許個想要的未來
您好，很高興能夠為您解答，以下是我對該問題的看法。
在小編看來，不要去恨一個你愛的人，如果你曾經愛過或者現在還在愛著，那請你放下仇恨，因為那樣會讓自己很累。愛有很多種，有家人的愛，朋友的愛，還有戀人之間的愛等等。
一方面，如果您所說的是家人，那請您一定要理智和冷靜，因為家人永遠是你堅強的後盾，即便是吵了架發了火，也許當時會很生氣，一時之間甚至可能會用“恨”這個字，而當您冷靜下來再回想一番，我想您對家人事提不起來“恨”這個字的。
另一方面，如果您所說的是戀人，那請您也一定要保持理智，因為曾經的你可能沒有現在的穩重和懂事，所有曾經的無知和輕狂，都是您所經歷過的。既然愛她（他），就請不要去恨她（他），因為愛一個人就是希望她（他）快樂，遵從她（他）的選擇，給他（她）一個自由。曾經看過這樣一段話:真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜；真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手！愛情永遠都不是死纏爛打而得來的結果，是雙方共同努力得來的。
所以，不要突然去恨一個你愛的人，如果您是曾經愛過，那現在應該懂得放手；如果您現在還愛著，好好和他（她）溝通，敞開心扉，好好珍惜這份感情。最後，祝您擁有幸福的家庭和美滿的婚姻。
以上便是我對該問題的看法，希望對您有幫助，感謝您的閱讀和瀏覽！
葡萄味的媛醬
很高興回答這個問題。那麼對於愛和恨，對我有著很深刻的故事。
我來自80後的農村娃，很早就輟學很早就在社會上打拼。那個時候的我，家裡面的現狀可能娶不到一個老婆。在我打工的時候，和我的愛人相識了，戀愛了！感情很好，雖然沒有多少存款，可是我們特別的幸福，在城市的城中村租著房子，有了自己的小家每天上下班，特別的幸福！
最後有了愛情的結晶我們就不顧父母的反對裸婚了！過了十年後由於缺乏溝通，面臨生活的壓力，上有老下有寶，做為一個男人👨我不得不考慮以後生活質量，和肩上的責任！於是乎我掙錢的慾望更加強烈！有一次被客戶邀約外地做投資，她也是同意的，在這期間我們發生了口角衝突，過了幾個月她變心了！於是乎我們一氣之下悄悄地分離了，我啥都給給她了！後來我傷心💔，分開後我在外地也曾經想過報復，憋氣，心如刀割，原本想著掙到錢都給她還債，我省吃儉用的，給了她，可是怎麼也挽回不了她的心！想一想……
感情當中的恨大多來自於愛，你有多愛一個，這個世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨！又想一想，我現在回到原點，一個人租著房子，心裡面還想著她過好一點！瘟疫這兩個月也悟出了一點道理！不恨了，畢竟我們是有愛情人，時間久了也就變著有親情了！希望她過的比我好！對娃子好一點！將來我要是有能力了！還會幫助她的！忘記一些不好的記憶！從頭再來加油！感謝各位的聆聽！愛與恨！哪個更重要！改不改恨一個自己深愛的人人唯有自己去權衡！
文定自述
有啊，有一個前男友，高挑帥氣體貼，在一起的時候，好多美好的事情，一起看書吃飯，逛街看電影，覺得整個世界都亮了。
後來當自己有疑惑的時候他無法幫忙開解，自己不開心的時候他躲著，自己有困難他無法幫忙。這還不會讓我恨他。
直到這一天，他拉著我的小手帶我去逛美食城，去遊樂場，我又開心的飛起。完了之後帶我去賓館，我突然意識到我像他的一個玩伴而不是同伴，瞬間逃離了他的魔爪。
冷不丁煮咖啡
怎麼能不恨呢？因為愛一個人，卻喪失了愛的能力。
我說我就是自私，就是不想對別人好，也不想別人對我好，害怕負擔不起別人的感情所以乾脆就不要，但其實，我也不是一開始就自私的呀～
也曾把自己的所有都捧到一個人面前，也曾把自己所有的自尊放他的面前由他處置，為他放下一條又一條底線，那時候就覺得，前面的99步都有我來走，他在最後抱住我就好。
後來，一個人在寒風裡等了三個小時，沒有一點音訊，記憶裡只有那天真的好冷好冷。
知道連著一個星期都是噩夢是什麼感覺嗎，害怕閉上眼睛，一睜眼彷彿四周都是荒蕪的。
可後來還是原諒了，忍受著孤獨，依舊放下所有女孩子的臉面飛蛾撲火一樣主動，依舊，畢業之後失去關於他的所有音訊，無數個夜晚醒來帶著淚痕，比上一次更心痛。
從那以後就已經不會愛了
雖然很久很久以後我才明白
哪怕是對他
所以怎麼能不恨，明明可以過的更好，卻因為他連喜歡都不會了
寧槿兮
