鄉村小劉老師

悟空您好，個人觀點如下

開學了，怎麼調整孩子的情緒，讓孩子儘快適應學習生活？

答：

　第一，家長要幫助孩子迅速調整作息時間。

　　開學前一個星期，班主任就在班級微信群提醒家長：要開學了，家長們要提前讓孩子迴歸到正常的作息時間。少數家長就抱怨孩子不聽話，睡得晚起得更晚。當然大部分家長響應了號召，很顯然孩子還沒有真正做到。

　　暑假時間太長，看來應該提前兩個星期讓孩子規律作息，最好暑假期間的作息時間和平時不要相差太大。建議各位家長9月份就不要過週末了，爭取通過一個月的時間調整，讓孩子恢復有規律的作息時間表。

　　第二，家長要為孩子安排一些開學的儀式活動。

　　寒假裡有些孩子每天都會接觸到各種各樣的零食和各種碳酸飲料。開學之前家長就應該清除這些不健康的食品，讓孩子迴歸到正常的一日三餐狀態。

　　在開學的前一天，家長可以為孩子做一頓特殊的飯菜慶祝開學，飯後和孩子談談新學期的打算和計劃。

開學了，如何讓孩子快速適應學校生活，進入學習狀態？

　　和孩子一起準備新書包、新文具和新的教輔資料等等，給孩子營造開學的氛圍，讓孩子對新學期充滿期待。

　　開學後家長應該多為孩子準備一些比較清淡的食物，同時要讓孩子攝入更多蛋白質。

　　第三，家長要配合老師，幫助孩子拒絕娛樂活動和電子產品。

　　開學的前一週，家長就要有意識地減少一些娛樂活動，堅決不要帶孩子出去娛樂。我們的班主任開學第一課就是倡導學生上交手機、QQ和微信等交友平臺的密碼，很多家長積極響應。這樣避免孩子和家長的矛盾，不給孩子任何玩遊戲的機會。

　　徐爸爸說：“感謝班主任，大力支持!學校應該採取強制措施，孩子大了，我們做家長一直要求她不玩手機，可就是不聽，又壞眼睛，又耽誤學習。”

　　王媽媽說：“聽孩子說是上交帳號密碼，給改密碼到哪裡都上不了。我打算手機給她沒收，帳號老師保管，雙管齊下，最後一年，不努力不行啦!”

　　第四，老師拿起“法寶”，拽著學生的“命根”。

　　“考考考，學生的法寶;分分分，學生的命根。”我們老師也要充分發揮主導作用，讓學生緊張起來。

　　開學第二天上課，我一進教室，看到大多數同學懶懶散散，我便點兵點將了兩個學生到黑板上默寫前一天學習的課文。一下子教室裡的讀書聲就大起來了，很多同學拿出課本邊讀邊寫了起來。

　　口頭要求總是沒有落到實處來得更猛烈，更有觸動。於是我告訴同學們一週的安排，每週都會有獨立作業或考試。數學老師和英語老師已經開始行動了，我們班的同學有一個特點，只要考試就特別認真。

　　總之，萬事開頭難，開學後前兩個星期的學生很難教，作為老師，我會用信心、耐心、決心和愛心，幫助孩子們快速適應學校生活。

湘妹子阿豔

快開學了，所以從現在開始就要規範孩子的作息時間和學習時間。

早晨六點半起床，7點吃早飯，7點20早讀，八點開始上課。

十點左右做眼保健操，休息半小時，然後再學習兩科。

中午休息到2點。從2點開始，做一做當天的作業，背誦需要背誦的知識點和課文。

我一般下午讓我兒子做數學口算一張，語文當天的字詞寫兩遍，相應的練習題完成。英語默寫單詞一遍，背誦課文。

語文還要做一篇閱讀理解。完成任務，可以去小區裡玩。

晚上要讀語文課文，讀課外書，寫好詞好句。

如果這些習慣養成，上學後很快適應學校生活。

王老師談教學

這是個熱門話題啊，我家孩子是今年中考學生，聽說是要開學了真的挺高興的，其實孩子也想開學，畢竟在家裡憋那麼久了，我和孩子從現在開始就按照平時上學的節奏了，把學習和作息時間狀態調整過來，希望我家孩子考入理想的高中，也希望今年中考高考的學生都能考入理想的學校，加油！

黑土地老三

很高興回答你的問題，出現孩子放縱習慣的問題，一定是現在家長對於孩子的教育和管理已經過於放縱了[捂臉]。

其實這個問題是每一個家庭都出現過的問題，不單單是因為疫情的原因，每一次的暑假和寒假，孩子們在家的時候都很長，放假到家，就變成了神獸和野馬，其實是和我們家長對孩子的日常管理和要求以及家庭環境分不開的，是我們做家長放縱了孩子。

