歲月靜好丶別來無恙
很高興來回答這個問題。
其實我也和你一樣身上也有不少債務，所以你的痛苦我感同深受，不過我現在逐步走出了陰霾，現在我就把我的心路歷程分享給你，但願能夠對你有所幫助。
一、反思
身負債務個人苦不堪言，家人也跟著遭罪，迷茫無助時真想一死了之，這都是人之常情，但這不是明智之舉！你的擔當何在？積極可行辦法就是痛定思痛，解剖自己，深刻反思，看問題究竟出在哪兒，當然不同的人造成債務的原因各不相同，有投資失敗的、有大形勢不景氣造成的、有自身性格不宜做生意釀成的、有賭輸的等等，認真剖析，找出根源，避免重蹈覆轍！
二、心態
失敗不可怕，負債也不要緊，最窮不過討飯，不死終會出頭！你應該還年輕，可怕的是自己倒下了，哪誰也救不了你，現在你需要的是調整好心態，不管生活多難，你都要保持平和、樂觀、積極的心態過好每一天，愁也一天、樂也一天，何必跟自己過不去呢？！
三、還款計劃
既成事實的債務逃避不可取，何況你只有幾十萬，卯足幹勁好好幹，現在賺錢說容易也容易，要不幾年就能甩掉包袱，現在當務之急就是拿出誠意與債主主動見面、溝通，把你的困難說出來，以求得債主諒解，並且拿出你切實可行的還款計劃，一般來說還是行得通的，因為能跟你有經濟往來的人，基本都是你的至親及好友，在這裡我特別提醒一下，切切不能耍小聰明玩失蹤，否則事情將走向反面，局面將變得難以收拾。
四、付諸實際行動抓緊幹
1、找準人生方向
失敗過一次，也能從中吸取到拿錢買不到的教訓，反過來說這也是好事，至少說再規劃下一段人生方向時會少犯錯誤，從頭再來重新計劃，不能魯莽草率，需根據自身實際情況拿出靠譜的方案，有能力就再創業，無能力就出去打工，在打工中再慢慢尋求機會，說到底必須動起來，不能閒在家裡！
2、多學習
身處互聯網時代，我們應該都有切身感受，就是社會發展太快了，稍不留神就落伍了，要想在所從事的領域立足發展，讓自己成為一個有價值的人，那就必須學習，不斷充電提升自己！
3、與時間賽跑
前面我們已經走過一段彎路，在前進的道路上已被他人甩了一大截，現在沒有理由更無資本再虛度光陰，從現在起必須拿出別人幾倍的努力、爭分奪秒負重前行，唯有此才能讓自己走出困境，債主看到希望！
說了這麼多，不知能否對你有所啟示？如能採納一二，我將倍感幸慰！謝謝！
西溪之子
負責幾十萬也不少啊！鼓勵起不了多大的作用，唯一的辦法就是，想怎麼樣努力多掙錢來還給人家。已經欠幾十萬了，再做生意又沒本錢了。加上這幾年生意難做。木工有的一年可以掙十萬多。
我覺得這幾年打工比做小生意掙錢些，一個家庭，有兩個打工，還好點，媳婦的工資拿家庭開支，老公的工資就還債。辛苦幾年就好了。人只要不生病，辛苦點沒什麼。我也說不出鼓勵的話，腳踏實地幹吧！加油！
梅姐48490880
那得看你處在什麼年齡層，你的能力如何！每個人的承受壓力是不一樣的，有些人欠個十幾萬都感覺像是天塌了一樣，也有的人負債上百萬都感覺沒事一樣！
如果像房貸這種負債銀行幾十萬倒也沒有什麼可擔心的，如果是生意上的負債也不要那麼沮喪！生活還得過下去，目前有一定的壓力那是肯定的，你要明確自己所處的現狀，在自己的能為範圍內儘量多做些事吧！
在負債的情況下心理上的調整是非常重要的！越是這種情況越是要冷靜，不能讓債務迷失了方向，渡過這次艱難的時期之後你的能力和心理上會得到一個很大的提升！
風燭殘夢
我和你一樣，也是負重前行，但是不怕，人生路上，我們風雨同舟，陽光總在風雨後
雨謙國學
絕處逢生，這只是你漫漫人生路的一小段低潮期，當你挺過這段時間再回頭看看，根本不算什麼，所有的困難和挫折都會是你人生的經驗和資本，為你日後東山再起奠定了基礎，只要有信心，辦法總比困難多，整理好情緒，堅定信心，加油振作起來！如果你有妻兒老小，這也是你奮鬥的動力，你好了，他們也就好了，人不是為自己活著，想想有恩與你的人，你報恩了嗎？只有做好一條路你才有可能對得起他們，加油吧！！！
加油摩托
人生大起大落很正常，當你經歷過這段時光，你會發現身上多了些特質。送你一首詩吧：
勝敗兵家事不期，
包羞忍恥是男兒。
江東子弟多才俊，
捲土重來未可知。
--杜甫《題烏江亭》
桃花島上lei共我
