楓葉4766
孩子挑食不吃飯的情況很多，一般有以下幾種:
①孩子吃飯前吃了過多的零食
②孩子沒有養成吃飯的好習慣，比如邊吃飯邊看電視等
③沒有孩子喜歡吃的菜
④孩子身體缺乏某種物質導致挑食
怎麼解決:
①在吃飯前不要給孩子吃過多的零食
②讓孩子養成坐在桌子上吃飯的好習慣（小寶寶建議買餐椅），尤其是大人也要以身作則。
③變著花樣給孩子做菜，讓孩子對食物感興趣。比如給食物擺造型。
④如果孩子長期挑食厭食，建議去醫院抽血檢查是否缺少某種物質，如果缺乏及時補充。
⑤不要逼迫孩子吃飯，大一點的孩子可以給他講故事講道理。
辣椒賴皮豬狗狗
面對孩子挑食，首先分析原因
1、家長原因：
①就餐環境雜亂：環境雜亂導致就餐注意力不集中。不少家庭在吃飯時開著電視、高談闊論，孩子好奇心強，很容易分散吃飯的注意力。
②吃了較多零食：現在很多孩子獨生子，或二胎，吃飯伙食條件優越，什麼好吃的都能享受得到，平常零食消的多，所以正餐引不起吃飯的興趣。
③家長不恰當的使用一些“營養品”“保健品”使孩子的胃腸受到傷害，影響了孩子的食慾。
④家長餵養行為不正確：哄騙威逼或在吃飯時訓斥孩子，造成孩子情緒不佳，產生厭惡吃飯。
⑤家長自身存在著偏食、挑食的問題，孩子耳濡目染來效仿導致厭食。
⑥廚藝差，飯菜不可口，飯菜單調、乏味，不能喚起嬰幼兒的食慾。
⑦缺乏運動:有的家長限制孩子活動，運動量太少，能量也消耗的少，缺乏飢餓感造成食慾減退。
2.孩子原因：
①寶寶在1週歲後即出現自我意識，1歲半開始進入第一反抗期。拒絕吃飯和挑食是孩子向大人強調自己的存在，不希望大人干預他自由的一種表現。
②孩子過度的進食飲料、零食，使得孩子血糖升高，終日飽腹感，食慾中樞受到抑制
③偏食、挑食造成某種營養素缺乏：微量元素和維生素缺乏，如鐵、鋅缺乏會出現厭食或異食癖。
④疾病：疾病或使用某些藥物會影響孩子消化道腺體的分泌導致食慾減退。
✨糾正的辦法✨
首先要尋找厭食的原因。
①積極治療原發疾病，並且合理用藥、正確使用保健品，孩子的食慾才會逐漸恢復。有的小孩脾胃差，可以經常性地做做小兒推拿調理，增強脾胃功能。
②提供舒適、安靜的就餐環境，使孩子注意力集中。不要在進餐時斥責和教訓孩子，做到定時、定量、有規律地進餐。不隨意改變孩子的進餐時間和進餐量。
③為孩子專門加工烹製，口味以清淡為好，少用調味品、不用辛辣刺激性食物，多選用深綠色、紅黃色蔬菜和水果，做到色、香、味俱全，從感官上就能吸引孩子的興趣。多采用蒸、煮、燉、煨，不用油炸、烤、烙等方式，並適當的照顧孩子對一些食品的喜好。
④鼓勵孩子幫助大人作餐前的準備工作。鼓勵孩子吃他不願意吃的食物，並帶頭品嚐，培養孩子吃多樣化食品。
⑤教會孩子使用勺、筷子等自主進餐和進餐禮節。
⑥根據孩子的年齡特點安排適宜的戶外運動，以促進血液循環，加速新陳代謝，而且還可以進行日光浴，有利於骨骼和肌肉的發育。
⑦合理的選擇零食以增加孩子對飲食的興趣，零食主要以乳製品和水果為主。控制糖果、甜飲料以及油炸和膨化食品。
希望以上回答對您有所幫助[心]
精緻貓
你好，很高興回答你的問題。
