涵76546346
看到這個問題，忍不住回答一下。
母乳多少或有無，真的因人而異。
有遇到一個媽媽，她家條件不好，坐月子吃得都是一些素菜，雞鴨魚肉等葷菜，她基本上沒吃過，但她的奶水非常多，她寶寶根本就吃不完，她每天都要擠出來很多給狗喝。
有老人說，有的人喝白開水都會有很多奶。
而有的媽媽非得喝一些或吃一些很滋補的食物才會有奶。
還有的媽媽，不管怎麼吃怎麼喝，都沒有奶。
這與一個人的體質也有很大的關係。氣血足的人，就算吃得差，也會有奶。
我發現很多頭髮又黑又多的女人，這樣的女人氣血足，不管吃什麼都會奶水充足。
奶水充足，需要滿足三個條件，一是氣血足，二是乳腺管暢通，三是心情舒暢。
這三個條件達到了，奶水就會充足。這跟吃什麼關係不是很大。
平時多按摩胸部，有利於乳腺管的暢通。
心情不好，乳腺管容易不暢通，有一個媽媽，坐月子時心情鬱悶，催奶師說，如果她心情不好起來，她是沒有辦法讓她來奶水。
所以，坐月子，一定要開心，只有開心，才能食慾好，才能保證氣血充足，乳腺管暢通。
周凌溧育兒問答
這個我有發言權，我生了兒子一個星期都只有一點點奶水，而且跟清水差不多。我小姨來看我，把我媽媽批評了一頓，問她怎麼照顧我的，奶水都沒有發出來，又說了我一頓，已經是母親了，怎麼可以這麼任性，這個不吃，那個不喝。從那天起，我就決定為了兒子能有母乳吃，我豁出去了。我媽連著給我燉了一個星期的豬蹄，那叫一個肥呀！我捏著鼻子連湯帶肉全部吃下去，一個星期以後奶水兒子就吃不完了。不過有一點我必須要說，生兒子之前我體重95，生完110，現在十幾年過去了，我的體重從此就沒下過110。
用戶792697737540
分享一下我漲奶的食物:
第一:當屬大豬蹄。豬蹄可以熬湯，可以清燉，也可以用高壓鍋蒸，下奶那是槓槓的！
第二，絲瓜。絲瓜炒雞蛋，是下奶通乳腺的最佳食物，而且純綠色無農藥，價格又實惠，一般吃完之後下奶很快。我經常吃的。
第三，魚湯。鯽魚豆腐湯或者鯉魚湯都是十分下奶的，清燉即可，很方便。
第四，烏雞湯，烏雞湯很補血，多喝有益於身體恢復。
除此之外，當然還有其他各種食物，我嘗試過這幾種是最下奶的，每次吃完飯，孩子都喝得很飽。
東方谷月
母乳多少或有無，真的因人而異。
有遇到一個媽媽，她家條件不好，坐月子吃得都是一些素菜，雞鴨魚肉等葷菜，她基本上沒吃過，但她的奶水非常多，她寶寶根本就吃不完，她每天都要擠出來很多給狗喝。
我覺得跟體質有關，也和喝水量有關，我懷孕7個月就有奶了，懷孕時每天燒心不舒服每天都喝4000毫升水，剖腹產後第二天請通乳師開奶當時奶就很多，通乳師問我孕期吃的什麼奶這麼好，我妊娠劇吐嚴重，吃不下肉，自身又蛋白質過敏不能吃雞蛋魚蝦等高蛋白的東西，只是隔天吃一次燕窩補身體，通乳師告訴我他認識的產婦懷孕時吃燕窩奶都很好。我寶寶滿月時我就存了一冰箱奶了。我不敢喝湯，不敢吃葷的，一吃就堵，寶寶超過兩小時不吃就會漲奶，每天只能吃些清淡的，比如黃瓜西紅柿青菜之類的，但是我愛喝水，生完孩子後每天也會喝兩三千毫升。我覺得我奶多主要還是喝水多有關。奶少的一定要讓寶寶多吸，寶寶是最好的通乳師，用吸奶器及時排空也會增加泌乳量。有些人試過很多辦法不管用，我認為是體質的原因，我婆婆朋友家兒媳婦就是天生乳腺管少，怎麼催奶都沒用的。
分享一下我漲奶的食物:
第一:當屬大豬蹄。豬蹄可以熬湯，可以清燉，也可以用高壓鍋蒸，下奶那是槓槓的！
