這段感情就這樣走到了盡頭，你看著她的背影一點點消失，自己卻無能為力，這種感覺我懂，因為老師能夠感同身受：
分手後你也是這樣吧，無精打采，萎靡不振，時時刻刻都在想她，已經陷入了一種焦慮之中，不可自拔。我想起了我曾經接手了一個案例，印象深刻。
阿新第一次來找我的時候，黑眼圈特別嚴重，就好像幾天都沒有睡覺一樣，精神都萎靡了。他說他的女朋友跟他分手了，一時接受不了，這十幾天來天天都都失眠。
他也用了很多他認為有效的辦法去挽回對方，比如說電話轟炸、死纏爛打、到對方公司去鬧，甚至半路堵截對方、自殘來威脅對方不分手等等。然而最後女方忍無可忍把他拉黑了。
這下聯繫不到女友的阿新徹底慌了，開始怪罪自己，借酒澆愁直至放棄了自己的生活，也不工作了，吃的也少了，每天混混度日。
相愛如此深刻，如何遺忘：
你們最愛去吃的那家店還瀰漫著煙火氣息，最愛逛的公園還是那麼美，你曾經牽著她的手漫步此間，說著要給她最幸福的未來。可如今卻是物是人非，她早已離開了你的生活。
兩人一起住的雖是出租屋，但是卻因為彼此而變得特別美好，她從來沒有嫌棄你，在這大大的城市裡陪著你打拼。可如今這個小屋裡都是她的身影，而不見她的人。
挽回第一步，請你這樣做：
其實挽回的第一步是最為重要的，很多人由於傷心過度，一時接受不了分手的事實而選擇去死纏爛打，這樣只會讓對方更快地離開你。
由於這第一步非常重要，能不能夠讓她對你放下戒備心，能不能讓她真心回來，就得看這一步你怎麼走了。
在愛情中啊，你已經失去了自我。一個失去自我的人，就算對方在你的面前，你都沒有勇氣和魅力再去挽留的對方了。
所以第一步要做的就是：找回自己，讓自己成為局外人。
你不用強迫自己把她忘了，因為找回自己，成為局外人就是要理性客觀地看待你們的感情，分析感情找到問題，不帶一絲情緒這樣才能更深入瞭解你們之間的問題出在哪裡。
然後你要試著去接受分手這個問題，不悲傷不難過，習慣你的生活裡沒有了他，也同時調節好生活，該吃吃該喝喝，努力工作，享受生活。
時間是一個神奇的東西，它可以讓你淡忘，也可以讓你重生。找回自己，然後再去挽回她。世界上沒有不勞而獲，只要你努力了，至少不枉此生你說呢。
有任何情感問題，歡迎私信我~
我來幫你解答~
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