子曰老張
為什麼口罩一戴上，就會明顯地感覺呼吸不暢？
口罩戴上只需要幾分鐘，大部分人都會有明顯的憋悶感，有一部分原因很多人可能不知道，所以我在這裡想詳細給大家說一說。
一 呼吸阻力增加
口罩為了過濾效果好，其過濾的孔徑必然十分細小，這無疑會大大增加呼吸的阻力。過濾等級越高的口罩，其過濾層必然越厚，這樣呼吸阻力更是會成倍地提高。
呼吸阻力提高，意味著要達到和平時一樣的空氣吸入量，就必須吸氣更用力，而且吸氣的時間會延長，這都會讓我們產生憋悶的感覺。
吸氣更費力，也意味著需要消耗更多的能量，身體需要比平時更多的氧氣，這會進一步加重身體的缺氧，我們就需要吸入更多空氣來進行補償，這形成一個惡性循環。
第一點原因，大多數人都應該想得到。但是第二點，可能意識到的人就不多了。
二 二氧化碳瀦留。
呼吸過程不僅是吸入氧氣，同時也要排出二氧化碳。二氧化碳非常容易溶解在血液中，形成碳酸，當它被運送到肺泡時，與肺泡內空氣進行交換。
兩者之間的二氧化碳濃度梯度大，彌散速度就快，濃度梯度小，彌散速度就慢，如果吸入空氣中的二氧化碳分壓比血液中的還高，那麼血液中的二氧化碳不僅不能減少，還會進一步升高。
戴口罩的情況下，我們呼出的一部分二氧化碳，殘留在口罩中，會被重新吸入，造成血液中的二氧化碳含量升高。二氧化碳溶解在血液中，以碳酸的形式存在。它會刺激位於延髓呼吸中樞的化學感受器，告訴大腦，現在空氣不夠用了。中樞神經會讓我們產生缺氧的感覺，會調動呼吸相關的肌肉，促使呼吸加深加快。
呼吸速度慢，血液中的二氧化碳多了，會造成呼吸性酸中毒。呼吸快，二氧化碳少了，還會造成呼吸性鹼中毒。有許多人（特別是女性）情緒激動時會感覺手腳發麻，可能就是這個原因。這個時候的治療方法恰好是罩一個紙袋在口鼻，多吸入一點二氧化碳。
戴上口罩會感覺呼吸困難，以上兩種因素在同時起作用。其中第二個原因可能知道的人不多。
所以醫務人員長時間佩戴高防護等級的口罩工作，是很辛苦的。體力活動會進一步增加氧氣消耗，形成缺氧，再加上高碳酸血癥，少數身體素質不好的醫務人員發生體力不支，暈倒的情況，大家就更容易理解了。
鄭醫生百嗑
讓醫生來告訴你，因為半小時後呼出的水汽把口罩打溼了口罩的透氣性開始降低，比如我戴外科口罩大約4個小時後口罩鼻子和嘴前面那塊已經全溼了，幾乎不能透氣，晚幾分鐘換可能就缺氧暈過去了，所以有條件的話還是換掉吧
口腔科劉醫生
我也是，帶上口罩以後不快走還好，稍微快一點走路就會覺得呼吸不暢，最好笑的是我的口罩會隨著我的呼吸一癟一鼓的，我都會聽見口罩閉合發出的呼噠聲。
這是我最近在藥店買的口罩，十五塊錢一個，回家以後摘掉口罩的時候，會發現裡面有小水珠，捨不得用一次就扔掉，我都會用紙巾擦掉水珠，然後放在外面晾曬一會兒，收回來就放在密封袋裡，第二天再帶著出去買菜。
2020註定是不平凡的一年，希望在春暖花開的時候，我們可以不用帶著口罩出行，可以不用帶著口罩看國家給這些戰鬥在一線的醫護人員頒獎！
天河水29209501
我跟你一樣，說實話在這次疫情之前我還真沒有戴過口罩，第一次戴上我就覺得很難受，呼吸不暢，剛開始在家還好，就是出村的時候戴一下，最讓我痛苦的是2月9號搭乘火車到廣州，火車歷時9個多小時，可能是呼吸不暢導致缺氧，再加上反覆吸進自己呼出的二氧化碳，我一度感覺自己要昏過去了。後來上班，走路稍微快一點，呼吸急促就非常難受。我還是那種很容易出汗的人，廣州最近天氣挺熱的，一出門我臉上被口罩罩住的部分就出汗特別多，走在路上真的忍不住想把口罩扒拉下來，但又怕旁邊人介意。現在的我只想著疫情快點結束，戴口罩的日子快點結束。經過此次，我是真的佩服那種夏天還一直戴著口罩的人，他們很強👏
