【3月23日 星期一】
1.民航局：23日起，飛北京的國際航班均須從上海等12個指定點入境。
2.意大利已有20%抗疫醫護人員被感染，對中國專家的建議幾乎照單全收|美國確診2.6萬例僅次於意大利|伊朗借鑑中國“四早”經驗全民排查|英國確診病例一日增1035例，累計5018例。
3.多支救援力量增援山西榆社山火火場，撲救仍在進行中。
4.微信正式發佈深色模式：iOS版已更新，安卓版即將上線。
5.路透社：東京奧運草擬多種推遲方案，短則一個月長則一兩年。
6.夠直白！阿聯酋兩大電信運營商臨時將名稱變更為“待在家裡”（STAY HOME），提醒民眾儘量待在家裡，避免不必要的外出。
7.俄羅斯“聯盟號”一箭34星成功發射。
8（週一好！我們真正理解變化之後，才會獲得真正的自由~早安，共勉）
人不必要那麼在意其他的東西，不必要給自己太多的壓力。我總是覺得我們沒有很好地把握髮展過程的節奏，沒有能夠很好了解自然和規律。一是因為我們的生活習慣，太過注重慾望的滿足；二是因為世人所謂的“光環”，太過在意外在的評價。為了慾望、為了外人的評價，我們耗盡了自己的生活，而且把這兩點歸結為“變化”，但是這並不是變化。
晨練，讓我瞭解到什麼是真正的變化，一天天樹不同了，一天天天空不同了，一天天花兒不同了，一天天小草不同了，沒有雜念，不斷地和時令、氣候以及周圍的環境融合在一起，沒有誰刻意地宣揚自己的變化，沒有誰刻意地佔有資源，每一個自己的變化都是為了與周圍的一切和諧，都是自然而然的調整。我常常為小區中的植物所感動，時而粉紅一片，時而碧綠盪漾，春風秋雨、盛夏涼冬，它們都展示著多姿的神采，也正因為這樣的變化，社區總是在生機盎然地勃發著。
變化不是獨自地改變，不是名利的獲取，不是刻意主宰和控制什麼。變化是主動地迎合環境、與環境互動，變化就是淡然、自然和融合。沒有其他外在的衡量標準，只有內在的和諧和自然，只是需要時間和自由。如果從這個意義上講，我們每一個人融合於環境，讓自己和周遭和諧，就是變化最好的形態。
（淘課培訓寶社區dingdong節選自 春暖花開公號/ 陳春花）
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