lvjian_Kidd
一般懷孕以後並不是每個孕媽都會長妊娠紋，這跟很多因素有關，比如遺傳、皮膚彈性、肚子大小等等。
哪些體質的孕媽最容易長妊娠紋
- 易胖體質：易胖體質的準媽媽體重增長較快，從而導致皮膚纖維斷裂，容易長妊娠紋。
- 遺傳因素：人體皮膚的狀態和修復能力都是來自於遺傳，如果家人懷孕時長妊娠紋，那孕媽也容易長妊娠紋。
- 皮膚乾燥體質：相信很多孕媽咪都知道預防妊娠紋需要塗抹橄欖油，而橄欖油主要就是滋潤皮膚的。
- 其他：比如缺乏運動、皮膚本身彈性較差、皮膚鬆弛、營養不良等等體質的孕媽也容易長妊娠紋。
怎樣才能有效預防妊娠紋
- 嚴格控制體重增長：孕媽在懷孕期間一定要控制飲食，不要暴飲暴食，少吃甜食和油炸食品。
- 堅持運動：懷孕期間堅持運動有利於增加皮膚的彈性，進而達到有效預防妊娠紋的目的。
- 均衡飲食：孕媽缺乏營養（特別是維生素C和膠原蛋白）也容易長妊娠紋，所以均衡飲食有利於預防妊娠紋。
建議準媽媽不要等皮膚髮癢了才抹橄欖油，通常準媽媽皮膚髮癢有可能已經長妊娠紋了。
學而時習之育兒
我以我的親身經歷告訴你，妊辰紋，跟天生的體質有關。，
又一次，我們在健身房，幾個大姐級別的人物，五十多歲，指著一個大姐說，看你的肚子，一點妊辰紋都沒有，根本不像生了三個孩子的。看看我們的，一個個都是滿肚子的妊辰紋，那個大姐說，他們姐妹幾個都是這樣，她媽媽也是，肚子上沒有任何妊辰紋。
那時候，根本沒有保養過，一樣的，肚子好好的。
不過，如果在懷孕階段，我還是建議按摩一下，塗抹一下潤膚油，總會有一點點用處的。按摩一下，促進皮膚的血液循環，總是有好處的。
所以，所謂的預防，也不是百分百的有效果，有的人就是疤痕體質，一定會有妊娠紋的，即使再怎麼預防，也是沒辦法改變最終結果的。有的人，即使什麼都不做，也會沒有妊娠紋。
所以，這件事，盡人事，聽天命。體質，決定妊娠紋的是否產生。
你是什麼體質，問問你的媽媽，姨，姐妹就差不多了，有個心理準備。
祝你快樂！
。
Veeyn
十月懷胎，是一件非常高興的事情，不過有很多孕媽孕期內在肚子上、大腿等地方都長滿了妊娠紋，影響了其想做一個美麗孕媽的美好願望，這對於天生愛美的女性來說無疑是大煞風景的事。
孕期內長妊娠紋，和孕媽的個人體質有一定關係。那麼，哪些體質的孕媽容易長妊娠紋呢？
1、皮膚乾燥且缺乏彈性體質。一些孕媽在懷孕前膚質就不是很好，偏乾燥，甚至有時會起皮發癢，這是皮膚缺乏營養維生素所致，這種膚質一般彈性都比較差，在懷孕後肚子被胎兒撐大時，由於皮膚缺乏延伸性，就會出現妊娠紋。
2、有妊娠紋遺傳體質的孕媽 。妊娠紋也是會遺傳的，一般如果媽媽會長妊娠紋，那麼她的女兒懷孕時長妊娠紋的機率也會大增。這是因為你的皮膚體質、彈性狀態、和修復能力等都會來自於遺傳。
3、高齡產婦之體質。高齡孕媽的體質會隨著年齡增長，身體機能、新陳代謝都會下降，皮膚彈性和修復能力也隨之下降，所以超過35歲之後的孕媽，長妊娠紋的幾率也會相對大一些。
4、孕媽體重增長過快時，也容易長妊娠紋。有些孕媽由於孕期內暴飲暴食，營養攝入過多體重增長過快，皮膚纖維被撐開斷裂，超過了皮映彈性的承受範圍，就會導致長妊娠紋。
怎樣預防長妊娠紋？
1、孕期內控制體重。建議孕媽飲食要均衡合理，不要吃太甜太鹹或油炸性的食物，應該多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含維生素c的食物。在保證供給胎兒足夠營養的前提下，適當控制一個體重，不要暴飲暴食。只要孕媽體重不增長過快，出現妊娠紋的幾率就會大大減少。
還記得《如懿傳》裡的海蘭海貴人嗎？她被奸人所害，吃了一些開胃的藥，所以飯量變得特別大，肚子大得不得了，所以長滿了妊娠紋，被皇帝嫌棄了。
2、孕期經常鍛鍊。除了合理的飲食習慣，孕媽還要養成早睡早起的良好作息習慣。除此之外，孕媽還要保持合理的鍛鍊，比如散步、孕婦操等。 合理運動可以消耗多餘的熱量，減少多餘脂肪的囤積，增加皮膚彈性，這樣就能減少長妊娠紋的機率了。
3、有一些孕媽體質就是好，怎麼折騰就是不長妊娠紋。這是羨慕不來的，誰叫人家體質好，關鍵還是護理好自己。
