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孕媽常常會吃兩人份，導致增重五六十斤，這種情況肯定是不好的，其實懷孕期間的飲食不在量多，而是營養均衡。
孕媽常吃兩人份，導致增重五六十斤，這種情況為什麼不好
且不說孕期增重太多有可能導致胎兒過大、準媽媽易得妊娠糖尿病、妊娠高血壓等併發症、孕期各種不方便等等，就說在分娩的時候，準媽媽增重太多，應該大部分都長在準媽媽自己身上了，這樣醫生打麻醉都不好打。
不僅如此，孕媽常常吃兩人份還容易把胃給撐大了，即使這樣胎寶寶可能吸收營養更多，但等寶寶出生以後，準媽媽肯定會產後肥胖，到那時，準媽媽身上的肉不好減，胃口還特別大。
其實整個孕期準媽增長個30斤左右就差不多了，胎寶寶體重控制在6~8斤，再加上羊水、胎盤等的重量，準媽媽自身體重不宜增長太多。
總之，孕期準媽媽吃一人份就可以了，不要常吃兩人份，注意少吃多餐。
學而時習之育兒
大家常說：孕婦是“一人吃，兩人補”。實際上這一說法是不科學的。
孕婦的確需要加強營養，因為肚子裡面多了一個胎寶寶。但是，孕婦的胃腸道並沒有因為懷孕而多出來一個，消化和吸收功能也幾乎與孕前沒有太大差別。
所以懷孕期間大補特補會出現兩種結果：一是孕婦體型明顯變胖，胎兒發育偏大；二是消化和吸收出現障礙，虛不受補。
孕期進食過多，多餘的營養無法被吸收就變成脂肪儲存起來。進食越多身體需要分泌更多的胰島素，而胎盤本身會對胰島素有抵抗，這樣就容易造成妊娠血糖升高。從而導致胎兒發育偏大成為“巨大兒”。
懷孕飯量大增，導致體重增加了50～60斤，這種情況當然不好。主要危害包括：胎兒發育偏大不好生產，寶寶出生之後體重超標對大動作發展和身高增長都有影響；孕媽容易患上妊娠糖尿病，產後恢復期也要大大延長。
孕婦如何控制體重增長太快呢？
1、根據孕期BMI指數進行自我控制。BMI=體重（公斤）/身高的平方，一般如果BMI指數低於18.5，那麼懷孕期間就要多吃一些；
如果BMI指數超25，在29以內，那麼就要適當控制體重，懷孕期間總的體重增長在14～22斤就比較合適；如果BMI超過30，那麼孕期體重增長控制在10～18斤就可以了。
2、僅靠節食來控制體重是不行的，還要每天堅持適量運動。比如說，每天飯後半小時通過散步將多餘的熱量消耗一部分。
3、通過將每天總熱量分批次攝入，減少一次能量過高。也就是“少食多餐”。少食多餐，能夠避免孕婦血糖一次性上升得太快，這樣也能減少體重增長過快。
4、少吃高熱量的食物，少吃含糖量高的食物，少吃油炸食品，少吃難以消化的食物。多吃新鮮蔬菜水果，能有效控制孕期體重。
希望以上我的回答能夠幫助到你，如果還有疑問，可以在下方評論區給我留言。祝你好孕！
爸爸不講理
這個問題我是這樣認為的，準媽媽孕婦要根據自己的實際情況不要吃太多也不要吃太少，我個人認為吃二份飯吃了太多了你每天吃大米飯五兩一天現在改為一斤一天主食吃了太多會引起血糖波動，米飯是碳水化合物(葡萄糖增多對血糖不好血糖高對小寶寶生長不利)，加二兩可以了每天吃七兩一天。葷菜平時吃多少就多少不要大魚大肉猛吃這樣不好小寶寶到沒有吃到多少你誰媽媽吃出了肥胖症血糖會升高小寶寶今後會得糖尿病，外國科學家研究出小寶寶生出來8斤以上巨大兒將來得高血壓糖尿病的機率大大增強，因而要合理吃增加一點骨頭湯河魚湯或海鮮多吃蔬菜和水果，多喝茶和開水適當鍛鍊身體。沒事請放心。
戲迷阿德1
當然不好。不同的體重增加不同的重量就好。知道BMI嗎？體重/身高*2，如果18一24，可增20一25斤，30斤下就是，但如大於24，增加15一20斤就好，更重就更不要增太多。你的體重即使小於18的BMI，也很多了！要看有無血糖的問題，控制體重了。
