時間的前一秒
現在人們日子是越過越好了，但是卻發現我們很多人的心理素質反而越來越差了。椐調查瞭解，出現心理困擾及自殺者的比例是越來越大，跟二三十年前的人相比起來，我們的抗挫力也越來越弱了。
我們會發現，在我們的身邊，會出現如小孩與家人吵架後就離家出走，失戀後就要死要活的，被老師批評了後就跳樓自殺等等事件，所以擁有一個良好的心理素質是非常重要的。那麼怎樣才算比較高的心理素質呢？
第一，心理素質比較高的人都能正確地認識自我，客觀的評價自己。只有客觀地評價自己，才不會出現自卑或者自負的心理，影響自己的生活和工作。那些心理素質不好的人，要麼總是自我懷疑和自我否定，不敢去嘗試。要麼總是過度自信，認為自己無所不能，最終導致失敗。第二，通常情況下，心理素質比較高的人都是比較自信和正能量的人。當然自信是是建立在一定的實力之上的，正所謂藝高人膽大說的就是這個道理。擁有自信和正能量的人做事都比較樂觀，從而更能很好地克服困難。
第三，心理素質好的人都善於控制自己的情緒，做情緒的主人。會控制情緒也是高情商的一種體現，對一個人的能否擁有良好的人際關係有著非常主要的作用。儘量做到，不以物喜，不以己悲。
第四，心理素質高的人抗壓能力都比較強。現在社會，人們的生活和工作壓力都比較大，這就要求我們要有一個很強的抗壓能力。那些抗壓能力不強的人，最終會被壓力所壓垮。
第五，心理素質高的人抗挫折能力比較強。在我們的工作和生活中，難免遇到各種挫折與困難，一個抗挫能力強的人，一般是不會被挫折所打倒，而是學則如何戰勝困難和挫折。相反，那些抗挫能力不好的人，可能會一蹶不振，選擇逃避困難。
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