家長常常對孩子放縱的行為有:1，允許孩子沒有規律的飲食起居、學習翫耍，睡懶覺、不吃飯等行為生活。2，過於溺愛孩子，養成孩子過分依賴父母的行為3，孩子要什麼給什麼，輕易無條伴滿足孩子要求。4，當孩子出現錯誤時，不及時進行糾正。5，當未滿足孩子要求大發脾氣而父母輕易妥協等，這些日常的對孩子放縱的行為。

馬上就要開學了，作為家長，我們應該:

1.現在開始，提高對孩子們的要求，如作息時間，首先自己要調整好，現在好多家長，因為不用上班，孩子不用上課早起，養成了晚睡晚起的習慣，孩子們也一樣，所以改變孩子還是要先改變自己，改變自己對孩子的放縱態度。

2，和孩子一起制定一個時間表，並以身作則和孩子一起執行，幫孩子養成自律的習慣。

3，孩子現在都在上網課，要提高上網課的專注力，給孩子提供好的上課環境，要告訴孩子對待網上課堂，也要按照學校的上課要求，坐姿端正、認真聽講，和老師互動，同時按時提交學校作業。

4，多和孩子互動交流，一起閱讀好的書籍，互相交流感想，試著每天發現孩子身上一個優點，並給孩子指出來，可以強化優點。同時，引導孩子將自己真實的想法說出來，一起探討，哪些是好的？哪些是壞的？包括哪些習慣是值得擁有的，而哪些習慣是需要改掉的？

時當的放縱，可以使自己和孩子親子關係融洽，適當調節心情。過分的放縱，是對孩子最大的傷害，所以我們要從生活中開始，一點一點的改變自己對孩子不適當的行為。和孩子一起進步，陪孩子一起成長。

希望我的回答能幫助你

孟想教育

放縱了習慣，就再重新建立。

一個習慣的養成至少需要7天，這一個多月的在家放縱，對於孩子來說，要往回收確實有難度，但作為父母應該在這時負起作為家長的責任。

習慣上的準備 首先調整作息時間，小學生晚上就9：00-9：30就應該上床睡覺了，再稍大的孩子可以往後延遲。前天的早早入睡，是為了第二天的按時起床，早上6：30-7：00之間起床。上下午的學習時間嚴格按照學校的安排來執行，強化上課下課的意識，對學校生活的再次熟悉。注意學習之餘要進行有意識的體育鍛煉，體育鍛煉可以起到增強意志力的作用，對於調整作息時間有幫助。

知識上的準備 第二，幫助孩子進行知識上開學準備。一個多月的學習內容也是相當多的，幫助孩子查漏補缺，確保孩子開學後能夠跟隨班級的學習進度，能聽懂、不掉隊。

思想上的準備

車馬轔轔

就這個問題我在自己專業內給大家說說（僅限小學生）:
大概分批分年級開學的最後才是小學生，那大概很多孩子可能要在5月後才行，那我們要如何調整孩子長長假期的作息不規律和學習態度呢？

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Corey教育分享

馬上開學了，很多孩子已經放縱習慣了，怎麼能夠讓孩子儘快適應開學呢？

疫情已基本結束，開學已提上日程，相信這是廣大的老師、家長和學生共同的心願。孩子們早已厭倦了宅在家線上學習的日子，渴望早點回到學校，見到多日不見的老師和小夥伴們。但實際上，在漫長的寒假中個別孩子只是不想在家上網課，不想學習，而肆意放縱著自己，熬夜玩遊戲、睡懶覺，趁家長不注意偷偷瀏覽網站，時不時還會和家長上演一起戰鬥！當開學真的來到的時候，因為暑假裡孩子的作息時間沒有上學的時候那麼嚴格，飲食也不規律，玩遊戲看電影時間相對較長，一時迅速減少在孩子心理上很難適應，從而患上了“開學綜合症”，也就是“開學恐懼症”。那麼作為家長，我們怎麼能夠讓孩子儘快適應開學呢？

1、家長可以與孩子一起回顧總結假期生活

家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，一起分享收穫和遺憾，及時總結，相信家長和孩子通過“覆盤”，會有更多的收穫，也會舒緩孩子的情緒，減輕孩子對新學期的恐懼感。

2、家長要幫助孩子收心，迴歸日常狀態

假期裡的孩子，心態鬆弛，無拘無束，開學後失去了完全的自由，相對緊張，這兩種狀態的轉換往往需要一段時間。家長也不要操之過急，循序漸進的幫助孩子收心，否則會給孩子太大的心理負擔。

3、幫助孩子調整生物鐘

由於假期中孩子形成了晚睡晚起的不良習慣，如果不提前調節，開學後很難注意力集中，將影響孩子的學習適應。為此，家長要引導並督促孩子嚴格按照學校裡的作息時間來安排日常生活，糾正孩子不良的生活習慣，開始適應上學的生物鐘，儘可能按時起床、睡覺、學習和用餐，並要配合一定的室外活動。特別強調，期間家長要以身作則，儘量不要在孩子面前看電視、玩手機電腦，更不能一邊看電視，一邊要求孩子按時睡覺等。

