時光匆匆、歲月荏苒，不知不覺，時間已經到了三月下旬，本該二月初開的雪一眨眼就延遲到了現在。不過有好消息，目前已經有一些學校的高三和初三陸續開學，而廣大中小學生也會在四月份相繼返校。
對於已被折磨的不成形的家長和網課虐了千萬遍的老師來說，這無疑是一個喜大普奔的好消息。但隨之而來的，也有在家上網課的這一個多月以來，孩子們形成的"弊病"，也是時候去調整了。
一、當下危險的狀態會阻礙孩子順利融入新生活
這段時間，作為班主任老師，其實也一直在密切關注孩子們的動態，一直和家長朋友們在交流孩子們的狀態，家長們的擔心和無奈溢於言表；而從每天的作業完成情況中，也能看出來很多問題。最近孩子們共同遇到的問題大概總結起來可以分為下面幾種：
- 電子設備成癮：在調查中，所佔比例最多的就是這一項了。如今電子設備在城市的家庭中已經不是什麼新鮮事物了，幾乎每個小孩都有自己電腦手機，自己的微信和qq賬號，甚至有自己的微信小團隊，沒事了約個遊戲攢格局。平時老媽還時不時要強加干預，當下這網絡學習卻如孩子的春天，每天抱著手機就放飛自我了。爸媽一干涉便會被一句"學習呢"懟回來！
- 焦慮：焦慮的症狀表現在一部分學霸身上。前幾天就有一位女同學幾次發消息問我："老師，我們什麼時候開學啊，我在家裡已經待不住了，好想回學校啊！"當然這部分學生佔的比例是最小的了，但不容忽視的是，這些我們覺得不會有問題的好學生在長期的線上學習中產生的心理焦慮。
- 自由散漫：這一部分佔相當大的比例了。記得網課才開始的時候，班級群裡還是很活躍的，背誦、練字都挺積極，結果慢慢地到現在，已經有好大一部分被過濾了出來，作業開始再也見不到，聽課中再也找不到名字，一聯繫家長一打聽。都已經回到自己的小世界去了，作息完全亂了，任務一拖再拖。
古語有云"蓬生麻中，不扶自直"。合適的環境有助於人的行為養成。縱觀這幾類大的現象，其原因與網絡學習和家中學習所營造的這個氛圍有很大的關係。
心理學也講環境對個體的導向作用，在學校的大環境中，即使偶爾的懈怠，也多少會被集體環境所影響，而在家裡沒有了身邊的參照，就好像比賽失去了對手。無疑，對於家長還是老師，總算盼到了快要開學的消息。
那麼，對於史上幾乎從未有過的停學事件，再恢復，也必然有其困難性，尤其是對於受教育主體——學生來說，更是需要有一個適應過程。橘子老師提供幾種收心方法，供大家參考：
二、利用可利用資源，幫助學生重返校園
（一）緩解焦慮和懶散，需要先打通心理關
無論對於上述情境中所出現的焦慮還是懶散，歸根結底，都是學生的心理因為現實狀況影響而出現了一些過於緊張或者無所適從的失調狀態，不能很好的去調整。如果在開學前的這一兩週調整不過來，勢必會影響進入學校之後的學習。建議可以從這幾點去調節心理狀態：
（1）和孩子談心。這段時間，有些家長已經復工，進入了匆忙的工作狀態，對孩子的關注相對來說就會較之前減少。但即使再忙，父母也要抽出時間來去了解詢問孩子最近的狀態、心情。可以利用飯桌上的時間，多隨意的提及一些開學的問題，比如"寶貝，聽說你們就要開學了，你覺得自己準備好了嗎？""你喜歡在家裡學習還是回學校呢？為什麼？"目的在於瞭解和發現孩子的問題，並針對孩子狀態進行輔助干預。
（2）調整作息。小學生的網課時間一般都是比較晚的，因此很多同學作息時間也相對會比上學有變化，一旦返校，就會恢復學校統一時間，因此，作息一定是要去調整的。
（3）調節情緒。首先，可以通過運動，來保持精力。在家呆了太久了，最近天氣也比較不錯，可以選擇比較空曠的地方，帶孩子出去散散心。其次，在睡覺前躺床上的時間，也可以聽一些舒緩的音樂或者古詩詞，在安靜溫馨的氛圍中，讓焦躁的心情得以放鬆，為開學作準備。
（二）不打無準備的仗——物資準備
相信一個超長假期過的很多孩子都已經非常放鬆了，也忘記了上學期末家長會上老師留的假期作業以及開學準備的東西了，可能有些資料早已經不知扔到哪裡去。
因此，第一個需要準備的東西就是開學要上交的一些作業資料等。 一般情況下，報名時需要準備什麼，我們現在就可以按照這個清單去準備，比如：素質報告冊（檢查需要填寫的評價欄是否都填了），學校德育作業，各科寒假作業等。不用再去問老師這些還交不交，先整理好清單，按照清單去準備好就對了，免得到開學需要上交資料的時候，才到處忙慌著急。
其次，需要準備的是開學用具。包括各科要用到的文具、課本等。這看似好像是小事，但其實真的有不少同學和家長真的會忽視呢。昨天網課中，就有兩位同學記筆記時不斷的對著筆哈氣，一會又跑來跑去，疑問幹什麼了，說是"老師，我的筆寫不下了，去換了一根還是寫不下……"沒錯，對學生來說，永遠有你預料不到的狀況，所以，提前準備很必要。
鑑於有些城市還未完全復工，有些商店還沒有開門，需要在網上購買東西的話，就需要去著手準備，列個清單，對照著購買。
（三）溫故而知新，可以善學矣
最後，在學習上也要儘快的恢復正常狀態，可參照這幾點去做：
必須去溝通，管控學生手裡的電子設備，可按照課程時間，給予使用時間限制，能不用的時候一定不用。這時候家長可能會更費心一些，必須跟緊一點，這個壞習慣並不是一天兩天養成的，所以也不要指望一兩天能改掉。該管的時候必須管，該講理的時候講理，態度該強硬的時候也需強硬。
各科作業認真完成，並去鞏固已經學習的新知識。有些學校一開學可能就不再上學過的課程了，那麼對於已經學過的課程，在這幾天要去鞏固和檢測，尤其是數學這種關聯性比較強的，到了返校再聽不懂就會更加吃力，產生挫敗感。
四、結語
<code>《禮記中庸》中說：凡事預則立，不預則廢。/<code>
任何成功和從容都需要事先的充分準備，對於習慣養成的關鍵時期，尤其如此。
在距離返校的這一兩週時間裡，家長可以從孩子的心理調適、物資準備、學習準備這幾個方面去幫助孩子進行學前調適。在這個過程中，可能會和孩子有意見分歧和摩擦，務必要多一點耐心，對孩子多一點鼓勵，引導孩子去自覺自立。相信做好這些準備，孩子們都會很快調適好身體和心理狀態，更好地去迎接即將到來的新生活！
（本文完）
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