用戶好想改變
行到水窮處 坐看雲起時，只要耐心等待時間就夠了，沒有什麼痛苦和不幸是時間帶不走的！
有趣de靈魂太少
其實我也一樣感覺特無奈和無助！我兒子在老家讀高三，平時沒在身邊，今年高考最後學期我特意請假陪讀，碰到疫情，到現在沒湖南開學信息，家裡還有小姑子三個小孩住我家一起的，我家兩個，一起五個孩子，網課，自學，效果可想，哎……
七月建八月桂
其實我們的情緒總是變化多端的，如果經常性感到無奈和無助，覺得自己孤獨，那麼就是出現了問題了。既然有問題存在，就要找出問題發生的原因，該怎麼去解決，而不是左右而言它，杞人憂天。導致你感覺到無奈和無助的原因可能有一下大原因：
第一：因為他人。
比方說：我覺得大家都排斥我，沒有人在乎我陪我玩。那麼我就要去想，為什麼別人不願意陪我玩，為什麼會排斥我，去換位思考，是否自己有做得不對的地方。人總是不願意去承認自己的錯誤並責備自己，但只有真心的反省了，在人際關係中與人相處才有可能得到緩解。但如果真是他人的過錯，也要看情況而論，但決不能被人欺負了去！
第二：因為經濟。
自古以來，有錢萬事易，無錢萬事難，一分錢都能逼死英雄漢！如果是因為經濟方面導致情緒低落，那就得努力工作了，積極向上總好過原地踏步，如果沒錢還整天唉聲嘆氣、不知上進，那才是最可怕的！💰是個好東西，要學會自己正當的去爭取並管理，而不是淪為金錢的奴隸！
第三：因為自己。
我們最大的敵人就是自己。經常性感到無奈和無助的人，我覺得可能有以下這些缺點：
整天優柔寡斷，意志力不堅定，凡事不堅持，有什麼事也不懂得去開導自己，終日沉悶悶的，不接受別人的看法，自己也沒有想法。人們經常性三分鐘熱度去做事，沒有耐心去系統的去學，去做，導致經常性的半途而廢，一樣又接一樣，打擊自己的信心的同時，也封閉了自己。所以，當自己每做一件事時，都要耐心去做，而不能讓自己煎熬。
所以，終上所述：
我認為感動無奈和無助的原因有他人、自身及經濟方面的因素。當然，每個人想法和情緒也不同，歡迎大家評論區來討論[呲牙]有不對的可以指出哦
希望這條回答能幫到大家
XXX大雁
人若想知命，先調心態。首先調心，其次反思，接著慧通，然後無慾，最後知天意、明事理、通人性、懂命運。你可以這樣想一想：人生沒有絕對，只有相對；要隨其自然，不要刻意；一切隨緣，水到渠成；參考星座，不可痴迷。有道是，“一命二運三風水，四積陰功五讀書”，人生的變化發展很大程度上取決於自己的把握。記住，一命天生不可違，二三四五把命調；二運是指跟隨人，遇到貴人不可失；三為風水最重要，陰宅陽宅需調順；四為廣積陰陽功，佛道聖仙自超度；五為讀書是儒宗，書中自有轉運經。你嘗試著這樣來考慮人生：記住人生只有“更”，沒有“最”，反思一下人生，你會知道很多——人生是短暫的，人的一生有很多緣，親情、同學、同事、戀人、情人、夫妻、戰友、貴人、小人、敵人、恩人……先調整一下心態；人的一生有很多重要時刻，成長的煩惱、升學的迷惑、情感的迷離、求職的艱辛、成功的喜悅、失敗的教訓、初為人父（母）、孩子的成長、病床前的遺願、世後的期望……所以人要調整心態。想一想人為什麼而活？人活著不論為什麼都有它自身的道理。各有利弊，各有所需。隨著時間，需求自明。是對是錯，沒有絕對。此時彼時，對錯自當。有些對錯，後世評論。面對生活，當取現實。要順其自然，順勢而為。比如說愛情——愛情的起因有三種，一是物質基礎；二是精神基礎；三是性關係。這三種具備其一，就可產生愛情。物質生活的作用使你有了保障；精神生活的作用使你有了依託；性生活的作用使你有了快樂。同樣，當三種有一種嚴重缺失，那麼愛情也將喪失。以上道理在婚姻家庭上也是如此。但是，婚姻與愛情畢竟不完全相同。當沒有金錢為基礎時，婚姻會很快出現危機乃至消亡，而愛情可能還會延續一段，但是將出現裂痕、出現不唯一，如果不能改觀，終將消亡。