毛竹:
先生看有幾位家人分享了
都厚著臉皮解刨了自己，這很好
我們活了這多年，裝得太多，厚著臉皮解刨自己，給自己來個深度清理
也是非常好的
這種靜下來的轉念，是一種深度清理
因為我們的家人，很多人疲於奔命。無論是什麼念，如何出現不知道。如何消失更不知道，都是天上地下任由穿梭，甚至把自己打入地獄。也無從知曉
把這些念當做自己，當然情緒也成了自己。
今天，我們靜下來，坐在那裡，通過一個小時立蛋，觀到自己的念來念去。
才知道，念不是自己，自己是念背後的那個無形的看不見，摸不到的“空”
由此，我們可以推出，情緒也不是自己，是念與唸的碰撞，生出來的一個附屬物。
自己是看到情緒的無形的“空”
繼而，我們繼續推，就是認知也不是自己，認知是我們長期形成的一個“執念”，而自己是認知背後的那個“空”
既然，念不是自己，情緒不是自己，認知也不是自己。那自己是什麼呢？
我們打個比方。
自己就是大海，念其實是大海上的小浪花，情緒是寶濤洶湧引起的激烈浪頭，執念則是我們的一種運動模式。
我們認為，錢可以解決所用問題，就是一個執念，這個執念就是指引我們人生的一個運動形式。所以我們不停的換項目，不停找顧客，不停的幹這幹那。總是希望賺錢。
再打個比方，家庭關係不和諧，我們認為離開家庭，就和諧了，這也是一種執念，這個運動形式，就是認為是外面耽誤了我們，從而總是外求，所以問題永遠在。
我們的執念，就是一種運動形式，從而展開了我們的人生畫卷，書序了自己的人生所有經歷。
所以，改變人生，需要改變“執念”
而執念的改變，不是一朝一夕的。
因為它形成了當下的果，不管果是怎樣的，它已經存在了，固化出了我們今天當下的世界。而要把這些固化的“果”重新轉化，則是需要時間的。
需要多少時間，調整的起點，起始於對“執念”的自我認知和調整。
如果我們沒有從根源上，認知到這個起點，妄圖調整，都是根本不會起到任何效果的。
這就是我們為何總認為，好像改變了，好像過幾天又回去了。
一個徹底的改變，要換種子。
而不是妄圖用過去種下的玉米種子，不想讓它結玉米了，必須改結西瓜。
所以，過去的執念，今天的結果，本來就是苦果，我們不改執念，而是希望，把苦果改了，那如何改？
轉念訓練，一小時立蛋訓練，第一個目標是，就是先把各種起的雜念放空。
雜念不是執念，就像梅芝，突然想起奧運會，這和她沒啥關係，所以放空就容易做到。
執念是，有人把梅芝打了一頓，她沒轉念，現在突然想起來，心裡還抓狂呢。這放空就不容易做到。可能需要打回來，才能心裡舒服了。
更深的，就是已經造成當下世界的，例如工作不順心，家庭不和睦，事業不通暢，都是執念常時間夯出來的。地基深厚啊。
所以，我們需要階段，一層一層的修
絕非一日之功
現在我們只是修雜念放空
還是相對比較簡單和容易的
如果自我覺知不容易，那也不要執著
活著就有念，物來則應，物去不留
能秒放空，也是很好的
不要想著完全去除雜念
只是減少，不要想著扒光！否則物極必反
先把放空練好了，先生再引領你們去執念！
或者自己有意識的自我去執念，都可以的
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