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這個問題，困惑了好多人
你可能不在意，但在目前當今學校裡
我很容易發現好多人去別的班級門口，喊一下人，很害羞，哪怕一個一米八幾的體育生也會臉紅這很奇怪
其實就是這個問題，也是本質，害羞，不擅長交流，雖然這樣說或許有歧義，但是接下來的辦法，卻是我小小年紀觀察自己和各種人包括好朋友言語變化等來的
第一，勇敢在班級裡舉手發言，或者是在公司工作中，勇於發表你自己的看法，但是不能做一個有勇無謀的憨憨，人家張飛是莽，但他能打贏仗啊，所以還是要從身邊做起。
第二，利用公共資源來進行交流，我在外面有一次學校提前招生類似一樣的考試，考完之後就手機沒電了，不知道怎麼辦，半路上聯繫親戚聯繫著聯繫著就沒電了，焦頭爛額，此時我要向路人接手機，雖然我說話蠻像個傳銷的哈哈，但我還是微笑著好好交流，說話層層遞進，一步步來，這樣就慢慢變好，例如去棋牌室一樣，跟大爺或者你同齡人打打麻將，寒暄倆句，這樣不就也是交流嗎？？？
我也在網上看見一個什麼在地鐵上的演講，那個人是為了突破原來的自己，但我看了之後莫名有種廣告的味道不管了不管了，這種方式可以是可以，別擾民就好禮貌點然後言語適當吧就行了。
第三，對著鏡子進行表演，也就是這個問題很多回答者的答案一樣，進行一個自我演講，當然聲音洪亮，每個字要圓滑，也不用那麼正兒八經的但是你得這樣練之後，交流才紳士點，啊不應該說像個儒士一樣儒雅。
當然不太推薦一直盯著鏡子裡的自己，別搞太多時間就好，我記得日本有個紀錄片還是綜藝，30天對著鏡子裡的自己說你是誰？你好結果精神不太好了。
當然啦，我相信一般人不會發生這種意外情況的哈哈。
終極大PK困難魔王
第四，按大招鍵上上下下左左右右j鍵升龍拳emm抱歉走錯片場了
第四！參加比賽，演講比賽是每個人很多過不去的坎兒，我初中時候就幻想著我能參加英語演講比賽，然後每天練習發音，一次次地出現在學校的公眾場合進行各種英文朗讀，英文脫口秀，用英語表演搞笑版三打白骨精，然後高二終於通過學校的比賽拿到校一等獎然後又拿到了市一等獎。
就這樣仿照我的經歷希望對你有幫助，雖然可能也有吹噓自己的小感覺，但是這是我覺得每個人堅持三四年，哪怕任何一個小目標都會實現的吧！
微小關
在建立人際關係網絡時，最令人頭疼的一件事大概就是怎樣自如地和陌生人交往。 其實，與陌生人交往的最大障礙，就是自己的“心理障礙”，除此之外別無障礙。只要你回憶一下別人主動與你交談時的內心的激動就會明白：無論是認識別人還是被別人認識，都是令人愉快的事情。 你可能有過這種經歷：在一個相互都不熟悉的聚會上，90％以上的人都在等待著別人來與自己打招呼，也許他們認為這樣做是最容易也是最穩妥的。但其他不到10％的人則不然，他們通常會走到別人面前，一邊主動伸出手來，一邊做自我介紹。 主動向別人打招呼和表示友好的做法，會使對方產生“他鄉遇故知”的美好感覺和心理上的信賴。如果一個人以主動熱情的姿態走遍會場的每個角落，那麼，他一定會成為這次聚會中最重要、最知名的人物。 有人說，大人物與小人物的最主要區別之一，就是大人物認識的人比小人物多得多。而大人物之所以能夠認識更多的人，就是因為他們總是樂於和陌生人交往。從這一點上看，做一個大人物並不難，只要你能主動地把手伸給陌生人就可以了。 當你嘗試著向陌生人伸過手去，並主動介紹自己時，你就會發現這比被動地站在那裡要輕鬆、自在多了。一旦這種做法成為習慣，你就會變得更加灑脫自然，朋友越來越多，事業也越來越興旺發達。 美國前總統羅斯福是一個善於和人交往的能手。在早年還沒有被選為總統的時候，有一次參加宴會，他看見席間坐著許多不認識的人。如何使這些陌生人都成為自己的朋友呢？他稍加思索，便想到了一個好辦法。 羅斯福找到了自己熟悉的記者，從那裡把自己想認識的人的姓名、情況打聽清楚，然後主動走上前去叫出他們的名字，談一些他們感興趣的事。 此舉使羅斯福大獲成功。後來，他運用這個方法為自己競選總統贏得了眾多的有力支持者。 懂得怎樣無拘無束地與人結識，是人們必備的一個社會生存技能，這能使我們擴大自己的朋友圈子，並使生活變得更豐富。而羅斯福所用的那種主動與陌生人打招呼並保持聯繫的辦法，正是許多大人物都普遍採用的做法。 