吃家裡的飯，要到外面吃飯，這種習慣不是一下子養成的，與家長或環境有關，比如家裡的飯菜花樣少，不對胃口，這就需要慢慢的改變，家長提高廚藝，做孩子愛吃的飯菜；第二種，飯前零食吃的多，到飯點時候不餓，家長需要控制飯前一小時不吃零食或少吃。第三種，撒嬌，孩子可能有某種需要沒有得到滿足，用不吃飯相威脅來引起家長的注意。第四種，孩子本來食慾不好，平時吃的少，最好帶孩子去醫院檢查一下。孩子不能按照正常就餐時間進食，首先弄清楚原因，然後才能找出解決辦法，平時要帶領孩子按正常作息時間生活，加強運動，有規律的生活，做孩子喜歡的活動，提高孩子 體質，選擇適當時機教育他們正常就餐的重要性。只要家長用心，你的孩子一定給你一個驚喜。
張群micheal
不吃飯說明沒有胃口，多吃點水果牛奶補充，做父母的要時常換換種類，換換花樣，北方面食居多，相對豐富些，我小時候也不愛吃飯。
