這段時間大家是不是感覺溫度上升比較明顯的，慢慢的也脫去了厚重的衣服，很多朋友感覺自己的身材不是特別完美，因為前段時間經過了這麼長時間的長假，很多朋友都長出了贅肉，這時候該怎麼辦呢？春季減肥多吃這道菜！主要食材不是韭菜，而是清爽可口的它，這時候大家就需要想辦法減肥了，除了結合運動之外，還要多吃一些不錯的食材，多吃菜多運動，這樣可以有助於減肥，而且是非常綠色健康的，那麼這道菜是什麼呢？是不是各位都挺感興趣的呢？下面為大家分享一下製作過程吧。
這道菜主要食材是萵苣，不知道各位對此是否瞭解，春天到來之後，萵苣的營養成分是非常值得補充的，首先萵苣味道非常棒，清爽可口，同時口感也不錯。可以給大家帶來不一樣的感覺，個人就非常喜歡吃萵苣，所以經常自己動手在家操作，那麼萵苣該如何搭配呢？這時候大家可以和木耳簡單搭配一下，幾分鐘炒一鍋，不僅僅清爽可口，而且有助於減肥，可以促進人體消化，幫助大家減少一些負擔。
萵苣炒木耳：春季減肥多吃這道菜！主要食材不是韭菜，而是清爽可口的它，首先大家可以先把食材準備齊全了，包括生抽，鹹鹽，辣椒，蒜苗，胡蘿蔔，黑木耳，萵苣，這些所需要的食材準備齊全，然後進行操作就可以。
第一步：首先咱們需要把萵苣清洗乾淨，這裡需要多清洗幾遍，去除外皮，然後切成片狀另一旁，再把木耳泡在水裡面，最好用溫水半小時即可用手簡單的攪拌一下，攪拌完成之後撈出來撕成片狀，具體大小根據自己喜好，胡蘿蔔切片放到一旁。
第二步：準備辣椒以及各種蔥薑蒜，準備齊全之後洗乾淨切好起鍋倒油，放入辣椒，炒香之後放入萵苣，再放入胡蘿蔔片，看到食材變軟之後放入黑木耳，加入生抽鹹鹽翻炒均勻，然後就可以出鍋了，好吃營養，而且吃完之後零負擔，有助於消化，同時結合運動，對於身體保持有很大幫助。是不是感覺很簡單的？這道菜確實挺不錯，不僅製作簡單，而且營養成分也比較高。
春季減肥多吃這道菜！主要食材不是韭菜，而是清爽可口的它，如果各位對此比較喜歡，就可以去嘗試完成，的確無需太多難度對比，其他的一些家常做法來說，這道菜確實挺簡單，而且成本也不是很高，一般幾分鐘就能完成，吃完這道菜之後會感覺到非常的清爽可口，而且有助於大家健康。
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