早晨，照常被鬧鐘叫醒：6：00。
坐在床上，打開水杯喝水，喝完一口還沒蓋上就下意識往後倒，想再眯一會兒。
然後被滿袖子的水清醒了，原來手上的水杯隨著我的動作也倒水出來了。把水杯趕緊放好，還好沒有全倒出來，我一邊挽起袖子一邊換了個半躺著的姿勢，居然兩秒就又睡著了。
還因此錯過了6點半的晨讀連線，終於在7點鐘猛地驚醒，加入連線通話行列才正好趕上了到我朗讀。
這“一驚一乍”的清晨，隨著一場閱讀與朗讀平靜下來。
剛開始朗讀，媽媽起床了，她煮了一大碗湯圓端給我，還附加一顆煮雞蛋。往我碗裡放的時候掉地上了，我看到了正準備去撿，媽媽卻比我還快撿走了，然後一邊說著“我去換一顆。”
其實蛋掉在地上那一刻我因著剛起床還有一絲起床氣，心裡閃過的是對“蛋掉地上”的生氣，不是針對媽媽。但媽媽把蛋撿走的時候我又有些氣惱，因為每一次她都這樣，不捨得讓自己吃好，只把最好的留給我們。
當然，我很佩服媽媽這一點，也許天下父母都是這樣的心，只想把最好的給孩子，自己哪怕不吃都可以。我的媽媽，大概是之最了，她生下我的時候已經42歲了，也沒過過好日子，她這一生過的都是節儉日子。以至於到現在，她還是花兩塊錢買饅頭給自己都捨不得，我絕對沒有誇張啊。
但也正是她這樣的“付出”，卻會讓人更心疼，擔心她不會照顧好自己。我生氣的點在於，媽媽她太不愛自己了。
再說說洗碗這件事，從疫情以來，全家都呆一起，所以由我和小侄女每頓輪流洗碗，分工明確的時候，誰也沒有二話，吃完飯就收拾桌子去洗碗了。但是自從上兩週的某一天，在媽媽去交了水電費以後回家，就一直說這個月水費比以往高了好多呀。她也聽不進我們給她講原因：這個月大家都在家待著自然費用會高些的。因此有一天她來廚房看到我們洗碗，她說這樣洗太浪費水了，後來每一頓就非要親自去洗。
媽媽的主動，導致我和侄女就開始偷懶了，人啊一懶下來就沒誰了，侄女也開始了每天上網課，我也要看書學習，就都把洗碗“拋之腦後”了~
正巧今天中午讀到《與自己和解》一書中講：
每一次我們邁出正念的步伐，就是進行了一個覺悟的行為，從正念的步伐中我們得到了開悟：我們正在邁出步伐，每一步都有它內在蘊含的美。洗碗也可以是一個覺悟的行為，洗碗是一件非常愉快的事！
這讓我一下子想到了自己，實際上每一次洗碗的過程也是心甘情願、樂在其中的。但是我缺少了一點主動意識，一旦我沒有老媽積極，我的大腦就會告訴我，那就歇著吧。
我想這段話提醒了我，正念無處不在，要想獲得內心的力量，就要在生活中修行。
洗碗就是一個很好的修行機會呀，所以我決定晚上要和媽媽搶一搶洗碗的差事了。
同樣的，只要是你內心認可和願意做的事情，就帶著正念、帶著覺知去做，那樣才能對自己認知得更深入。
也許，喜歡洗碗的人都能在那片刻感受到喜悅吧~
說回失控，除了早晨的睡過了，中午又表演了一次“2秒入睡”。
我坐在書桌前，帶著耳機在錄音。
我不知在哪一個時刻就秒睡著了。
這還是我醒來之後才發現的。我靠在椅子上，頭還仰著嘴巴張開，太意外了。
醒過來的時候一臉懵圈，我什麼時候睡著的？我錄完沒有就睡著了？
（小小的腦袋有大大的疑問）
我起身走了好幾步才緩過神來，打開手機一看，剛好錄完了最後一句。
我對自己今天的“失控”進行小思考，原因就是沒睡夠。
由於昨晚有兩個調整，一是睡覺的位置發生了變化，二是比以往睡得更晚些。
沒想到的是直接導致了今天整個人飄著，效率也很低。
但是最近也有在努力調整作息，如今早起已不成問題，但能不能早睡還是一大難題。
我像是天然的熬夜體質一般，身體它不會給我發出“我困了”的信號，而且有時候越到晚上還越精神百倍。
接下來繼續在“睡覺”前下工夫，睡前給自己一個緩衝，比如遠離手機電腦吧~
待我繼續探索吧，等我捉到最適合我的早睡策略，真正實現了早睡人生，再回來這裡還願。
開始時間14：53
結束時間15：38
全文字數：1522字。
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