生活在都市裡，有志青年們為了各種夢想和追逐透支著自已的精力。時不時就會從微信、微博上傳來哪位大牛又“過勞”，哪位獨角獸創始人又“猝死”了……比起這些悲傷的故事，太忙太累，“無力去愛”，簡直是小事一樁，不值一提。
這個世界上總是有各種悲傷的理由。比如，為了鍛練身體，反而搞到“無心去愛”。
對的，你沒看錯，就是“無心去愛”。
孫醫師最接診了好幾位這樣的“健身狂人”。先來看看青年A吧！
小A
28歲。IT從業人員。新婚不足一年，“無心去愛”半年而來求醫。仔細追問病史，A君也曾經激情萬丈，但是近半年來境況日下，完全無心愛愛。
與我們在電視屏幕上看到的各種宅男不同，雖然是從事全球最辛苦職業的“碼農”，A君仍然是個陽光男孩。工作以後，雖然經常加班，時時熬夜，A君仍然堅持每週和小夥伴們踢一次球，在運動場上縱情揮灑一下青春的汗水。但是結婚以後，沉迷二人世界的他漸漸放棄了這一個堅持多年的習慣。
A君：
年紀畢竟是大了，和他們踢全場有點累，去年腳踝傷過一次以後，就更加不想踢球了。
半年前，在同樣是運動達人的妻子鼓勵下，A君辦了健身卡，一頭鑽進了健身房，從此不可自撥。
A君：
我本來喜運動。在這裡認識了一些有共同愛好的朋友，有時會在健身房呆3－4個小時。我的推舉比他們都強。
但是，漸漸的，A君出現了一些新的情況。他發現自已不再象以前那樣激情四射了。可能一個月也想不到幾次。
A君：
感覺自已變和尚了。
驚覺於此的A君在妻子的陪同下第一時間找到了老中醫。經過診療，確定這是腎虛。
然而…
補腎居然無效，
無效…
是虛不受補嗎？
這是藥丸的節奏？
A君有點凌亂了…
在診室裡，經過仔細的問診以後。結合他的舌脈情況，確定A君沒有腎虛
那麼為什麼會…
答案是
累到了
A君自從投身“健身事業”後，長期在健身房從事高強度的訓練。雖然練的時候很爽，但回家以後就覺得累到不行，哪裡還有心情做別的事情？
處理方法
勞則氣耗。在益氣止勞傷的方子基礎上，強調讓他必須降低健身的強度，不要讓自已太辛苦。
沒過 就傳來了A君的好消息。現在，A君維持每週三次左右的健身，每次時間都不超過2個小時。其它時間，就繼續沉迷於美妙的二人世界啦。
畢竟，杭州這個美麗的城市有辣麼多值得兩個人一起去的地方。
相比之下，中年B的故事可能更富有傳奇性。
好吧，我承認B君是我看過到的最有仙氣的人之一。當他穿著一身亞麻唐裝走進診室時，我還以為是有民間同道來切嗟醫術呢。
其人年過四十，身體健睡，工作……他用不著工作。靠著早年間的打拼，不惑之年的B君現在已經安全退休了。雖然沒有豪宅超跑，但衣食總在小康之上
退休之後的B君無所事事了兩年。因為沒有工作的約束，人也就漸漸疏懶了。突然有一天，B君警覺起來，認為應該做一些有意義的事情。比如那些從小就想做，卻沒機會做的事
B君小時候的理想是成為一名大俠。看著日漸臃腫的身體（其實是標準體形啦），B君決定：
習武！
B君從網上找來各種視頻、書籍，按圖索驥，居然樂在其中，頗有所得
不過日子一久呢，B嫂就有點意見了。在B嫂的強烈求下，B君就這樣以切嗟的形象出現在我眼前。
要說B君真的蠻拼的。他每天要習武6小時以上。狀態好的時候，可以有8個小時。
這讓某人想起當年跟著寢室老大練散打時的悲慘經歷。當年可是練習1小時，沉睡8節課啊！思及至此，不由得暗中對B君挑了挑大拇指。
除了常感疲乏之外，別無所苦
唯兩脈略軟
這又是一個累到了的大俠
予補中益氣湯兩週
建議減少習武時間，一診而愈.....
像這樣的例子，在近幾年越來越多見了。說明新時代中青年們越來越重視鍛練身體了。這本來是好事情。但是，如果鍛練強度超過了身體的承受能力，反而會引起體力不支。所謂勞則氣耗，氣耗以傷，哪裡還有力氣承受一個“愛”的胸懷呢？
那麼，鍛練到什麼程度比較合適呢？這裡有兩個標準：一是鍛練之後，不會感到疲憊乏力；二是全身微有汗出。只要做到這兩條，就不會出現鍛練過度的情況啦！
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