不只是早餐重要，一日三餐都應該好好吃飯，每一頓吃得好，心情就跟著開心起來。
今天的晚餐有葷有素，雖然簡單，但對於我們兩口子來說足以，一點也不浪費。我做了好久沒吃的蒜香雞翅，老公早起聽說後，就已經饞得不行了。他從不吃外面的雞翅，只要想吃就會家裡做，乾淨衛生又好吃。素菜是一道涼菜，晚餐經常這樣搭配，一涼一熱，爽口開胃。
曬曬我家的晚餐，兩口子一葷一素，吃得好就開心，網友都說：有道理！
蒜香雞翅
雞翅饞了好久，這次終於吃上了，網友：這道菜看著都饞。我買的雞翅是土雞雞翅，46.8元錢一斤，共買了12個花費62多元錢。有價格較為便宜的雞翅是34.8元錢一斤，有時會買貴的，有時會買便宜的，完全是看當時的心情來決定哈哈。
老公最喜歡吃我做的蒜香雞翅，做法很簡單：雞翅洗乾淨在表面劃上兩刀，方便入味，接著用料酒和胡椒粉醃製15分鐘以上。平底鍋少許油，放入雞翅，中小火慢煎。直到兩面快要呈金黃色的時候，撒入大量的蒜末，等大蒜完全爆香，雞翅也都變成金黃色了。然後淋入蠔油、料酒、生抽、少許老抽調味，轉中火燉10分鐘即可。
蓮菜拌菠菜
本來要做的是蓮菜拌胡蘿蔔，發現冰箱裡還有一小把菠菜，再不吃就壞掉了，於是就改做成蓮菜拌菠菜。最近天氣暖和，晚餐吃上一份爽口的涼菜，很合胃口。
做法：蓮菜去皮切成薄片，焯水1分鐘撈出，過涼水使其爽脆。菠菜也焯水，20秒即可。把焯水後的蓮菜和菠菜放入大碗中，淋入生抽、香醋、鹽、白糖、香油調味。最後撒入蒜末和少許花椒，潑上熱油，攪拌均勻即可。
主食：饅頭、水煮蛋
我晚餐不吃主食，每次只准備一個饅頭。為了身體健康，我和老公每天都要吃一個水煮蛋，但不知是何原因，我倆都不愛早上吃，一致都覺得晚上的水煮蛋比早上好吃。個人認為早起基本上沒什麼胃口，水煮蛋既不能打開味蕾，又容易噎著。煎蛋雖然好吃，但沒有水煮蛋健康，你們覺得呢？
黑米蓮子百合粥
這碗粥都是好食材，補氣補血，好喝又養人，女人常喝錯不了。我用的是幹百合，黑米和幹百合都要提前浸泡，否則很難煮熟哦。
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