經常不經意的想到活著沒意思,是不是抑鬱症的前兆?

範~無病


可能不只是前兆,而就是抑鬱症。

一般人每天都會忙著上班、上學、回家過生活,雖然不能全然說是興趣盎然,但也不會覺得活著沒意思。頂多有時候會覺得有些無聊,但這種感覺很快會被要乾的事情、要交流互動的親友同事所沖淡乃至消失。

如果“經常不經意的想到活著沒意思”, 雖然不確切知道題主所說的“經常”有多長時間,十天半月還是一兩個月,但至少反映了最近一段時間在工作、學習、生活方面沒有奔頭,或者努力了一段時間看不到希望。

這種消沉的心態會影響一個人對未來工作、學習、生活的態度和行為,比如知難而退,面對項目攻關、面對高考等需要付諸個人努力和毅力去達成的事情,不再有足夠的勇氣和力量去應對了,對結果、對自己會失去信心;比如迴避社交,避免多跟朋友、戀人、同事同學接觸,提不起興趣等等。

如上的不良社會表現從他人的角度看,可能會被評價為做事拖延、懈怠、缺乏效率效果,或者對人冷淡、清高、不友善等等,給人留下負面印象,引發他人的不良甚至過激反應,比如批評、疏遠等等,更讓人覺得活得痛苦,從而形成惡性循環。

所以,如果經常不經意地想到活著沒有意思,建議及時聯繫專業的心理諮詢機構來專業測查和解決。

即使有抑鬱症也不用怕,抑鬱症是可以治癒的。


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