現在的人，誰身上沒有債呢？你出門碰見幾個人，50%以上都負債，還有準備負債的。壓力不要太大，還債的前提是身體好，身體好才有資本還債。
自己靜下心來，拿出紙筆，做個規劃。每年還多少錢，定個目標。腦力勞動者，就想想還有什麼適合自己乾的副業。體力勞動者，更好辦啦。在人流多的地方，攤個雞蛋灌餅，烙煎餅，炸個雞塊，做一些特別方便好吃的小吃之類，收入都比咱們想象中多多啦。
現在的困境更能發揮自己的潛能，更是自己振作起來的動力。如果你現在還年輕，應該慶幸自己早早遇到這個問題，有精力，有身體，能解決問題。如果年老時遇到這樣的困境，會比現在難。
祝你早日擺脫困境！
峰朝梅立
男子漢大丈夫債多不愁，蝨多不癢。
土艮
現在的社會，很多人都有負債，有的人活得很快樂，而有的人則是活得很痛苦。在八九十年代，如果沒有什麼特殊情況，沒有人會去找人借錢，讓自己負債。但是從21世紀開始，提前消費的觀念開始流行了起來，負債已經變成一種普遍的現象了。
如果你揹負幾百上千萬的債務是用來投資做生意的，而且能夠給你帶來利潤，那麼這些人每天會過得很快樂而且沒有任何壓力。
比如我們手裡有一個好項目，利潤率能達到15%，但是手裡只有100萬，這樣做下來只能賺15萬，但是如果以8%的貸款利率從銀行貸款1000萬，那麼就可以賺150萬，扣掉80萬利息，還能多賺70萬。
這就是槓桿的魅力所在，可以用別人的錢來替自己賺更多的錢。所以為什麼有錢人都喜歡找銀行借錢來投資，主要就是因為借錢能讓他們賺取更多的利潤，所以對於他們來講能借到越多的錢越快樂，等到能像王健林一樣負債幾千億的時候，你每天會過得很瀟灑。
如果你是揹負著上百萬的房貸，可能你會痛苦並快樂著。負債幾十萬或者上百萬的人群，數量最多的應該是這些房奴，在北上廣深等一線城市，一套房產最少都要幾百萬，普通的工薪階層靠著每個月的工資，幾年時間是沒辦法存下那麼大一筆錢來全款購房的，所以絕大多數人都是通過銀行貸款來買房。對於一線城市的房價來講，幾百萬屬於是很正常的，所以貸款上百萬的也是很正常的事情。
對於這些房奴來講，表面上每個人資產都有幾百萬，但是面對每個月幾千上萬的月供，壓力很大，生怕哪天被炒魷魚還不上房貸。對於這一些人來講，有房能使他們活得心安快樂，但是每個月的房貸又讓他們很痛苦，所以這部分人是痛苦並快樂著。如果你是借錢來消費或者投資失敗，而無力償還貸款的人來講，這些人會每天會很痛苦和煎熬。這些人剛開始可能只借幾萬或者幾十萬，消費或者投資失敗無力償還後，就一直借新還舊，拆東牆補西牆，債務也是越滾越大，直到借無可借，因為已經超出了自己能夠償還的能力範圍，每天只能面對各種催收電話，短信或者打官司，可以說會過得很煎熬。
綜上所述，當今社會負債是一種很正常的現象，並不是說不能夠負債，負債也可能為我們創造更多財富，但是有一點要記住的就是一定要量力而行，借來的錢如果不能為自己創造收益，也要在自己能夠承受的範圍內，不然會過得很痛苦。
SBQ999
負債幾十萬，對於你來說，可能意味著滅頂之災，甚至有種要放棄生活念頭和想法。
想當初我負債幾千萬的時候也是同樣的感受，之所以有這種感受就是源於，好像此生根本不可能翻身，所以，感覺活著沒什麼意義。
當時所以人說的所有的道理都是徒勞的，因為事情沒有放在你身上，所以勸別人誰都會，但是，真到勸自己的時候，又有幾個人能做的到呢？
所以，作為一個過來人，我只想說，這時候去找個地方，找一種方式（必須是合法），去發洩一下自己，把內心的所有委屈，所有不平，所有的憤怒，所有的悔恨，發洩出來。說實話發洩完了會有變化嗎？實話實說沒有變化，之所以這麼做的原因，其實就是源於你總得做的什麼事吧。在家待著，會更煩的。雖然發洩完了不會有改變，當時最起碼不會更糟啊！
發洩完了再幹什麼？隨便想幹什麼就去幹什麼。去看看周圍人，他們在幹什麼，有收穫嗎？實話實說基本不會有什麼收穫，而且當你回到家時，會更痛苦，那為什麼還要這麼做呢？因為，困難來臨時，不同困難帶來的痛苦是有數的，讓自己在更短的時間承受完所有痛苦，總比慢慢承受更好一些。
人生就像一杯苦酒，可以一飲而盡也可以用一生慢慢品嚐，其結果是有很大差異的。
所以，盡情享受痛苦吧，因為以後，你不會再有同樣的感受，因為同等痛苦不會再影響到你了。