非常理解你的心情。我不想說都有錯這樣的話，更多的是心疼你。傻姑娘。那時我恨一個人到無法自控，把自己折磨的傷痕累累，用盡心機想讓他愧疚。我知道最折磨人的情緒就是愧疚，他愧疚就能記住我了。寧願自己在他心中變的卑賤，也要用愧疚感懲罰他的罪過。所有的人都不理解我，都覺得想法幼稚，沒有必要。但只有自己才能懂那種撕心裂肺的痛。由愛生恨的不甘和憤怒。那時別人勸我，他若有良知，自然會愧疚，如果沒有良知，無論你做什麼，都不起作用。而且上天是公平的，傷害過別人的人，會有下一個人不珍惜他。那時的我聽不進去，一意孤行的折磨自己並想辦法讓他知道。不提中間受了多少苦，或許只有折騰一番才會懂得很多道理。待我明白過來所有的自我折磨都是徒勞，只有讓自己變得更優秀，才是對前任拋棄你最好的回應。想通之後行動也在變，最初是為了爭一口氣拼命努力。充實的生活也淡化了濃烈的恨意。後來當自己越來越好時，前任也並沒有回頭，卻對我刮目相看。他開始回想為什麼當初放棄我，甚至有點懊悔，但那些已經不重要了。重要的是我已經想開並走了出來。值得一提的是，前任談的下一個女朋友，最後以玩夠了為理由甩了他，導致他特別痛苦的找我傾訴。並在動態上感慨因果報應。我很意外，沒想到之前朋友說過的因果是真的。好人終會有好報，惡人也有惡人磨。一定要相信這點。然後把注意力轉到天道酬勤的事業上。畢竟在愛裡是沒有天道酬勤的，付出越多自己越不甘心，越容易不被珍惜。要相信會忘的，一年，兩年，五年，十年。終究會忘的。我是陷進去就很難走出來的人，但五年後的我也雲淡風輕了。你該慶幸沒有和這個不負責任的男人過一輩子，見過太多婚姻失敗痛苦一生的例子，到那時候毀掉的不止是青春和身體，還會涉及很多很多問題。不要把自己放在受害者的位置上，那樣只會越來越痛苦。十年青春耽誤的不只是你，也是他。你失去了一個沒有責任心不愛你的男人，他失去的是一個專一痴心的好女孩。很多事情，要慢慢去想開。我說這些的時候很無力，怕你不能接受，其實道理我們都懂，需要的是時間。好女孩，要相信因果報應，他的錯會受到懲罰，你的付出都會被人記住，你的好也會有人珍惜，現在你要做的，就是好好愛自己。
整篇寫下來語無倫次，萬分心疼，因為懂得那種痛，卻不知該說什麼讓你好起來。願給你溫暖的擁抱，不再感受人情冰冷，願把所有的好運都給你，遇到把你捧在手心裡的那個人。他會陪你走過人生的風雨，前提是你要懂得愛自己。學會愛自己，
一個什麼都會的大春
有時候靜靜的想一下挺恨自己的。20郎當歲一事無成。真是少壯不努力老大徒傷悲呀！95後輟學的應該挺多吧，出了社會才明白學校是真他媽的號！可當初偏偏不信。學校有什麼好每天跟待在籠子裡似的。可出了社會呢。沒文憑沒文化。得了進廠打工吧，日復一日，年復一年。都是為了錢！ 回想起上學那會。錢是什麼。根本沒想過。
你的帥先生i
當然恨，而且非常恨！
我不想標榜自己是一個多麼寬容大度的女人，也沒有想詆譭任何人，我只是實話實說！
確實應了那句話：曾經有多愛，現在就有多恨！
如果當初沒有兜兜轉轉的回來，如果當初你就狠心沒有和我開始，如果當初你沒有把我寵上天……如果沒有如果，我又何必當初把堅強的外殼剝掉，在我適應了有你的日子變得柔軟以後再逼自己重新穿上堅強的外殼！
我都沒有想到過自己竟然可以這樣的愛一個人，也沒有想過自己會如此小鳥依人，是你創造了一個全新的我，離開你我又只能毀掉然後重塑自己！
那些晚上做的噩夢，流過的淚，受過的傷只有自己知道，生病了迷迷糊糊的打電話給你問：到底怎麼樣我才可以忘掉你？然後又昏睡過去。去以前我們去過的每個地方，走過的每條街，又租房子回到我們曾經租住的那個房間，精神恍惚到在房間到處能看到你的影子，所以我恨，我認為我又資格去恨！
我見過你開心的，難過的，溫柔的，生氣的模樣，但是我不想看到你屬於別人的模樣……
現在單曲循環：張靚穎——《如果愛下去》
不欺過往
所謂愛之深，恨之切。當很愛一個人的時候，是無怨無悔的付出，是無時無刻的牽掛。可是當得不到對方的回應或者突然發現，自己被對方的外表欺騙了，這時候先是難過而後恨意就出現了。我也有過類似的經歷，那種感覺真的是好痛苦。
深海86268755
雖然嘴上去詛咒他，但自己心裡又怕會靈驗，愛過就是愛過，愛不是簡單的親親抱抱，誰愛的時候不是非她不娶，非他不嫁。最後的分開只是其中一方的不甘心才會體現出別人眼中的恨，記住那不是恨，是不甘心[來看我]
綠葉上的一點綠
有一句話說的好，愛的越深就恨的越深，其實在心中潛意識是得不到它就要毀滅它，特別愛一個人，會對對方投入極大的精力和心血，如果沒有達到自己預期的效果，比如你特別愛他但他不特別愛你，就會特別恨他，這就是因愛生恨。
愛恨只在一瞬間，看你怎麼去想，要是已經恨了，但是你還放不下，還希望能夠和他在一起，那麼還有愛。如果只是一味的去恨他，那麼就沒有愛了。
可以大愛，但不要大恨，大恨無意義。什麼事情都要想開些，想開了，自然也就釋然了。
