作為一個和八零後接壤的農村出生的九零後，我趕上了時代變化的春風，是一件幸福的事。和大多數九零後一樣，我從小就沒幹過農活，並且被送到了縣城上小學，父母也一改昔日裡面朝黃土背朝天的面貌，離開農村，進城謀生。
都說九零後是含著金鑰匙長大的，所以家長們經常會說，你還有什麼不滿足的，從小不用幹活，還吃飽喝足有書讀，所以，沒什麼藉口和理由，你必須優秀，必須考上好的大學，否則就是辜負大好時代。
於是，我們從小活在父母嘴裡那些優秀孩子的陰影下：你看別人家孩子，多聽話；你看別人家孩子，學習成績多好；你看別人家孩子，從來不打遊戲……
於是，為了努力活成別人家孩子的樣子，為了考個好大學，我們很多人高三那年就開始失眠，以前總覺得，失眠算什麼，比起我在網吧通宵，小巫見大巫啦。
後來，我們沒有考上父母期待的名牌大學，但總算考上了普通大學吧，對農村孩子來說，也算是臉上有光的事情吧！於是講排場的父母，還會在村裡擺上幾桌，請來親戚，點幾串鞭炮，為我們的金榜題名慶賀一下。多光榮啊！即便有些人沒能考上大學，但也算是高中文憑，在農村人眼裡，這算得上高材生了吧，再怎麼不濟，找份好工作足夠了吧！
後來，大學畢業後，我們才認識到，在這個經濟高速發展的時代裡，人才市場就像小時候農村鎮上趕集一樣，擺著琳琅滿目的廉價商品，所謂的人才，所謂的高材生，多如牛毛，就像那些廉價的商品一樣，等著別人挑選。
這個時候，我們會發現，高中時代的迷茫和焦慮又回來了，又開始失眠。
我們開始面對現實，腳踏實地，拼命工作，努力賺錢。
即便沒有像當初預想的那樣，找到一份輕鬆賺錢的工作。即便我們離自己夢想越來越遠，即便我們的工作只是卑微的快遞員、裝卸工、業務員、銷售員等等等，我們有過抱怨，有過迷茫，但我們堅持著，因為我們始終相信一個真理，那就是隻要努力拼搏，就會得到相應的回報。
再到後來，年紀一天天大了，曾經桀驁不馴、特立獨行的殺馬特少年，已經離三十歲越來越近，三十而立，成家立業的年紀，我們卻一事無成，房車皆無，對於曾經初生牛犢不怕虎的我們來說，感到了害怕，年齡危機感，越來越嚴重。
曾經或是風度翩翩，或是青春靚麗，都已經是過眼雲煙，你發現跟之前的照片對比，我們已經越來越油膩，甚至大腹便便。
春節回家，你會發現，春節完全沒有以往的感覺，人們都只是在攀比，比誰的車更貴，誰的房更好，誰的女友或男友更漂亮更有本事，能比的，都要比上一遍，而你發現，你除了窮，一無所有。
別人問，你有對象了嗎？你連那句：“我還年輕”都說不出來，因為你知道，不年輕了。。。
你也考慮過，結婚生子，你也渴望成家立業。可你害怕，因為你沒有讓對方父母滿意的彩禮，沒車，沒房，怕給不了她未來，怕孩子沒有一個可以拿得出手去拼的爹。
或者你是女生，你怕結婚以後繁瑣的家務，你怕閃婚閃離，你怕生孩子帶來的焦慮，你還沒玩夠，你還沒想好跟別人怎麼相處，還不敢隨便給孩子當媽。
不管你是男生女生，於是，你暗下決心，要更加努力，賺錢，充實自己。
你選擇做兩份工作，你選擇深夜加班，你甚至選擇吃泡麵，住地下室，什麼都能接受。
可夜深人靜時，你才發現，白天的充實，是假象，否則你怎麼會在深夜失眠，焦慮，空虛呢，那些負面情緒，通通會選擇你情緒和身體免疫力低的時候，湧進你的思維腦海。
你發現朋友圈都是炫耀，好友列表沒人找你聊天，於是你再也不髮圈，再也不和好友聯繫。你感到越來越孤獨。
你焦慮著：離天亮越來越近，自己怎麼還睡不著啊，一晚沒睡，明天工作沒精神怎麼辦呀！你強迫自己睡覺，於是，越想越睡不著，你的強迫症越來越嚴重，焦慮也越來越重，甚至開始抑鬱。
你發現，你完全沒了高中時代連續幾晚上通宵上網的精神和體力。你懷疑自己，年華難道真的已經老去？
然後每天早上發現腰痠背痛，頭暈目眩。頭髮一把把掉，開始禿頂……一切都讓你感到可怕。
再然後，你會越來越隨便，懶得掃地，懶得洗衣服，懶得嗮床單。。。
越來越懶散隨便的你不會知道。那些蟎蟲和細菌，正在和你同睡。
你不會知道失眠後第二天的頭暈目眩，正是你身體各項機能失去平衡的表現，免疫力下降。
你不會知道，失眠會給人帶來抑鬱， 思維內容多悲觀消極迴避與人接觸、記憶力異常等。
所以，親愛的人們，對自己好一點，把壓力放下，多多參加群體聚會，不要封閉自己，讓自己離人群越來越遠。
身體是自己的，也是一生的本錢，對自己好點，挑一張舒適的床，把自己的被褥洗乾淨，給自己一個好的心態，好的睡眠環境。
要知道，一個好的生活環境，也是可以給人帶來愉悅感的，更可以給人好的睡眠質量，所以，一切從身邊點滴做起，從睡眠開始。
說到蟎蟲，“喜臨門”最新推出了，抗蟎床墊。大家可以去了解一下哦！
2020年，請對自己好點，努力了就好，別給自己太大壓力，重要的是，要健康哦！
要穩穩的健康，穩穩的工作，穩穩地睡覺，穩穩的幸福！
加油！2020！加油，美好的未來！
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