如果孕媽有發現長妊娠紋的苗頭，可以塗抹一些具有減少妊娠紋的護理產品，比如小麥油，維生素C等，對減輕妊娠紋有一定的效果。但在選擇護理品的時候要注意選擇無刺激成份的，以免對胎兒造成了不良影響。
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，很高興在這裡分享育兒知識，關注我瞭解更多。圖片來源於網絡，侵權刪。懶媽媽的帶娃生活
哪些體質的孕媽最容易妊娠長紋？怎樣才能有效預防？
女人都很關注自己的美，就算是懷孕的時候也不會例外，這個自然不好改變。而在懷孕的時候，女性美貌最大的煩惱就是妊娠紋。對於長妊娠紋許多孕婦都是感覺很鬱悶。特別是那些皮膚上面的紋路一條條分佈在肚子上，而且彎曲稠密，許多女性都覺得太難看了，甚至有人為此而懼怕懷孕，這就比較讓人擔憂了。
由於在懷孕的中途，特別是在五六個月的時期，胎兒會進行快速發育生長。而這時子宮就會被撐起來，可是人腹部的肌肉總是有一定的限度來承受壓力。如果超過了這個彈性範圍，就會在兩邊出現一些擠壓的條紋，這樣就形成了妊娠紋。不過有的會長，但是有的卻不會。據以往的經驗，有些情況下的孕婦更可能長妊娠紋。
1. 皮膚顯得乾燥的孕婦
由於妊娠紋是長在皮膚上的，當然，就和皮膚有著莫大的關係。為什麼有的孕婦可以做到沒有妊娠紋的生長，這就取決於她們的皮膚上面的優勢，比較水潤而且彈性十足。而那些容易長妊娠紋的孕婦，會懷孕前與皮膚原本就不好，由於缺乏水分，顯得乾燥無光。這樣的皮膚往往會沒有彈性，特別是年紀大一點的產婦，皮膚乾燥的程度更嚴重，所以很容易就出現了妊娠紋。
2. 食量太大的孕婦
妊娠紋往往是胎兒的擠壓導致的，雖然這和寶寶的體積有關，我並不是決定的唯一原因，還有就是婦女懷孕的時候吃的太多，導致體重迅速增加了。畢竟懷孕的時候婦女的胃口是最好的，因此，食量就比較大，結果把肚子吃的圓潤，體重猛的上去，使得腹部的皮膚來不及適應這麼大的變化，那麼就長出了妊娠紋。所以提醒有些特別在意自身外表的女性，在懷孕的途中也要注意控制自己的飯量，不要猛的放開了吃，除非你不在意妊娠紋的出現。
不過懷孕的時候也要多參加一些體育鍛煉，不要整天待在室內。適當的運動可以促進自身的代謝，使得皮膚彈性會更好，但是運動不能夠太劇烈，以免影響到腹中的嬰兒。
3. 遺傳上的因素
並不是所有的女性妊娠紋都是後天的一些因素導致，也有一些來自於遺傳。特別是一些母親或者自己的姐妹在懷孕時就會出現妊娠紋的，很可能也會同他們類似長出紋來。這需要做好心理上的準備。不過也不是一定會發生這種情況，不過積極防範一下還是可以避免的。可以在腹部塗一些油脂，或者是專門的妊娠霜也可以。塗抹的時候要注意不要在腹部畫圈，這樣會影響到胎兒正常的活動，儘量採用按摩的手法，進行上下或者左右的來回塗抹。另外，一定要注意遏制體重過快增長，讓自己的皮膚變得更水潤一些，，只要孕婦能夠做到這些的話，可以很好的避免有妊辰紋在肚子上。
看J媽學堂主頁的微頭條，加入J媽粉絲圈，更多科學育兒知識在那裡等你哦！
聰明的父母都會關注J媽學堂，每日分享孕產育兒小知識。
有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。
J媽學堂
妊娠紋基本是每一個孕媽孕育過寶寶的標誌性特徵之一，只是有些人明顯有些人不明顯罷了。
那麼怎麼樣才能讓妊娠紋更不明顯呢？
1，妊娠紋的明顯與否主要取決於孕期體重的增長速度和程度，體重增長越快速，皮膚被強行擴張的程度就越明顯，所以孕期如何在保證胎兒營養情況下儘量的控制體重是最關鍵因素。只有體重控制合理了，才能有效的避免妊娠紋的出現。
2，個人皮膚彈性和疤痕體質，同樣的體重超標的孕婦，有些人產後妊娠紋並不明顯。有些人異常明顯，這可能和個人的皮膚彈性和疤痕體質有關，這種情況一般很難有效的解決辦法。
不管產後妊娠紋與否，保持健康，孕育好寶寶才是關鍵的，美雖然重要，但也要客觀的面對自己身體上的不完美的地方，人的美取決於方方面面，心靈美才是最持久的美。
疼痛診療劉醫生
8個多月，沒有紋，不要暴飲暴食，多散散步，還可以擦一些鬆弛皮膚的產品（我買了但沒用上）
