“There is no Y in happiness, It's an I.”
——《當幸福來敲門》
看過電影《當幸福來敲門》的人,一定會被主人公努力追求幸福、最終成功的勵志故事打動。
那麼,怎樣追求幸福?
最近看了一位外國哥們寫的一篇文章(文末會附鏈接)。他認為,追求幸福的最好方法是理解一種情況的價值,並明智地採取行動。幸福是買不到的,它是靠自己“創造”的。
為了幫助大家成功追求幸福,他給出了幸福計算公式、利用數學象限改善不幸福的方法、愛(LOVE)和幸福(HAPPINESS)每個字母的特殊含義、追求幸福的基本技巧,以及多種情況干擾時如何確定優先順序。
出於方便理解的考慮,我對原文作了一些刪減和編輯。相信看完本文後,你會對愛和幸福有全新的認識,並知道如何調整自己的方向盤,最終到達幸福目的地。
首先,我們來看下“幸福計算公式”:
如圖1所示,如果你想成為工作場所/家庭中最討人喜歡的人,你必須非常敬業(奉獻)、充滿激情和始終如一地為生活創造幸福感。而且,愛與幸福是成正比的。
沒有愛,金錢就失去了價值。雖說沒錢是萬萬不能的,但你必須明白:如果你想要真正的幸福,愛比金錢更重要。
就好比,你工作是為了養活自己和家人。如果沒有愛,就沒有什麼能激勵你更加努力工作或追求更好的東西了。
每一種努力都會面臨獨特的情況。情況變量對人類行為的影響巨大。下面為“情況價值”的分類:
如圖2所示,每種情況都有重要性。其價值大小(是否重要)可以根據“奉獻、激情和始終如一”這三個維度進行分類。
那麼,想要幸福是一件很困難的事嗎?並非如此。簡單來說,是我們自己決定了通往幸福的道路。
正如電影《當幸福來敲門》中的一句話“There is no Y in happiness ,It's an I”,“I”(自己)才是生活的主宰者。根據調查,70%的人認為自己不快樂。其實,你自己才是“失敗”(不幸福)的關鍵。
如何改善?他給出了“失敗調節器”(圖3),即不幸福的改善方法。
為了更方便理解這一“調節器”,他用數學中的象限來對其進行闡釋。
○ 象限(I)-影響極小:
如果你不瞭解周圍的文化,以及社會的要求,那麼你會處在這個象限。毫無疑問,這會給我們期待的幸福生活帶來高風險。歸根結底,我們必須非常瞭解和重視社會的作用以及情況價值。
總之,請記住,如果你對周圍發生的一切不瞭解了,那你就危險了。(嗯,時代拋棄你,從不會提前跟你打招呼)
那麼,如何走出這個象限?適當的奉獻/激情/始終如一。
○ 象限(I I)-影響小:
與象限(I)類似,兩者之間沒有太大差異。
如何改進?如果你想一直幸福,就必須一直朝著幸福努力。
○ 象限(III)和(IV)-影響一般/大 :
接受挑戰並迅速理解一種情況價值,這肯定會帶來不同的效果,並最終帶來幸福。(想想《當幸福來敲門》中的主人公)
如果你能夠很快地瞭解情況,並採取適當的行動來應對已經出現的情況,那麼你可以把自己放在這兩個象限。
雖然低風險的事情本來無足輕重,但由於傲慢自大或未能採取正確的措施,有時低風險也會轉化為高風險。失敗是暫時的,成功不是永恆的。(朋友們,要與時俱進、daydayup啊)
為什麼愛和幸福會有交集?它們是如何相互關聯的?
兩者關係背後的主要原因:情況價值的奉獻、激情和始終如一。如果你喜歡做某件事,那麼當你幹這件事時肯定是幸福的。
生活也是如此。
如果我們重新理解“愛”(LOVE)這個詞的構成,會發現每個字母都有不同的含義:
L — Loyalty(忠誠)
O — Optimism(樂觀)
V — Value(價值)
E — Energy(力量)
當把這些字母加起來時:
L + E = Dedication (D)奉獻
O + V = Passion (P)激情
L+O+V+E = Consistency(C)始終如一
也許上面的計算看起來很奇怪,但如果你仔細想想,是不是覺得很有道理。
當我們把D、P、C相加時:
D + P + C = Happiness(幸福)
這樣,又間接表明了LOVE(愛)和Interest(興趣),與Dedication(奉獻)、Passion(激情)和Consistency(始終如一)密切相關。
熱愛自己的工作、熱愛正在做的事情,也是幸福的關鍵。興趣決定了你是否會一直努力,並獲得幸福。
我們應該從別人的成功和“失敗”中汲取經驗、教訓。生活因多種因素變得複雜。我們必須學會找出影響幸福生活的因素是什麼。如果能夠找到,那你更進一步接近“幸福”了。
接下來,我們可以這樣理解“幸福”(HAPPINESS)這個詞的構成,它的每個字母也有不同的含義:
H — Honesty(誠實)
A — Ability(能力)
P — Prosperity(富足)
P — Positivity(積極)
I — Intellectuality(知性)
N — Nobility(高尚)
E — Enormity(強大)
S — Security(安全)
S — Sensitivity(敏感)
如果你仔細思考上面的每個字母,會發現它們在生活中的關係。
“誠實”是創造幸福的首要因素,然後“能力”推動我們離幸福更近一步。“富足”會讓生活朝著“積極”的方向發展,這會帶來“知性”。知性會帶來“高尚”。不過當涉及到“敏感”時,再“強大”的人也會需要某種“安全感”。
生命的價值不在於我們獲得了多少財富,而在於我們的正直和對周圍人產生積極影響的能力,這就是所謂的本事。
他認為,人類最大的問題和錯誤是,在發現自己是對是錯以及確定自己的強項和弱點時,存在自我敏感。(大方承認自己錯了或自己的缺點,真的那麼難嗎)
關注重要的事情是關鍵;想發展就需要暫時放棄安全。這意味著,你需要放棄熟悉但有限的模式、安全但無回報的工作、不再相信的價值觀,以及沒有意義的人際關係。(用我們比較熟悉的話來說就是,要敢於跳出舒適圈、拋棄毫無意義的社交)
圖4的“幸福絕對模型”,是實現幸福的基本技巧。現在你應該明白,為什麼在創造幸福生活時,愛比金錢更重要了。
成功和幸福沒有捷徑,學習也沒有邊界。如果我們有目標並投入了適當的努力,才會離幸福越來越近。不過時刻需要注意的是“情況價值是什麼”(請回看圖2-情況價值類型)。
情況價值有時是不穩定的。但無論怎樣,努力一直必不可少。(偷懶的後果你懂的)
下面的圖5是“情況的性質”,以及我們如何根據“情況價值(VOS)”確定優先順序。
現實生活中,“極不重要/不太重要”的情況往往具有不穩定性。因此,根據VOS的穩定性來關注“重要性一般/很重要”的情況就變成了重點。
最後,再強調一下,“There is no Y in happiness ,It's an I”,“I”——你自己才是到達幸福目的地的關鍵。
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