4、家長要與孩子一起制定新學期計劃

新學期，孩子們會迎來新的挑戰。開學初期不要對孩子施加太大的學習壓力，要給孩子一個緩衝的過程，家長要指導孩子合理確定新學期的計劃，提早預防挫折帶來的厭學問題，及時給與引導和幫助。

5、家長要配合學校做好新學期的準備工作

通常在開學之前，學校會開展下發開學通知要求，或開展家訪活動、召開家長會等工作，家長要積極主動配合學校的工作，為學生開學和新學期做好充足的準備，並積極參與到學校的教育中。

總之，家長要和孩子一起面對開學，消除孩子的開學綜合症，以最好的狀態走進新學期！

你覺得還有哪些方法可以幫助孩子儘快適應開學呢？歡迎朋友們在評論區留言分享！

小文說教育

面對孩子們即將開學，面對他們升入了新年級，家長們高興之餘更多了一些擔心和焦慮。這是家長對孩子學習過度關心所至，那家長你最擔心什麼呢？讓我們做一下自我剖析，找到問題的癥結與要點，方法自然也就出來了。其實無非是以下幾點：

一、學習時是否專心

隨著假期的結束，孩子們慢慢從鬆散的狀態迴歸到緊張的學習中來，尤其是開學的頭幾天，家長們都特別關心孩子們的學習，只要見到孩子就會追問他們上課學了些什麼，聽懂了沒有，學會了沒有，嘮嘮叨叨的說個沒完，常常另孩子感到很煩而不願意理我們，溝通以失敗告終。

面對剛剛開學的孩子來說，他們整個人的狀態還沒有完全歸位到學習的裡面，在開學初的這段時間，孩子們一般都會在新學的課程中去尋找一些新鮮有意思的元素，完全是以玩的狀態在學習。

所以這個期間，不要對孩子的學習逼問的過緊以免挫傷了他們對學習探新求奇的心理，可以順應著孩子的心理，問他們一些新學期裡學習中的一些有意思，新鮮的課程有哪些，愛學習的課程有哪些，每科老師在孩子眼中心中的地位如何，從這些信息中就可以全面來評估孩子對每科的學習狀態。再從孩子們感興趣的科目入手，鼓勵他們積極學習的精神側面帶動孩子對別的學科的學習勁頭。

二、新知識的掌握情況

開學後的頭幾天，很多孩子作業寫完後家長都會非常認真仔細的去檢查，對學習的質量要求的很高，生怕孩子有錯漏，不斷加強鞏固，往往給孩子用量過猛而造成了孩子對學習的阻抗情緒。

新學期的前期，孩子們的心還沒有完全在學習上，再加上剛剛升入新一年級難度都會有所增加，所以這段時間孩子們學習都不是很穩即便出現了一些知識點遺漏也屬正常現象，家長不必太過較真，只要引導孩子及時彌補不留空白就好，學習上也要先松後緊循循漸進。

三、低期望，高關注

在開學前的這幾個星期，家長對孩子的學習緊張、敏感能夠理解，但同時也不要期望過高，否則不是家長失望隨口說出對負面話語，就是孩子失望而造成學習動力下降。

可以給孩子積極的關注，及時的幫助，這都會讓孩子有充足的安全感和向上的動力。

專注兒童教養指導

為了讓孩子收心，儘快恢復正常的學習狀態，家長要幫助孩子，做好預習和複習，複習鞏固已學的知識，對即將學習的新課做好預習和輔導，解答孩子不明白的問題，幫助孩子排解不良情緒，不訓斥、不打罵，正確引導孩子度過這個非常時期。

福星樂

長時間的假期別說孩子，大人也會倦怠放鬆，如何改變這樣的情況呢？我覺得可以從以下幾個方面準備。

1.作息規律。即使在家，也要設定時間表，比如幾點到幾點學習，幾點到幾點鍛鍊等，讓孩子有一定的時間意識，而不是睡到自然醒，隨性而為。

2.榜樣作用。作為家長也要給孩子做好榜樣作用，要求孩子嚴格按照作息表執行，而家長卻抱著手機在床上刷手機，看抖音，勢必會對孩子做出錯誤示範，要求孩子做到的事，大人也要去遵守，孩子學習時，我們可以看看書，居家辦辦公等。

3. 為孩子創設適宜的環境。孩子們在學校學習干擾因素很少，可在家就不一樣，電視，手機，玩具，零食等，都會對孩子造成干擾，孩子學習時的環境應該是安靜整潔，做好不要出現與學習無關的物品，家長可以把干擾學習的物品收拾起來，等孩子學習結束，去遊戲區域玩耍。

4.激勵表，給孩子設定目標。和孩子一起商定激勵表內容，然後設定每週達成後的獎賞目標，把學習量化，更有助於孩子自律，自覺，自主學習。

做有心的家長，每個孩子性格不同，所試用的教育方法也會不同，多多和孩子溝通，瞭解自家孩子的心理要求，從而制定更有效的教育方法，所有成功的教育都應該從良好的親子關係開始。

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