第二，絲瓜。絲瓜炒雞蛋，是下奶通乳腺的最佳食物，而且純綠色無農藥，價格又實惠，一般吃完之後下奶很快。我經常吃的。
第三，魚湯。鯽魚豆腐湯或者鯉魚湯都是十分下奶的，清燉即可，很方便。
第四，烏雞湯，烏雞湯很補血，多喝有益於身體恢復。
我懂寶寶紙尿褲最好用
首先，我不是屬於大奶牛的那種，順產，由於開奶及時，所以剛開始是有奶的，但是前幾天寶寶一直忙著睡覺，沒有及時排空，所以前幾天就堵奶了。後來因為發燒，感冒，所以感覺一下子沒奶了，很久都沒有漲奶的感覺，奶陣也很少。婆婆非常著急，天天催著要加奶粉。但是寶寶不喝奶粉，於是拼命灌水，喝催乳茶，媽媽茶，總之一天下來感覺肚子裡都是水。效果是有。但我覺得最重要的是心情，婆婆每次燉湯都要把前面吃剩的都放進去，讓人看著就沒有食慾，油得要死，另外，老是在我餵奶的時候突然湊過來說有奶嗎？寶寶吃飽了嗎？讓人聽了就想打人。晚上經常說我崽整夜不碎覺肯定是沒吃飽，天天念著泡牛奶。我這幾天也學乖了，完全無視她，還是拼命灌水，出了月子決定回孃家。希望能有好結果。也希望寶媽都有足夠的奶。
Seesee1
我家快四個半月了，月子奶吃不完，我都擠出來澆花，出月子吃經常被嗆，現在四個月奶還是吃不完，寶寶吃一側，另一側在流著，沒辦法只有用防溢墊，夜裡寶寶吃的也可以，有時吃的少都脹，我基本上是吃葷的比較多，喝水也比較多
瑤瑤媽20
跟體質有關，老大怎麼也沒奶，怎麼補也不夠吃，而且特別稀，靜置一段時間會分層，大部分是水，只能混合餵養。老二前幾天剛生的，吸一次奶夠我閨女吃一天的，特別濃，冰箱存的奶都放不下了只能倒掉了。老二開奶就吃各種麵條湯[捂臉][捂臉][捂臉]
婉婷46870488
我應該屬於天生就奶水多，懷孕七個月時就有清水樣的奶水，生下來第三天就來奶了，月子裡也就整天小米粥青菜，不是不吃葷，是一吃就拉肚子，所以我就沒怎麼吃，後來孩子四個多月有一陣奶水感覺不足，喝了點排骨湯就多了，有一次用花生米煮的菠菜粥，喝了以後奶漲的不得了，所以我奶水不夠時就喝點排骨湯，或者花生粥就可以了。
暱稱小皮球
我生老大那時候奶不算多，也不漲，只有吃豬蹄湯羊骨頭湯那種特別油的才會漲奶，一直覺得孩子沒吃飽。而且每天燉一大鍋湯一天喝好幾碗，這擠出來的奶也是半透明的，不像別人的是乳白色的，覺得自己好慚愧，對不起孩子。好在出了月子，扎過行針通奶，之前可能是有點乳腺增生所以不通，後來讓孩子多多吸奶，最頻繁的時候不到一個小時娃又餓就算摸著胸部乾癟著也只好讓她接著吃，慢慢就找到了平衡和規律。
孩子一歲半斷奶，喝那麼多催乳湯的後果是自從出月子就一直沒有瘦下來。肉都長在我身上了，好在孩子也挺胖的，身體也不錯不容易生病。
繁文縟潔
大寶吃到一歲兩個月，三個月的時候全母乳，我是膽結石發作，打止痛針就一個星期不能餵奶，出月子又做了切除膽囊的手術，半個月不能餵奶，兩個月基本吃奶粉，但是我一直有吸奶，三個小時吸一次，實在也沒吃什麼，膽結石發作只能吃饅頭和水煮青菜，月子裡就瘦了三十斤，但是我堅持三個小時就吸奶，奶線通了喝水都有奶。二胎現在在月子中心，順產兩天都沒有一滴奶，都是吃奶粉用勺子，第三天感覺有點奶了，再月子中心催奶師給按摩了三天，奶線就通了，現在奶量每天都有增加。還有產後48小時候會出現生理性脹奶，會覺得很脹，就要多吸，感覺脹了就吸，要不很容易堵奶。不管吃什麼發奶，奶線通了是關鍵，奶線通了喝水都有奶的。我吃了會發奶的食物就是米飯，我多吃一碗飯奶水就很足了，湯湯水水對我沒什麼效果。