這從哲學上、從現實基礎上，均能找到它的客觀依據。人無需自欺欺人，必須客觀和麵對現實。這是人生的無奈。人生走過多少路，就有多少選擇；人生經歷多少事，就有多少選擇；這就是人生。順勢而為，去做自己；任憑風雨，不做別人。自己就是自己。人生只有“更”，沒有“最”，努力去做自己認為的完美吧。人的一生要努力完成各種心願，自己的、父母的、情人的、朋友的、上司的、同事的……完成他們的心願與自己的心願構成了人生的道路。保持心態，淡泊寧靜。無慾無求，自得其樂。無慾無求，怎樣理解？順勢而為，自然快樂。逆勢而為，成少敗多。若要聰明，剋制慾望。適可而止，方為高人。若說醜事，人人都有。若說成功，鳳毛麟角。世道競爭，適者生存。身外之物，茁實短暫。若要長久，修身養性。佛道至理，告誡眾生：痛苦之源，慾望之始。無慾無求，的確很難，倘若容易，何來高人？人的一生，無奈很多。面對無奈，信與不信？信為示弱，不信自欺。久旱少甘露，他鄉無故知，月夜守空房，金榜未題名。人生多無奈，總感願未了，東奔西走來，不知何處去。人生還要走，怎能不憂鬱？若能入空門，也許憂鬱了。人的一生，變化莫測；喜憂悲歡，總無定數；少年遺棄，中年背叛，老年孤獨，此為三悲；一生在世，患得患失；剛降人世，哭叫求索；童年喜悅，相比則憂；少年逞強，遇挫則折；青年困惑，情感迷茫；即便成家，柴米油鹽；中年事業，勞累奔波；為顧老少，低三下四；中晚求財，鏡中觀花；末年天倫，子孫不孝；行將離世，願望未了； 走過一生，無奈多多；若問何懼，處處有俱；若問何恐，時時遇恐；身在紅塵，豈無懼怕；若欲脫塵，心中無物。保持心態，至關重要。想想別人，學會知足。順其自然，一切隨緣。人有憂歡，否極泰來。選定追求，更重過程。心境平和，靜觀其變。不求得到，只求心安。人不比人，關愛自我。 善待他人，佛報因果。面對無奈，打起精神。跳出圈外，審視自我。控制慾望，神仙無奈。做到如此，運氣自來。若能如此，心情自好。始終如此，天命自知。人生的每一個關鍵點，也就是每個人的魅力點，構成了流年。每到了關鍵時刻一定要把握好自己的優勢，把握好自己的魅力所在，這樣你就是一個聰明的人。——降臨世間父母喜、少兒初長快樂時、學業有成報喜時、踏入社會錄用時、遇到情人痴情時、上風榮譽加身時、喜結良緣典禮時、初得貴子懷抱時、小兒成長無憂時、成家立業光宗時、榮歸故里受迎時、病榻床前人排隊、子孫不斷報捷時、彌留之際有依託、手書遺囑子孫孝、心無遺憾西歸去、上得牆上兒孫拜、一代一代香火延，此為人生魅力時！努力去把握自我吧。我的回答不知對你有幫助嗎？？
穆恩l
每一個人心中都有一道坎，邁過去了前途一片光明，邁不過去，心理像積雨雲，壓得你透不過氣來。
人生最大的敵人是自己，有舍才有得，有時候放下就是出路，別在苦苦糾纏，不然最終苦得還是自己。
所以感到無奈，無助的時候，不妨聽一首音樂，舒緩一下情緒，走一走，看一看，錯過這個村或許還有下一個店。
今朝有酒今朝醉，好好睡一覺，明天的天空一定更蔚藍。
南日南
人人都有無奈，無助的時候。只不過是你正好處在某個困難的節點，無意中將此刻糟糕的狀態或心理感受放大了而已，彷彿自己此時是那天底下最孤苦的人兒。
當我們處於孤立無援的困境之際，有時是猶如置身霧都迷城，不知路在何方，焦灼恐懼油然而生；要麼空有一身本領，卻無處大展拳腳的無奈，頓挫悲憤從心來，讓人更覺無助。這兩種境遇，可能最容易擊潰一個人的心理城防。
良言一句三冬暖。別人對你的安慰，或是去推一下你，但主體的你總不能醉在其中，而喪失了站起來的勇氣。這個社會，別人敬重那些心理強大，樂觀向上的人，一味自怨自艾，卻不肯努力改變現狀的人只會被現實甩得越來越遠。
天下蒼生不信邪