今天不去玩
我也一樣 戴口罩感覺呼吸困難喘不過氣來！不喜歡戴口罩！這也是平時我啥都備了 就是沒被口罩的原因！我平時喜歡存東西！疫情封小區期間就買了點蔬菜瓜果肉！別的東西都是平時存的！疫情買過一瓶醋一瓶味極鮮！別的都是平時超市搞特價買的！搞特價的時候一瓶味極鮮9塊9不搞活動16塊9一瓶！香醋也是搞活動的時候9塊9 不搞活動也是16塊9一瓶！餐巾紙也是搞活動9塊9不搞活動15快多一提！只要碰到搞活動經常用的東西我就買點！
涼透心透心涼
帶著口罩呼吸肯定沒有不帶口罩來的舒服，平地裡悠閒走走還可以，只要有急事快走，跑步肯定就呼吸比較急促。
我早上走樓梯扔垃圾，要走10層樓梯，下樓還行，上樓哪怕空手，走了10層，呼吸就要大口大口的啦，一到房間就要趕緊拿掉，不然感覺要缺氧了。
這段時間經常看疫情，瞭解到一線醫護工作者戴著口罩，防護服，身體悶的都溼透了，特別能理解，再加上病人多，工作量大，有時候防護鏡上都一層水霧，所以也很考驗自身的身體質素，真是辛苦了。
愛好營養的萌媽
因為我們沒有心平氣和的對這件事情，只要你能有耐心，用平和的心想它，不管怎樣不舒服，你都能受了，如果能做到理智，即使是更困難的，什麼上刀山下火海的，你都不會害怕，屈屈呆個口罩又能如何。
我之前也是這個樣子的，出去買點蔬菜水果，帶上了一次性口罩，還沒走呢，就想摘下來，把呼吸都擋住了，能舒服嗎？
為了健康就得帶上，我來到了超市，先買點肉片，在一一買點青菜，轉了好幾個彎，已經是氣喘吁吁了，就想把口罩摘下來，就不用憋地慌了。
但是又想一想為國家人民奉獻愛心的醫護人員。要穿著防護服，帶著醫用口罩，還要工作一天，他們都沒吭聲，我們還嬌性什麼呀！
我們也只能做到帶上口罩，配合工作了，絕對不能在給國家添亂了。
就又來到了賣水果的地方，買了喜歡吃的各種水果趕緊回家。
以後我就靜下心來，好好的配合，好好帶上口罩，在也不覺得悶了。
荷花仙籽
這種情況和我今年大年初二的時候一樣的，那時候我們老家才剛接到疫情的通知，第一次帶的時候感覺悶的慌，而且我還近視，帶著眼睛，喘氣啥的都起霧了，建議您好好適應下，畢竟疫情還沒有完全控制住，為了自己和家人，也為了別人，堅持下！
魯南小輝在義烏
正常現象，環境差粉塵多的話更明顯，我原來那公司有造粉車間，總得戴口罩，戴一會就難以呼吸，換個新口罩會好點，一個新口罩起碼可以抗半天再呼吸困難，像你這樣戴半小時，就呼吸困難的就不正常，是不是戴得太緊了，包的太嚴實了吧
某某老撕雞
這個情況不光是你，我戴上也一樣！現在的一次性口罩主要是由三層以上的無紡布面料，中間有過濾紙，炭布同共組成。分為一次性普通三，四層口罩，一次性活性炭口罩，一次性外科口罩。現階段時期正值新冠狀病毒肆虐，極易發生傳染，所以必須配帶口罩，以阻斷傳染源，利於大家的身體健康。由於以前大家大部分生活的環境沒有發生過此類的重大傳染疾病，相對的生活環境也比較安全，也無需配帶口罩，一時配帶口罩所帶來的不適也在所難免。一般來講，口罩防護性能越高，對舒適性能的影響越大。人們佩戴口罩在吸氣時，口罩對空氣流動具有一定阻力作用。當吸氣阻力過大時，有的人會感到頭暈、胸悶等不適狀況。由於口罩種類不同、使用人群不同、使用環境也不同，所以不能統一規定口罩使用多長時間。一般情況下，一次性醫用外科口罩建議最少4小時更換一次；如果口罩被分泌物打溼或弄髒，或出現破損，或者感覺呼吸阻力增加時，應立即更換。