孩子挑食，是一種不良的飲食習慣，孩子此時正處於生長髮育的旺盛時期，挑食的話，會讓他們營養不良，也會影響身體健康。
如何讓孩子不挑食呢，這邊以下給出幾點建議：
1、父母要樹立正確的榜樣 父母是孩子的一面鏡子，如果父母在孩子面前在飲食上有不好的習慣，那孩子十有八九也會有，這都是受到父母的影響，所以為了給孩子做個好榜樣，家長在孩子面前，要好好表現，以身作則。
2、食物多樣化 如果孩子整天在餐桌上看到的都是同樣的食物，吃同樣的東西，相信久了別說孩子，大人也會吃膩的。所以為了不讓孩子長期對同一食物感到厭倦，建議同一天給孩子做不同的食物，而且，同一種食物也可以多種做法，這樣孩子的感覺體會也會不一樣。
3、適當減少零食的曝光率 首先父母不應在家裡添置過多的零食，，以減少零食在孩子面前過多露臉，零食食用過多，熱量過高，不易消化，孩子胃就那麼小個，那挑食不吃飯就再正常不過了，家長也同樣要以身作則，不要一邊阻止孩子吃零食，一邊卻在那邊吃得津津有味。
4、不強迫孩子吃東西 相信很多父母都有一種經歷，就是自己辛辛苦苦精心做出來的美味佳餚，端到孩子面前，孩子卻看都不看一眼，也不吃一口，這時父母可能就會很不平衡，不想讓自己的勞動成果付諸東流，就強迫讓孩子吃。其實對於孩子吃飯這個事呢，很多時候還是要放平心態，放任自由，越是強迫，越會給孩子造成心理負擔，強扭的瓜不甜，說的就是這個道理。
總結：孩子出現挑食情況，首先父母要找出挑食的原因，是零食攝入過多？是飯菜不合胃口？還是有不良的餵食習慣等，先找出問題，再對應解決問題。相信孩子在父母的努力下，會漸漸改掉不良的飲食習慣。
以上是我的回答，希望可以幫到你，感謝關注！
晴恩麻麻
孩子偏食挑食怎麼辦？7招教你輕鬆搞定。
孩子偏食挑食，最犯愁的就是家長了。除了每天都要考慮如何讓他均衡飲食，還得擔心他會不會容易生病，會不會耽誤長個子。
因為長時間的偏食挑食會導致有些營養素攝入過量或者不足，偏食挑食的孩子生病的概率要比其他孩子大得多，從而影響他的生長髮育和身體健康。
那孩子偏食挑食該怎麼辦呢？你可以試試下面這些方法。
一、給食物換個造型，現在的孩子都完美主義，所以食物賣相要好看，才會有食慾。
二、讓寶貝體驗做飯的過程，讓孩子知道珍惜自己的勞動成果，他會很有成就感。
三、增加吃飯的樂趣，很多家長看到孩子不吃飯，他會用恐嚇的方式來強迫孩子吃飯，這樣是不對的。不如換一種方式，比如說比賽吃飯，比如說讓孩子來嘗一嘗媽媽的飯，孩子會認為媽媽的飯要比自己的飯好吃，這樣互換一下寶寶吃的會更帶勁。
四、借用榜樣的力量，每個孩子都有自己喜愛的人物，可能是動畫片裡的角色，比如超人、奧特曼等，也有可能是真實的人物，還有可能是自己的家人，可以嘗試通過榜樣的力量來引導孩子。
五、讓孩子少吃零食。因為孩子有的時候他不是不愛吃飯，而是大量的零食已經讓他有了飽腹感，所以他不餓怎麼可能吃下去呢？
六、增加孩子的運動量。孩子每天跑來跑去你會發現他不累，沒有大人想象中的孩子會累，所以一定要多讓孩子運動起來。這樣消耗能量才會增進食慾。
七、可以適當的餓一餓。有的家長看到孩子不好好吃飯，就試圖去追著喂，其實這樣是不對的。孩子此時不吃有可能他真的不餓。當他餓了自然就會有食慾，就會認真吃飯了。
