知乎有個熱門話題：你現在的存款，夠你在ICU病房待幾天？
“除掉60%左右因為病情存在惡化的風險（但並沒有惡化）進ICU的病人，這樣的病人通常在ICU停留小於2天。
一般來講，如果病情平均水平的嚴重，每天1萬。
病情非常嚴重，每天2萬。
病情極其嚴重，又住進了一個能提供最高水平治療的ICU，每天3萬。”
壓垮一個家庭，家人的一場疾病就夠了。
而再看下“救命”的醫保，你就知道根本是杯水車薪：
據悉，在中國，每年猝死人數超過55萬，這意味著每天有1000多人突然離去。
而近年來，各類疾病出現年輕化趨勢：
○ 22%的中青年人死於心腦血管疾病；
○ 七成年輕人有過勞死危險；
○ 白領亞健康比例高達76% ；
○ 我國癌症發病年齡提前了15-20年。
原先許多50-80歲才患的病，現提早到了30-50歲 。
是的，你的疾病裡，都是你作過的死、熬過的夜、吃過的垃圾和戒不掉的手機。
年輕不是你的本錢
健康才是
有個段子生動描述了現在年輕人的生活狀態：
蔬菜攝入來源主要靠麻辣燙；奶製品攝入來源主要靠奶茶；日常出汗主要靠吃辣 ；水果攝入來源主要靠KTV；運動全靠下樓拿外賣。
當不健康的生活習慣重複幾百次，造成的後果是毀滅性的。
同為27歲
正常人的血漿VS重油鹽高熱量愛好者的血漿
連續5天
睡滿6個小時VS睡滿8個小時
2017年舒淇就因長期勞累導致免疫系統失調，決定休假調養身體。
免疫系統失調的舒淇經常過敏
知乎上有人問：如果中了五千萬，你想做什麼？
評論最高的是：體檢。
不體檢一次，你都不知道自己的身體有多差。
還記得之前被查出有淋巴癌的李開復嗎？
健康是1，其他是0
人生下半場，拼的是健康
李開復說，以前自己工作很拼命，每晚兩三點睡是常態，與朋友之間會比拼誰工作得更晚更努力。
患癌後，他開始反思自己的生活方式。
李開復運氣是好的，他最終戰勝了病魔。而羅京、阿桑、高倉健等等，都被淋巴瘤奪走了生命。
他自己回憶說，他與癌症不是17個月的遭遇戰，而是終身的對峙。
17個月裡，自己生活、工作、心理上都發生了巨大改變。曾經的工作狂，變成了如今的養生家。
為了身體，我們認為健康的生活方式確實是很有必要的，所以最近認真學習健康課，發現自己和家人都有很多盲區。
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