臣臣說情感
你好，對你的遭遇深表同情和理解。你問的問題涉及一個心理學專業知識。
就是原生家庭對人的影響大過天，那麼我們究竟能不能夠擺脫原生家庭的魔咒，
能不能改變自己的命運？答案是能！雖然很難，但是可以。
當你的內在能量，力量，想要改變的力量，大過於你原生家庭的創傷印記，
當你想改變的原動力更強烈。力量更大，才有可能有翻身，逆天改命，重新開自己人生的可能。
命運是由你自己創造的，主要是你起心動念想不想改變自己的命運。
想就成功了50%，剩下50%就靠自己去努力，一定可以做到，
你要好好愛自己。別人不愛你，你更要好好愛自己。
小花說心理
從你述說的內容來看，你還是十分幸運的。
一、已結婚，公婆的心是向著你
你已成家了，那麼，你與老公是一個小家，原來的原生家庭（親生父母/養父母）都是你的歷史，不是你的現在了，為什麼你還不肯走出來？
二、公婆看不起你的養父母，是因為心疼你
可能你認為公婆看不起你養父母就是看不起你，你這樣想是錯的。
首先別人怎麼想，你控制不了，乾脆別管人家怎麼想。
其次公婆看不起你的養父母，是因為他們也覺得養父母這樣做不對，是心疼你，你還是幸福的。
三、你可以把對父母的愛的渴望轉移到公婆上，對老人家好點，重建你心中的家
人與人的關係是互相作用的，你對別人好，別人會感受到的；既然你渴望家，就把對家的渴望之情用在現在的新家上。
如果親生父母或養父母對你進行情感勒索，你是可以拒絕的，記住，生而為人，你不欠誰。
疏林淡月
看到你的問題，真的讓人很心疼，這種原生家庭給予的痛苦，往往會伴隨著一個人一生，不知不覺地影響著我們。幸運的是，你現在已經結婚了，已經離開了那個家庭，你現在需要的，是拋開他們對你的影響，好好經營自己的小家，經營自己的未來。
1. 對親生父母
在農村，因為想多生兒子而把女兒送人的事情很多，我身邊就有三四例。對這樣的父母來說，從他們把你送人的那天起，就已經跟你完全沒有關係了，對他們儘可以置之不理，好好過你的日子，當他們不存在就是。
2. 對養父母
這個有點複雜，我們都說生恩不如養恩大，不管怎麼說，他們把你養大成人，還是付出了心血的，我們無論什麼時候都應該心存感激，該盡的責任肯定要盡到，我相信你也會這麼做的。
說到父母的偏心問題，別說是你的養父母了，即使是親生父母，相信很多有兄弟姐妹的朋友都曾經遇到過。重男輕女的家庭，往往是兒子受到全家人的寵愛，從小到大佔據所有好吃的好玩的，長大了堂而皇之地啃老不說，還要姐妹賺錢給他攢彩禮買房子，甚至還要供養他的生活。《都挺好》裡的蘇明玉，就是一個很顯著的例子。
即使是隻有女兒的家庭，人們往往會更偏愛最小的那個，大的從小就會被各種要求，你要懂事，要聽話，要讓著妹妹，根本不管大的那個其實也是個孩子，也想要父母的關注和寵愛。
在這樣的家庭長大，你肯定有過很多痛苦和淚水，不過既然你已經出嫁了，那些年的工資和彩禮就當作是報答他們的養育之恩吧。以後，逢年過節去看一看，老了和妹妹一樣贍養，盡到你該盡的責任就好，把對他們愛的期盼收起來，就當沒有父母緣吧。
3. 今後的生活
如今，你已經有了自己的家庭，開始了新的生活，儘可以拋棄從前的一切，從現在開始，好好經營你自己的生活，和你的丈夫一起努力，創造更好的條件；對自己將來的兒女一視同仁，讓他們享受到你完整的母愛，在愛的世界裡逐漸成長。
總有一天，你會發現，其實過去的一切沒有那麼重要，你已經在不斷強大的過程中實現了自我療愈、自我成長！
陌陌村語
過自己的日子，逢年過節回去看看就行了。我有類似的經歷和體會，經歷過一些事情也想明白了。過好自己的日子最重要，千萬千萬不要有任何依賴，還有感情上的需求，也不能付出太多。付出再多，也得不到認同。只有自己過得好了，才能得到點尊重，該拒絕的拒絕。逢年過節問候拜訪一下，病了送醫院看望一下就行了。忘記父母這回事吧，再討好也得不到認同的。做好自己，社會認同就可以了，親人不認同無所謂。至於你的養父母，被看不起是正常的。
天一閣圖書管理員
不知道該怎麼辦，最好的辦法，就是先放下，找個工作努力賺錢養活自己，工作忙起來你沒時間去傷悲秋懷的，煩腦是自己找的，拋棄你的人不用在認，那人在拋棄你之後就跟你在無瓜葛，做人要知足，你不是他們生的確養大你，他們盡到父母的責任，容易滿足的人才快樂，懂得感恩的人才能擁有幸福，希望你能幸福
用戶1172513523066
第一 親生父母生你就是恩 得還
第二 養父母不管怎麼說都養育了你 也是恩 得還
第三 公婆看不起你得養父母就是你丈夫的問題了 你可以和他說 讓他來處理
最後如果是我的話 儘量和他們少些接觸 把女兒應該做的都做到就行了
還有就是你應該沒有自己事業吧 我建議自己做一些事業 這樣應該不會自卑了 換句話說就是自己有錢了 也就有底氣了
情感K先生
自強自力，認真工作生活，和過去不管好的壞的都已經過去了說拜拜。儘管不容易忘記過去，多想想以後怎樣開心地過。翻篇吧
用戶5975345219903
那就誰都不管過好自己的日子照顧好自己，人要自私一點才會過的好，
斷念151193402
過好自己的小日子，努力掙錢，學會愛和被愛。
用戶8370540326689
丈夫還可以的話，自己開個小商店之類的，自己當老闆。不要叫長輩們幫忙。這樣可以重拾信心，鍛鍊自己。