不過，這對一般人來說大概做起來並不容易。在現實生活中，許多人似乎都有“社交恐慌症”，其集中表現就是不願意主動向別人伸出友誼之手。 美國一位著名記者懷特曼指出，害怕陌生人這種心理，我們大家都會產生，例如，在聚會上我們想不到有什麼風趣或是言之有物的話可說的時候，在求職面試中拼命想給人留下好印象的時候。實際上，無論何時何地，只要我們遇到了素不相識的陌生人，心裡都會七上八下，不知道該怎樣打開話匣子。 然而，仔細想想，我們的朋友哪一個不是原來的陌生人呢？正因如此，所以懷特曼又說：“世界上沒有陌生人，只有還未認識的朋友。”假如運氣好的話，和偶遇的陌生人還會發展成為忠貞不渝的朋友。 因此，我們必須有效克服“社交恐慌症”，這是與陌生人交往的最大障礙。 要想克服“社交恐慌症”，首先要克服的就是自卑感。哲人說：“自卑就像受了潮的火柴。再怎麼使勁，也很難點燃。”如果一個人總是表現得猶猶豫豫、縮手縮腳，別人自然也認為你真的很無能，不願和你交往。 自卑不僅會使自己陷於孤獨、膽怯之中，而且會造成心理壓抑。受這種心理的支配，人們就會越來越不敢主動去和陌生人交往，在社會上也越來越封閉。 克服自卑感的方法有很多，最有效的就是對自己進行“心理暗示”。 比如，在和陌生人交往感到恐慌時，你不妨想一想：我的社交能力雖然還不夠好，但別人開始時也是這樣的，不管做什麼事，開始時都不見得能做好，多做幾次就會更好了，其實大家都是這樣的。 問題的關鍵在於，你必須敢於
王軍權
自信，自信，自信。重要的話說三遍。
你覺得不擅長是因為你在這個領域缺乏鍛鍊，可以試著刻意去和陌生人交談一下，或者說更多時候你害怕是因為放不下所謂的面子，其實沒什麼的。我們不是電視劇裡面的主角，真實的生活沒有那麼多人去關注你，有時候你覺得“丟人”只是你自己覺得而已。根本就沒有你想象的那麼多少來關注你。
Jackllll丶
其實這個話題可以分成兩部分
- 善於交談
- 陌生人
- 善於交談，也許之前是一個相對於內向的人，可以嘗試朗誦閱讀，大聲的讀出來，練習說話不緊張、吐字清晰、節奏感掌握。
- 在與人交流的時候可以盯著對方的眼睛，俗話說眼睛是心靈的窗口，一個人可以從眼神中讀出很多東西。自己的氣場不要弱於對方。
- 陌生人這塊，其實挺好理解的，他不瞭解你，你也不瞭解他!想說什麼就說什麼。
南風過境意未絕
首先自己要走出來，不要自卑，我以前也是一個不擅長交流的人，出來社會之後發現不會交流是不行的
處女座的杯子
傾聽別人的訴說，不輕易打斷
即使不能感同身受，或者不是志同道合也要保持微笑
以你之姓冠我之名EVER
其實我也算是那一類人吧。但是我一直在改變，就比如說我在上大學。其實我就參加了辯論社團。還有一些實踐部門。彌補自己短處。
倔犟學渣高歌
降低自尊心和敏感度，多接觸不同類型的人群
王浩4607
多讀書，腹有詩書氣自華
手機用戶50448372533
其實我們每個人生來都是樂觀開朗的，只是不同的生活環境造就了我們不同的性格。有內向，沉穩，有活潑，開朗，等等很多性格，不同的性格也造就了我們不一樣的人生。
我一開始也是一個特別內向的人，記得上小學時廁所裡有人我都不敢去上廁所，硬憋著回家上廁所，就是因為害怕人多，膽小，內向，內心極其不強大。後來有一次尿褲子，被我媽給打了一頓，來自媽媽的壓力，壓垮了我的內心防線，當我向別人打開自己的心扉時，才發現世界原來是這麼美好。
來到社會上，我們不約而同的要跟形形色色的人打交道，膽怯，不敢交流，也許在生活的壓力下可能會有所緩解，但終究治標不治本，一個人內向，膽怯，等，都是源於它的內心不夠強大，不自信，為什麼女孩子都喜歡渣男，就因為渣男臉皮厚啊，自信。我們做事跟別人打交道也是一樣的。我記得我曾經看過一句話挺好的
如果你想得到你從未得到的，那你就去做你從未做過的事
著名教授馮德泉，在一所大學培訓課上，教給同學們一套如何讓心理變強大的秘籍，
1、知我所想；2、勇於冒險；3、完全負責；4、感我所感；5、真誠溝通；6、寬恕過去；7、感恩現在；8、希翼未來
如果你想去做銷售那麼就一定要去說，如果連說都不敢，那就不要做了。
說一千道一萬，你之所以沒有改變，害怕改變，說明你還沒有痛到極點，人的潛能都是逼出來的！
加油加油加油
