是可愛楠呀
首先，號稱158的女人，一般155左右！實際158，肯定對外宣傳160了！
其次，沒有超過160的身高，超過90斤的人不會覺得瘦！要說標準體重一般都比較寬鬆！
所以，你這個身高體重，別說顯瘦，根本不瘦。最多不算一個胖子！至於體脂率什麼的，我真心覺得女人都差不多，除了個別健身愛好者！
烙葉兒
我也是，158，100斤，也覺得哪哪都是肉，屁股是扁扁的，後背厚實，胳膊粗，大圓肩，大腿根子、小腿都很粗，我是今年5月份減肥的吧，從110斤減到了100斤，靠的是少吃多餐，中午吃之前一半的米飯，晚上幾乎不吃，中途也因為聚餐，晚上吃過幾次，一吃體重就長上去，第二天就會吃的更少平衡回來，我知道光這樣不行，但是我懶，腳踝也受過兩次傷，跑步跟快步走不太現實，我只能做點力量，或者跟著keep做點強度不是很大的運動，最近瓶頸了，但是又趕上快生理期了，很懶很饞，光節食真的不行，身體會變虛弱，內分泌也會紊亂，所以我建議你啊，還有我自己，還是鍛鍊鍛鍊，讓肉緊實一點，我同事一天要跟我說好幾次讓我鍛鍊鍛鍊，現在這身體也很怕冷，忽冷忽熱的，有點可怕，打算等生理期過了就去運動，沒事親愛的，堅持吧，今天比昨天的自己進步一點就好了，減肥是女人一輩子的事業，急不來的。我也要加油，十月份還要去玩，我得多瘦才能讓我手殘男朋友拍出好看的照片？[發怒]
奧利奧阿里路亞
我158，現在體重基本在44－46之間徘徊:吃飽了，就46差一點，餓一頓差不多就44多一點。
周邊人都說我很瘦，說太瘦了不好，得多吃點。
可是我自己覺得，除了胸太小（幾乎平胸），其他哪哪都有肉，哪哪肉都多。
至少吧，還能再瘦個4－6斤。
洗完澡照鏡子，覺得臉上還有點肉多，拍照選角度還是比較麻煩；手臂上的蝴蝶袖，還是需要以後專門運動才能減；肚肚上耷拉著點鬆鬆垮垮的肉肉，坐的時間久了還能看到褶皺；最要我命的是我的小腿，跟大腿的粗細差不多，甚至於比很多男生的腿還粗。
羨慕身邊一個同事，差不多1.60的身高，80不到的體重，怎麼拍照怎麼美。
最最最好的，是人家還b罩杯。
繼續努力吧。作為30+的二胎媽媽，我也只能說盡力了。
宸藍麻麻
我159,從高中體重胖到105,就沒有再下過100斤，有時候出去玩的多，活動量大時會瘦兩三斤，但也會休息好後回彈，現在大學畢業三年了，空腹還是將近105。我是梨形身材，肉主要都在屁股、大腿上。但我不想節食減肥，我只要肚子上感覺緊緻，腰平滑沒有贅肉就覺得可以了。現在就沒有啊，腿我已經放棄了。我當初九十斤的時候，照樣覺得下半身胖死了。
呃呃好吧再來一個
昨天剛稱的 159釐米 94斤不到 夏天瘦了熱的吃不下去東西 我懷孕生的那天120斤 現在我兒三歲我94斤 知足了
琳琳不吃蔥花
158的身高，102斤，其實你身材很好了呢。
1 不知道你年紀多大，如果你才二十來歲，還可以再努力瘦一點兒，身體吃得消。如果你三十多及以上，建議就保持這個身材，不宜再瘦下去，皮膚會鬆弛，人看起來會沒精神，不富貴。乾巴巴不好看。
2 可以保持運動，讓瘦下來的之後變得更緊緻，畢竟瘦下來才兩個月。
3 注意清淡飲食，保持體重，快速瘦下來比較容易反彈。
4 接下來就要考慮怎麼穿衣服，揚長避短。比如有設計感和有質感的鉛筆裙替代有荷葉邊蝴蝶結的可愛型。比如有垂墜質感真絲或棉麻闊腿褲配方跟裸色高跟鞋等。因為不瞭解你的身材，我也是隨口說的兩個。
5 保持自信，你的體重和身高的配比已經很好啦，所以不必糾結啊，開開心心去買衣服，穿出漂亮的自己。
家長網
個子158，體重102本來就胖呀，這個個子90斤還差不多不顯胖
穎兒愛吃小丸子
身高158體重多少斤才算標準？換算公式身高-105上下浮動10%都算健康體重！
你的身高是158-105=53公斤，標準體重就是106斤，我覺得你現在的體重很標準了，但可能體脂率比較高，平時多吃雞肉、牛肉、蛋白質豐富一點的食物。
有時間也可以去健身房鍛鍊一下，或者在家跳操做一些用氧運動。不要太多的在意體重，一味的求瘦。體型遠遠比體重重要哦！
我身高170體重136斤雖然體重比較重，但視覺上顯瘦，像我們生完孩子的寶媽還是有點脂肪不會顯老哦！
超愛檸檬啊
你從125減到102少了23斤，成功減肥啊。
為什麼有的人還是覺得你胖？
首先你要了解有個東西叫體脂率。為什麼有的人100斤看起來不瘦，有的120斤前凸後翹，大家都覺得她苗條，身材很棒。這就是體脂率不一樣，一個脂肪多一個肌肉多。所以要加強對肌肉的訓練，更容易有一個好身材。
針對腿部減肥：
第一個可以選擇空中腳踏車的方式，每天四組100下。
第二個可以選擇高抬腿的動作，堅持四組50下。
第三個是可以通過吃冬瓜，排水利尿，消除水腫。
第四個就是可以多泡泡腳，促進血液循環。
chen橙子說
說明你掉的肌肉，脂肪沒掉，是不是皮脂很鬆啊，就知道了。方法不對，減肥不看體重，看體型。