我分享的有你能用上的嗎？ 你還有什麼預防和糾正孩子偏食挑食的好辦法呢？快來評論區裡留言和大家分享一下吧。
請叫我yoyo
大家好，我是欣語媽媽，很高興回答這個問題。
春天到了，正是孩子生長髮育的關鍵時候，孩子挑食，家長要慎重對待。並且要從以下三個方面去改進：
【一】花樣搭配、促進食慾
媽媽買一些新鮮的蔬菜：有小油菜，、胡蘿蔔、西蘭花、碗豆，和一些瘦肉、海蝦等等，一些營養較高的食物，然後根據孩子的年齡、喜好，適當地搭配著，做給寶寶吃。可以用料理機做成寶寶愛喝的粥，也可以炒些可口的青菜。這樣搭配著吃，不僅有營養，更改善了食慾，讓孩子不再挑食。
【二】變換花樣，促進消化
有的寶寶不愛吃蝦，有的不愛吃肉，媽媽可以換種方法做給寶寶吃。比如把肉做成粥喝，把蝦剁碎，和雞蛋液放一起蒸著吃。
【三】藥物搭配，促進消化
寶寶挑食，可能脾胃不好，媽媽可以帶著寶寶去醫院檢查一下，維生素含量，看看是否缺乏維生素需要補充，或者是去消化科檢查一下，開一些醒脾養胃的藥，比如醒脾養兒顆粒，來調節寶寶的腸胃，從而促進消化，吃飯不再挑食。
總之，寶寶在爸爸媽媽的精心照料下，一定會逐漸改掉挑食的毛病！
以上是我的觀點，大家可以參考一下，謝謝大家！
欣語媽育兒
以利很高興回答這個問題
小孩挑食屬於普遍現象、有的家長重視有的不重視、建議大家都重視起來
1歲內的小孩挑食一般出現在添加輔食階段
如果添加了輔食小孩不好好吃、可以考慮更換其他口味輔食或者與奶粉混搭、總有一款口味適合寶寶的
2歲小孩這時候已經開始吃飯飯了、家長可以變著法子的做寶寶餐、餐品的顏色形狀之類的多下功夫
3歲之後以飯為主零食一定要控制哦、一般造成挑食的源頭都是零食、可以針對寶寶喜歡的口味做飯
本人家裡倆孩子大的只要是肉類食品基本不挑食、老二還未1歲處於輔食階段不吃米粉挑食了就喂水或
奶粉、每個孩子都有他自己喜歡的口味家長多留心針對性的去迎合小孩的味蕾。
以利
首先，兒童具有身體自我保護機能，所以他們挑食可能是因為身體裡的這種營養元素是充分的，不需要補充，這時候就要去醫院諮詢檢查，不要強硬餵食。
第二，可能是家長的榜樣做得不太對，家長挑食會影響幼兒對於食物的態度。所以，家長要以身作則，不挑食。
第三，幼兒對新的食物有厭新心理，需要家長先混合熟悉的食物投餵，之後逐漸增加新事物比例。
安的種子
以我多年經驗來看，多數孩子不吃飯的問題都是因為消化不好導致積食造成的，寶寶還沒發育完善，如果餵養不當，很容易出現食慾不佳的情況，長期下去，會導致寶寶體質偏弱，抵抗力下降。所以寶媽應先給孩子改善消化功能。我推薦給你一個人，她有一套專門孩子飲食問題的解決方案，按照她的指導用上幾天就能得到很好的解決，綠色安全，很多孩子都是在她這裡調好的，
農村馬二哥
你好很高興為您回答，1. 通過獎勵、鼓勵等方式，讓孩子愉快進餐，樂於進食。
2. 與孩子一起吃孩子不喜歡的食物，並表現出吃得很香、很滿意的神色。
3. 邀請孩子參與烹飪過程，一起分享勞動成果。
4. 減少孩子零食的攝入。希望能幫助到你
