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關於小寶寶如何提高免疫力有幾點小小建議可以參考一下：
1、合理膳食
對於小寶寶來說吃對很重要，未添加輔食前母乳餵養的話媽媽要做好忌口工作，小月齡寶寶腸胃很嬌弱，不要怕孩子餓著根據寶寶需求餵養。添加輔食後的寶寶要根據月齡來逐步添加輔食，從單一到多樣，從泥狀慢慢過渡到塊狀食物，而且要葷素搭配。千萬不要怕寶寶吃不飽，寧可少吃一口絕不多吃一口，小孩子可能因為多吃一口就會積食。
2、適當運動
可能有媽媽會問兩三個月的寶寶怎麼運動呢？兩三個月的選擇寶寶在心情比較好的時候做做被動操，即讓寶寶有效運動了又促進親子關係，還有抬頭練習。一歲左右可以加入遊戲，家長一起陪伴玩耍。
3、充足的睡眠
個人比較建議添加輔食後斷夜奶，吃夜奶增加腸胃負擔影響睡眠。家長也要營造良好的睡眠環境，睡前儀式很有必要，在潛移默化中影響孩子，形成良好的習慣。
以上觀點為帶娃個人經驗，歡迎大家一起分享交流！科學育兒[呲牙]
靜汀雨
我家寶寶從添加輔食開始，我就堅持每天都給蔬菜水果及蛋肉類補充蛋白營養。營養跟得上，免疫力就會強很多，我兒子差不多三歲了，很少生病，從沒拉過肚子，身體比同齡很多寶寶都好，不要盲目得說吃什麼補什麼，或者說喝多點奶粉，我覺得還是多吃蔬果，多運動， 不過小寶寶會走會跑的時候 運動量是不會少的，這個倒不擔心。
minamotoya
哈嘍大家好，我是柴柴。
每個媽媽最擔心的肯定是孩子的成長健康，要怎麼提高孩子的免疫力呢？以下就是我帶悠悠三年半的經驗:
1.如果孩子剛出生，一定不要給他裹的太嚴太厚因為孩子本身溫度就比成年人的高，如果捂太嚴就很難鍛煉出寶寶的抗寒能力，如果寶寶能跑能跳的時候，穿衣就一定要比我們成年人至少要錢穿一件，如果穿的太厚，跑跑跳跳容易出汗，見風就容易感冒發燒，這樣會降低孩子的免疫力。
2.培養寶寶愛吃青菜的習慣，寶寶添加輔食的時候，一定要去給寶寶做一些蔬菜泥，讓寶寶習慣蔬菜的味道，長大就不會太排斥吃蔬菜，再配合做一些被動操。如果孩子會跑會跳了，一定要多帶她去戶外運動，呼吸新鮮空氣，身體鍛煉出了力量，那身體一定就會很強壯💪🏻。
3.可以適當的補充維生素，比如魚肝油之類的，每天多補充水分，早睡早起，少吃零食！
以上都是我養育悠悠的經驗，悠悠3歲半了，只在8個月的時候打過一次點滴，平時發燒也很少吃藥，都是物理治療，所以悠悠身體一直都很強壯！希望對你有幫助！\n
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柴柴vlog
寶貝的一舉一動都牽掛著我們大人的心頭！特別是今年疫情的影響，免疫力一次再度成為熱詞！那麼如何提高寶寶的免疫力呢，個人認為做好以下四點，可以有效的提高小寶寶的免疫力？
（1）保持個人衛生
寶寶的汗腺密度比成人要高不少，所以往往會更容易出汗，而出汗則會引起細菌和微生物滋生，容易破壞寶寶的免疫系統，導致寶寶生病，所以家長們可別忽略了寶寶們的衛生工作，要定時給他們洗澡。需要家長們注意的一點是，冬季天氣寒冷乾燥，給寶寶洗澡時要注意洗澡的次數以及洗澡環境，以免寶寶著涼生病
（2）合理飲食
想要提高寶寶的免疫力，家長們工作的重點在於飲食。由於寶寶年齡很小，他們的腸道功能發育還不完善，所以經常會出現積食、腹瀉等消化系統疾病。由於腸道內部還存在著相當發達的免疫系統，所以消化系統出現問題，影響的絕不僅僅是寶寶們的發育，還會對他們的免疫系統造成破壞。所以，一個合理的飲食搭配至關重要，家長一定要多注意。
（3）保持睡眠
高質量的睡眠不僅對大人有益，對寶寶也有好處，只有寶寶睡得好了，精神狀態才能更佳，也能預防一些疾病的干擾。據研究表明，新生兒每天要保證16至20個小時的睡眠時間，即使寶寶在6個月時，也要保證每天15個小時在睡覺。不過多數家長需要注意的一點是，如果經常逗弄寶寶就會使他們精神長時期處於亢奮狀態，不容易入睡，而缺少睡眠則會影響寶寶的身體健康，很容易導致生病，可千萬要避免哦。
（4）多撫觸寶寶
