最近在抖音或者朋友圈上“自律”是个热门词，各类
“打卡”行动也很风靡。无论是早读、英语学习还是健身锻炼或者其他，无数人都在抖音或者朋友圈积极打卡，不是拍个小视频就是发段激励人心的文字，他们渴望以此来监督自己，想通过21天习惯养成法来改变自己。但是最终很多人都失败了。
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每天我们打开各种社交软件，我们朋友圈里总是会看到许许多多的朋友，同学，亲人在打卡什么事，以此表明自己十分的自律，每一天都非常的准时打卡。其实打卡已经不是他们督促自己学习的方式，只是一种包装而已，他们在假装自律，最终还是会坚持不了的，如果一个人真正的自律，那么他不需要任何来证明自己是怎样怎样的自律，他们都在悄无声息的自律中，不断的完善自己。
其实，“打卡”的初衷是加强对自己的约束，促进目标的达成，但是当“打卡”成为一种炫耀，自律的过程被放在了朋友圈里，那么它可能就会离我们越来越远，我们想要“自律”的初心也随之丢失。
所以我们要清楚的知道一个真理，其实自律和打卡一点关系都有没有，更无需炫耀。自律是一场马拉松，不是一场短跑，任何时候我们的对手不是别人，而是自己。时间会证明一切，自律者出众，而不自律者只能出局。
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真正的自律要依靠内在的驱动力，知行合一。一切成长都来源于对自己的要求，以及身体与认知的并驾齐驱。也只有真正自律的人，才配拥有开挂的人生。
如果一个人真的是一个自律的人，那么他会清楚的知道什么是自律，自律：是指在没有人监督的情况下，通过自己要求自己，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。真正自律的人，从不需要太多的关注。他们不会过分追求形式感，而是有自己清晰、明确的目标，并为此持之以恒、不懈努力。
彭于晏的自律故事告诉你什么才是真正的自律。
2005年在拍摄《海豚爱上猫》时，彭于晏为了演好角色，专门去学了海豚训练，还获得了海豚训练师资格证，后来还将自己的经历写成了书。2007年播出的《我在垦丁天气晴》中，彭于晏为扮演好一个冲浪高手的角色，专门去找教练学习了冲浪，最后不仅是本色出演，听说他在学习当中也玩得很开心。2011拍摄的《翻滚吧！阿信》中，让观众见识到了他的坚持，为拍摄好《翻滚吧！阿信》他苦练了八个月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习。
2013年在拍摄《激战》中，彭于晏解锁了泰拳。2014年在拍摄《破风》电影中，彭于晏拿到了专业的赛车手证，成为一个专业的骑车手；2015年在拍摄《湄公河行动》中彭于晏学会了泰语和缅甸语，还学会了自卫术。在同年播出的《听说》中，他学会了手语，练了三个月，每天练到手抽筋，最终解锁了手语技能。
姜文导演说过：彭于晏就不是一般人，自律性很强，这样的身体，比古希腊的雕塑还要漂亮，我为什么不拍啊，他是一个灵魂和肉体可以分清楚的人。一个自律性很强的人，一个这么努力的人，他凭什么会没有魅力。所以说一个人只有明白自己需要的是什么，并且肯为之去努力，为之去奋斗，那么也必将收获到自己你想要的东西。
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你想要成为一个自律的人 ，你首先要学会避免“假自律”，假自律会慢慢的摧毁你，甚至你的人生道路，我们不仅要清楚什么是假自律，更要学会抵制“假自律”
我曾经看到过这样一段话：社会是个大舞台，社会成员作为表演者都渴望自己能够在观众面前塑造能被人接受的形象，所以每一个人都在社会生活的舞台上竭力表演。 但表演也许能骗别人，却并不能骗自己。在这世上，真正的自律往往都不发生在朋友圈，而是在我们看不到的地方。
我们千万不要做自律的“演员”，自律是不需要表演，如果你是一个自律的表演者，那么你就不是真正的自律，你这是假自律，最终你只是每天在朋友圈上打卡，但是没有实际的行动。
有一段话是这么说的：“比懒惰更可怕的是什么？是你假装很努力，但结局不会陪你演戏，说好要健身，到健身房只是晒几张自拍；说好了要去读书，去了图书馆只是在刷手机，你骗别人很容易，骗自己更容易，但是想要骗这个世界真的有点难。时间是公平的，时间花在哪里，它就会在哪里结果 ，踏踏实实的前进，走好每一步路，哪怕速度慢一点，生活也会给你一个满意的结局！”
如果你想要成为一个自律的人，你们要做的就是踏踏实实的把该做的事做好，不需要任何人知道，这样才是最真实的自律，也只有这样你才能变得越来越优秀，离成功也将会越来越近。
因为那些真正自律的人最后成功的人，他们从来都是悄无声息的；而那些只顾炫耀努力过程的人，却总是无法达到自己预期的结果。
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那么我们如何才能真正成为一个自律的人，养成自律的习惯呢？其实只要我们做好以下几点并坚强下去付诸努力，我们最终也能成为自律的人，并且达到我们所定的目标。
①.首先我们要给自己定一个目标，一个明确的目标，然后想象那个目标完成后的场面，自己有多快乐。这时候，就会给自己起到了一个心理上的作用，就会激励自己前进的动力，心里也会默默的告诉自己:你可以的，加油！
①.认真观察自己，很多时候，我们处在这个世间，大部分都在观察周围的一切。我们好像新生儿，对这个新的世界充满了好奇。想要看很多美景，想要遇到很多有趣的灵魂，但我们往往容易在纷繁复杂的世界迷失了自己。做一个自律的人，养成高尚人生品格。观察自己，必不可少。懂得自己的所思所想，懂得自己内心不合理的想法和欲望。
自律不仅要求自己去做很多困难的事，还要能克服自己内心很多负面的欲望。高度极致的自律，成就完全自由的人生。你有多自律，人生就有多美好，就有多自由。
③.要保持健康，身体是一切的开始，平时就要学会养成健康的生活习惯，其中最重要的一点是，每天坚持吃健康早餐，也许时间有时很紧张，但不能给亏待自己身体找理由。饮食口味偏清淡，这样对健康也是十分有益的，管住内心的欲望，合理健康饮食，自律也要体现在饮食上。
④.坚持不懈，这个是最重要的，没有坚持就不会有你想要的结果。
结语
如果当你一直沉溺于到朋友圈打卡时，那么你就容易得到一种“目标被实现了”的虚假快感，然而，你自己继续努力的动力就变得越来越少，甚至停止，在原地打滚，然后遇到一些困难就会想要放弃，所以很难达成目标。
任何时候打卡都代表不了什么，真正的自律是一种自省，自己做好就行了，不需要任何人知道，这样的行为才是真正的自律。
所以做任何事情都不要去假装，不要假装很自律，不要假装很努力，永远记住骗别人很容易，骗自己更容易，但是想骗这个世界真的很难，因为结局不会陪你演戏 。
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