如果你的原因只是工作的話，我想對於我而言我會請假回去看看她，因為親情不比其他的感情，現在這個社會過於現實，所以我們活的很累，只有親人會讓我們有份感動、溫暖和幸福。。。不管怎樣有些東西失去了，可能是一輩子的痛。。。回去只是讓自己找份安慰，然後給她一份溫暖和幸福，因為那是她曾經給過你的，什麼事情都比不上一個人曾經對你的養育之恩。。。也許你回去幫不了什麼忙又或者對她病也不會有多大幫助，但是一切只為了那份愛。。。
K豹影視
首先來個抱抱，你現在需要先找人溝通傾述，也許會發現其實還是“有助”的。
然後要讓自己強大起來，正所謂求人不如求己。要相信，你若花開，芬芳自來。先自省，再找外在的原因，凡事兒都有因果。
自己為何會感到無奈和無助，很多事情其實都會有解決的方法。是自己的期望值太高，還是本身就沒有全力的去解決。其實世界上能把自己真正逼迫到沒有絲毫餘地的事情，不會很多。這時要麼鳳凰磐涅，要麼萬劫不復。考驗的只是自己的那顆心。
然後去看看無奈和無助的根源是什麼。是一件事情，還是因為某個或某些人。如果是事情，那麼就必須要去面對，只有面對才有解決的機會和可能。也許現在去面對這件事情很殘酷，但也只是一時。而不去面對，可能未來會進入不斷的輪迴，而誤了一生。如果根源是在於一個人，那麼首先需要溝通，也許溝通無法解決，至少也要讓自己處在一個積極主動的位置，而不是被動的接受。要是溝通後也絲毫無用，反而更差，那麼一定不要畏懼，保護好自己，同時不要做過激的舉動，以免事情更糟。如果這個人是至親，那麼溝通一定會有結果，要麼他說服你，要麼你說服他。如果不是，那麼本來就沒有以愛為中心的紐帶，那就漸漸遠離吧。要相信，誰離了誰，都一樣可以活的精彩。
也許昨天不好，今天更糟，但一定要相信，明天會因為你，而很美好。加油！
木易餐桌
其實，無奈和無助是我們每個人都會遇到的問題，我們不能逃避，應該正視它，正確的面對它。而其實這些問題無非來源於生活和工作中，好，既然我們找到原因了，那就好解決了。
1.世上本無事，庸人自擾之。有些問題是會讓我們遇到，但是我們要善於去找出原因所在，只有找到了原因，我們才能找到解決問題的辦法，從而走出無奈無助的狀態。
2.心態:感到好無奈，好無助，其實是我們處事時的一種心態，看待問題的一種想法，可以說是一種消極的想法，一種想不開的思維方式。而我們可以換一種心態，換一種思維方式，可能我們的心情就會好很多！
3.分散注意力:當我們感到好無奈，好無助的時候，我們可以採用分散注意力的方法，從而讓自己不要陷在這種心情裡。比如，我們可以來一場說走就走的旅遊，去放鬆自己的心情；我們可以通過玩遊戲的方式來緩解自己無奈無助的心情；我們也可以約幾個朋友好好談談心，來改變自己的現狀！
大家好，我是冬青小生，以上是我的個人看法。大家要是有更好的看法，歡迎評論！
冬青小生
所有的突如其來，都是蓄謀已久。
一個人漫無目的的走了大半個城市，一個人在窗臺坐了很久，一個人在深夜哭過很多次。
喜歡一個人去看電影，坐最前排最中間，不受人打擾，被整塊大屏幕包圍。
一個人躲在車裡大口抽菸，一呆就是一天，誰也不想見，不想把自己最負面的情緒帶回家。車就成了我的避風港，我可以一個人哭完睡，睡醒發呆。各種無奈與難過，一個人靜靜地想心事，想讓自己平復，整理好心情再回家。
當下很難，未來很近
或許你被傷得體無完膚，或許你的自尊被踐踏，或許你的善良被利用，或許你覺得世界都是黑暗的，但是你要知道這個世界的美好和黑暗一樣多。試著努力改變自己，一切陰霾都會過去，未來一定會好。只要往前走，你就一定會穿越黑暗。你只要扯開你心裡的黑暗，你就會有光。這個世界一樣有溫暖有光。還有一點，如果你很抑鬱很痛苦，很大程度上是因為你自己本心很善良，善良的人一定會有好的未來。
身邊要依靠自己的人太多，唯一努力前行
我們唯一能做的就是改變自己而已。或許這個宇宙就是一張時空水面，每個人都對著這個水面上面丟上自己東西，你要不停地丟，不停地加大丟在上面物質的質量，然後才會漸漸地產生漣漪，而漣漪一定會產生，只要你去努力堅持。