撫觸寶寶，不僅會給他們帶來安全感，而且還能改善寶寶的血液循環，對於提高免疫力非常有幫助。不過在撫觸的時候，家長也要注意，除了力度的控制外，還要多注意姿勢，畢竟寶寶的骨骼還正處於發育中，比較軟，如果使用了錯誤的姿勢抱他們，就可能會對寶寶的骨骼發育造成不良影響。
用戶3632404742279576
很多家長會有困惑，為什麼我家的寶寶身體很差，隔三差五的生病？要怎樣才能提高孩子的免疫力，讓他們不再遭受疾病的侵擾呢？
一、生病少不代表免疫力強
首先，我們要明確一個觀念：寶寶少生病≠免疫力強。
很多家長認為，常感冒的孩子就是免疫力差，其實，寶寶少生病不代表免疫力強。有的寶寶很少生病是因為家長對寶寶保護得太好，比如天冷就不出門，怕髒就不讓他們爬等，這樣寶寶一旦出門旅行或上幼兒園就會開始常生病。
免疫力是指人體防禦外界的病原體入侵而引發疾病的能力，分先天性和後天性兩類。與生俱來的是先天性免疫，後天獲得的是後天性免疫，通過病原菌刺激、預防接種、腸道菌群的建立而逐漸完善。
事實上，真正免疫功能有缺陷的寶寶很少。免疫缺陷病因為免疫系統發育不全，或遭受損害所致的免疫功能缺陷導致的疾病，有原發性或繼發性。
嬰幼兒的免疫缺陷多為前者，發病率為萬分之一，與遺傳有關。若是寶寶患反覆、慢性、持久、難治性感染，伴腫瘤和自身免疫性疾病等，可以去醫院進行相關免疫學檢查及基因檢查等確診。
二、寶寶常生病的原因
寶寶的免疫狀況與成人不一樣，更易得感染性疾病。傳統觀點認為，小兒時期，特別是新生兒期，免疫系統不成熟。
事實上，寶定出生時免疫細胞、免疫器官就已成熟，免疫功能低下是因為未接觸抗原，尚未建立免疫記憶。
另一方面，是因為照顧者的疏忽大意，照養不周。比如大人穿的像過夏天，而寶寶穿的像過秋冬，不隨著周圍溫度變化及時幫寶寶增減衣物，這種冷熱不均給寶寶製造了感冒的條件。
三、如何提高寶寶的免疫力？
1、健康均衡的飲食
患營養性疾病的孩子可能伴隨蛋白質、鋅、硒等多種營養素的缺乏，比正常孩子的免疫力低。
家長應當鼓勵孩子每週攝入全穀類食品，每天攝入充足的蔬菜水果和水分及適量的奶蛋魚肉等，不過飽，不偏食挑食，伴微量元素缺乏的孩子建議補充一些相應制劑。
營養當中我們不得不提的是母乳，特別是初乳。初乳，即媽媽產後的頭幾天內分泌的乳汁，是孩子的第一次疫苗。母乳中含有多種免疫球蛋白、白血球和抗炎症因子，可以保護嬰兒遠離疾病，促進嬰兒免疫系統發育。
另外，補充一些微生態製劑也可以提高免疫力。以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表，這些有益菌群能刺激淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特異性免疫系統，刺激產生多種抗體。
2、規律的生活和充足的睡眠
人的免疫力與睡眠息息相關。睡覺時我們會產生叫“胞壁酸”的睡眠因子，促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強。
每天充足的休息能讓疲憊的身體得到最大限度地放鬆，讓身體機能恢復到最佳的狀態，增強身體的抗病能力。
3、適當的鍛鍊
每天保持適量的體育鍛煉，能夠提高身體的機能和體質，增強禦寒能力和抵抗力。但要注意不要超過身體的負荷能力，運動時間不宜過長或過短。
4、按時預防接種
寶寶從母體獲得的免疫力，只能維持大約6個月的時間，要想獲得對疾病更持久的主動免疫功能，最有效的方法就是接種疫苗。
要嚴格按照程序接種，充分發揮疫苗的免疫效果，使孩子得到高度免疫水平。對於有條件的家庭，建議一類和二類疫苗都要接種。
5、良好的衛生習慣
必要的清潔和良好的衛生習慣對於預防疾病是非常重要的。平時要教寶寶常洗手，因他們常摸各種東西，可攜帶各種病原體。
咳嗽或噴嚏用手絹或衣物掩嘴，避免飛沫播散疾病；常清潔和消毒寶寶的物品；注意不與寶寶共用物品；少帶寶寶去人多的地方等。
四、生小病其實是有益的
寶寶每一次生病，對其獲得性免疫系統的完善都是有益的。所以允許寶寶生一些小病，且生病期間合理用藥。
