心臟是我們身體的總指揮部，是一個無比重要的器官。
而心梗又名為心肌梗死或心肌梗塞，常見是冠狀動脈痙攣，少部分是由血栓、炎症、畸形等造成管腔狹窄閉塞，使心肌嚴重而持久缺血導致的。
每年因為心梗離世的人數也正在不不斷攀升。
救護車上的病人是一位52歲突然心梗的男子，終於到了醫院。
急診室的醫護人員立刻為患者進行了心肺復甦，可大面積的梗死和長時間的心源性休克讓搶救變的難上加難。
最後，在大量的強心劑和升壓的支持下，患者還是因為搶救無效離世了！
那麼，在事發前究竟發生了什麼？
原來患者叫劉民，在發病前是一個被認為身體棒得可以打死老虎的人，夏季天氣炎熱，劉民是負責收拾鎮裡垃圾桶的環衛。
一天上午下來，幾乎全身都溼透了，等到中午回到家，妻子看著汗流浹背的丈夫就趕忙的把自己事前凍在冰箱裡的冰塊拿出來，放在盆裡，加上一些水。
劉民想也沒想，一桶冰水直接澆到了頭上，當時整個人那叫一個舒服。
可是沒過一會，他就感覺自己胸悶難受，起初以為是中暑了，可是過了一會發覺情況越來越糟，還出現了胸痛的情況，這才在妻子的陪伴下上了醫院，檢查結果竟然是大面積的心肌梗死。
當地的醫院立即進行了緊急處理，但是因為情況嚴重，建議患者家屬進行轉院，於是就發生了之前的一幕。
得知病因是一桶冰水造成的，劉民的妻子癱坐在地痛哭：“是我害了他，不該讓他洗冰水澡的”。
醫生說：其實很多人在夏季都有這個習慣，用冰水或者是冷水洗澡，其實這是非常致命的。
突然的冷刺激不僅僅會造成血管收縮，導致血壓升高，有時甚至會導致冠狀動脈的嚴重痙攣，斑塊破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。
希望大家能從這個悲傷的故事中吸取教訓，避免驟冷刺激，減少發生心腦血管疾病的風險。
夏季為何心梗高發：
一、補水不足
因為天氣比較炎熱，身體願意出汗，再加上很多人不願意喝水，會造成血液黏稠，周圍血管擴張，內臟的血管再分配減少，心臟負荷增加。
如果合併冠脈血管病變，極易導致心梗發生。
二、情緒波動較大
天氣炎熱，很多人會出現情緒暴躁，容易激動的情況，這時候人體的交感神經興奮，心跳加快，心肌耗氧量增加，容易誘發心梗或心絞痛。
三、過度貪涼
吹低溫空調、喝冷飲、洗冷水澡等都是使人體過度的受到寒冷的刺激。
而這種刺激會使冠狀動脈反射性痙攣，血管收縮，心肌供血減少，因此容易誘發心梗。
心臟害怕3不控，你要知道！
1、飲食不控
日常生活中，很多人都不會控制食鹽的用量。
殊不知，鹽分攝入過多，會導致高血壓、心臟病的發病率驟升！
因為食鹽中的鈉離子，過多地被吸入血液後，引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血壓上升；
同時，還會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，引發心血管疾病。
2、夫妻不控
正常來講，適度的夫妻之間的生活，可令人心情愉悅；
而一旦過度，勢必會給心臟帶來負擔，導致過度興奮，出現心血管痙攣，進而誘發心臟疾病，嚴重者還會導致猝死。
3、情緒不控
俗話說，生氣在前，心臟病在後。
而，抑鬱、悲傷、壞情緒，則是心臟的天敵。
美國一篇醫學報道顯示，悲觀的心臟病患者，其死亡率，是樂觀患者的2倍！
預防心梗，養好心臟，清理血管，謹記"五個字"！
補：α-亞麻酸
食物來源：秋蘇籽油、秋麻仁油、核桃油、深海魚等。
α-亞麻酸是人體必須脂肪酸，是必須從食物中獲取的重要營養物質，有預防心梗、腦梗的功效。
研究顯示，α－亞麻酸可降低血液中的甘油三脂和低密度膽固醇，同時增高有益的高密度膽固醇，可抑制血小板凝聚，減少血栓的形成。
亞麻酸在人體內還可以轉化為被稱為血管清道夫的EPA，同時它可以抑制血栓性疾病，預防心肌梗死和腦梗死。
其中秋蘇籽油中的亞麻酸含量較高，在65%以上，每日可將其拌入酸奶或者淋湯即可食用，對小孩、成年人、老人、孕婦都一定的幫助。
控：血壓
每年有 200 萬人死於高血壓有關的疾病，其中60%的人患有冠心病，有30%的幾率發生心肌梗死。
長期的高血壓會增加血管的壓力，一旦血管堵塞，血液不能供給心臟，大腦的營養血壓，就會出現組織壞死。
合理的控制血壓，可有效預防高血脂，腦血栓，冠心病等疾病。
減：體重
肥胖的人患心腦血管疾病是正常人的5倍以上。
肥胖的人，自身的新陳代謝減慢，代謝脂肪，甘油三酯，膽固醇的速度降低，很容易造成高血脂，血管堵塞的情況發生。
同時肥胖的人吃的多、攝入的熱量多，血液中的垃圾毒素增多，造成血液粘稠，容易形成血栓，增加心梗，腦梗的發病幾率。
戒：菸酒
菸酒不僅損傷肝肺，對心腦血管也是極大的破壞。
吸菸：長期的吸菸的人患心梗的幾率增加8倍，心臟會刺激血管痙攣，破壞血管的內膜組織，使血管失去彈性，誘發動脈硬化，進而促進心肌梗的出現。
喝酒，使人體的腎上腺激素升高，心跳加快，血壓持續的升高，增加心臟的壓力，身體的代謝減慢，很容易發生心腦血管疾病。
戒菸，戒酒可有效的預防幾十種疾病的發生。
睡：合理睡
人在睡覺的時候，血液會滋養心臟，心臟也會修復自身的損傷，為第二天更好的工作，如長期的熬夜，心臟一直處於超負荷的工作狀態，總有一天會出現心衰，心臟徹底"罷工"。
此外，人在熬夜的時候，人會處於應激狀態，導致全身血管痙攣收縮，易形成血管栓塞、心力衰竭。
對於心臟不好的人，建議採取右側臥的方式，避免壓迫心臟，造成血液不流通，造成危險的發生。
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