沙漠玫瑰-小確幸,你值得擁有


沙漠玫瑰-小確幸,你值得擁有

村上春樹說,“沒有小確幸的人生,不過是乾巴巴的沙漠罷了。”

“小確幸”——“微小而確實的幸福”,你遇見過什麼小確幸卻帶來大驚喜?驚喜又來自哪裡?也許是來自詩歌,也許是源自遠方,但是能帶給你真切意外欣喜的,往往出自眼前的尋常。

一個接著一個出現的小確幸連成幸福,一步一步,都有祝福。

小廚藝驚豔味蕾

有個女生最近被大蒜圈了粉,從前一提起大蒜就眉頭微皺的她,現在卻熱衷於做大蒜料理,三天一大做,兩天一小做,大蒜做對了什麼,點燃了這位姑娘的下廚熱情。

原來,她發現一個小竅門,能給味如留白的烤蝦注入迷之靈魂,讓味蕾做一次整裝升級。說來也是簡單,只要把蒜蓉先過油煎炒一番,熱熟斷生,去掉蒜的辛辣味道,再抽出空氣炸鍋的抽屜,把熟化的蒜蓉塗在橘紅色的烤蝦身上,關上抽屜,180度繼續炙烤10分鐘,然後,烤蝦與蒜香從此便相親相愛,親密地融入彼此,在一屋子的煙火氣中,成就一個吃貨的傳奇。

大蒜經歷熱油淬鍊後,被喚出不同的味道,一念淺厭,一念深愛,一個小操作,與大蒜在轉角遇到愛。


沙漠玫瑰-小確幸,你值得擁有


小筆劃觸發喜悅

將眼前的苟且,過成詩歌的努力,讓姑娘忍不住在快樂清單上劃上一筆。

不要小看這輕輕劃過的一筆,正所謂筆下有乾坤,執筆可翻越山海。

她有個列清單的習慣,把待辦的事情,有感動的詞句從頭腦裡搬出來,列在清單上,騰出大腦的空間,為思考留出舞臺。

每個事項條目前有個短橫線,一旦完成後,就劃掉。從前的她習慣在短橫線上劃一道線,代表該事項已完成,在落筆劃線的瞬間,有種如釋重負的輕鬆感,看著一件事情閉合,可以全情專注在下一個任務上了。

現在的她,把劃線變成打勾,一個微小的變化,讓她的感受大不相同。這個淺淺的微勾,讓她有種成功的喜悅心情,終於有始有終的完成了。

有心理學家說過,當人完成一件事情時,大腦會分泌內啡肽,這種物質使人快樂,無需什麼外物的激勵,完成事情的本身就是種獎勵。

在清單上劃上一道讓人感到輕鬆,打一個對勾更能體會到成就的喜悅。


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舉手之勞建立連接

曾經看到一個言論說,現代社會發明的洗衣機讓婦女得抑鬱症的比例增大,對這種現象的解釋是,過去的婦女們會端著盆髒衣服去河邊洗,大家見面打招呼,一邊洗,一邊閒聊嘮家常,在面對面的交流中,女人們的情緒得到安撫和釋放。雖然洗衣機的出現提高了勞動效率,卻減少了婦女去河邊洗衣服碰面的社會連接。

哈佛大學曾經做過關於幸福的調查實驗,研究結果顯示,那些有著豐富的社會連接,人際關係良好的人們大多表現得更加健康和幸福。


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2020年初發生的新冠病毒疫情,肆虐大江南北,疫情將人們禁足在家中,各個單位都嚴守大門,積極做好隔離管控工作。

疫情調慢了人們的工作和生活節奏,快遞員再也不能隻身進入公司樓內,把快遞物品堆在前臺大堂一走了事。現在他們大多要停在院子外面或是小區門口,打電話通知收件人親自取件,把貨品交到收件人的手上,才算完成一次送貨任務。

此時的快遞員不再風風火火地搶時間,而是耐心等待收貨人取件。收件人也不再輕易漠視來電,接到電話後熱情回覆,迅速起身去取快遞。還會順便幫同事們收快遞,一同抱回公司樓裡。

舉手之勞幫人拿快遞,同時節省快遞員和同事們的時間和勞動,在贏得快遞員的感謝和尊重的同時,也注入自己的一片心意。

雖然同事們可能並不知道是自己幫忙收的快遞,但是這個簡單的舉手之勞已然產生溫暖與連接,在提供幫手的同時,自己已經得到回報。

贈人玫瑰,手有餘香。


沙漠玫瑰-小確幸,你值得擁有


有個小女孩問上帝說:“為什麼要做個好人?”上帝回答她說:“因為做好人本身就是種獎勵。”

人間小確幸,最撫凡人心。

願你也能稍作休息,於尋常生活中,發現快樂的點滴,活出獨屬於自己的詩意和遠方。

抬頭看那天邊的雲捲雲舒,天降甘霖,必將拂大地一片盎然生機。


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