不要一生病就上抗生素，以至於身體的免疫系統還來不及對病原體做出防禦反應。而且很多常見感染是病毒性的，抗生素對治療無效，反而可能會破壞人體內的正常菌群和環境穩態，反而更容易生病。
3、適當的鍛鍊
每天保持適量的體育鍛煉，能夠提高身體的機能和體質，增強禦寒能力和抵抗力。但要注意不要超過身體的負荷能力，運動時間不宜過長或過短。
4、按時預防接種
寶寶從母體獲得的免疫力，只能維持大約6個月的時間，要想獲得對疾病更持久的主動免疫功能，最有效的方法就是接種疫苗。
要嚴格按照程序接種，充分發揮疫苗的免疫效果，使孩子得到高度免疫水平。對於有條件的家庭，建議一類和二類疫苗都要接種。
5、良好的衛生習慣
必要的清潔和良好的衛生習慣對於預防疾病是非常重要的。平時要教寶寶常洗手，因他們常摸各種東西，可攜帶各種病原體。
咳嗽或噴嚏用手絹或衣物掩嘴，避免飛沫播散疾病；常清潔和消毒寶寶的物品；注意不與寶寶共用物品；少帶寶寶去人多的地方等。
四、生小病其實是有益的
寶寶每一次生病，對其獲得性免疫系統的完善都是有益的。所以允許寶寶生一些小病，且生病期間合理用藥。
不要一生病就上抗生素，以至於身體的免疫系統還來不及對病原體做出防禦反應。而且很多常見感染是病毒性的，抗生素對治療無效，反而可能會破壞人體內的正常菌群和環境穩態，反而更容易生病。
成都青城山別墅小王
提高寶寶的抵抗力，需要從以下幾個方面進行注意：1、加強營養，每天保證肉、蛋、奶的攝入，蔬菜水果的均衡攝入。2、應該養成一個早睡早起的好習慣。3、應該養成經常運動的好習慣，無論春、夏、秋、冬都要堅持每天堅持半個小時左右的戶外活動。3、應該多吃提高免疫力的食物，比如富含維生素C的蔬菜和水果，獼猴桃、橘子等。4、養成良好的生活習慣，每天給自己講衛生，把周邊環境搞得乾淨整潔。還有不吃不乾淨的食物，勤洗手，這樣就會減少感染疾病機會。
晴子晴子qz
人體的免疫力並不是越高越好，在於適量，小寶寶生下來會從媽媽身體裡自帶免疫力，半歲前的都是來源於母體，半歲後開始自己從各種營養中獲取，合理膳食，適量運動，生活規律，這些都是能讓寶寶健康成長的方法。而且寶寶在成長過程中的感冒發燒就像升級打怪一樣，每發燒一次就能讓他解鎖新的技能。人的免疫力就像軍隊，並不是一開始就是很強大的，是要不斷的演練，越挫越勇，這樣才能更好的保護我們！
小eec
你好,增強抵抗力,首先家長不要把孩子當作溫室的花朵,把孩子與自然界隔離,孩子的免疫系統是在一次又一次與微生物的鬥爭中得到鍛鍊而不斷完善的,如果把他封閉起來,免疫系統就會非常脆弱,所以應該讓孩子到大自然中去,注意鍛鍊身體,增強體質,這樣抵抗力才會越來越強.
意見建議：另外給孩子經常攝入有營養的食品是提高機體抵抗力的基本保障.但由於家長經驗不足,對獨生子女的嬌生慣養,造成孩子偏食,常常會造成某些營養素的缺乏.反覆呼吸道感染的兒童,其血清維生素A,B,C,D的濃度明顯低於健康兒童.
維生素A能增強皮膚,粘膜的屏障機能,缺乏維生素E會使免疫機能受損,維生素B,C對人體免疫系統能發揮重要作用.但是我們面對的食品是多種多樣的,孩子每天必需的營養素不可能集中在幾種食物中.
所以適當補充多元維生素是很必要的.特別是對那些反覆患病的抵抗力較低的孩子,每天補充維生素有助於提高兒童的抵抗力.
剛子在創業
乳鐵蛋白是個好東西哦，隔壁小朋友都在喝～
說帶小寶寶鍛鍊身體的是什麼梗[捂臉]小寶寶當然是可以做一些運動，但是畢竟寶寶太小，單純通過運動獲得免疫力還是不足夠滴！
所以，還是很需要一些食物來幫忙補充滴！比如好多寶寶都吃鈣，吃維生素D，吃DHA，雖然不能保證寶寶一定棒棒的，但至少會健健康康滴！
現在很多嬰幼兒店鋪裡都有推薦，身邊很多朋友家的寶寶都在吃乳鐵蛋白。有的品牌的奶粉裡也包含乳鐵蛋白，可以嘗試給寶寶吃這種奶粉！
除了提高免疫力當然也要多呵護寶寶成長哦！
白日話家
小寶貝兒抵抗力需要慢慢培養的，急不得。如果想快些提高的話就給他補充營養多帶他放風，這樣經歷過風雨自然抵抗力就好啦，還要注意飲食。
