晨起後胃部有刺痛感，經常不吃早餐，卻又不感覺餓！即使喝了幾杯蜂蜜水，還是覺得胃裡乾乾澀澀的。
這是胃經淤堵氣血不暢，不能及時滋養的到胃部，出現血不養胃的情況！
今天就和大家分享一個疏通胃經的方法，每天堅持擀揉大腿，暖胃、養胃、助消化！
操作過程：
1. 大家看下，我手裡有兩個擀麵杖。一個是粗細均勻的，一個是兩頭尖中間粗的。
2. 我們儘量用這種兩頭尖中間粗的這種擀麵杖！
3. 這種形狀的器具滲透力度最好，而且在擀揉的過程中最省力。
4.從我們大腿根部，開始擀揉，一直到膝蓋上方。每天擀揉20次。
5. 注意我們不要碰到膝蓋。最好在早晨7點到--9點這個時間段去擀揉我們的胃經。
6. 我們在擀揉的過程中會發現腿部上有明顯的疼痛點，輕輕一碰就疼，這是在提醒我們經絡出現了淤阻。我們要每日堅持逐漸按揉開這些疼痛點。
在擀揉過程中，會感覺胃部氣感在串動。有時會聽見咕嚕咕嚕的聲音。或者打嗝! 這是胃經逐漸疏通開的一種反應。
每天堅持擀揉大腿，把胃經疏通開，逐漸的胃痛、胃脹、消化不良、這些情況就會消失。而且大腿也變得苗條了！
預防勝於治療；養生意識的增加可減少疾病對我們的傷害！
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