近年來，肺癌發病人數在全球呈持續上升趨勢，肺癌發病率佔所有癌症發病率的12%。每年全世界有超過130萬人被確診患有肺癌，超過110萬人死於肺癌，中國每年約有40萬人被確診患有肺癌。
癌症是嚴重危害人們生命的病症，在許多癌症種類中，肺癌是中國乃至世界發病率和死亡率最高的疾病。尤其是在現代社會，在個人自身和環境的多重影響下，肺癌的發病率和死亡率都有了顯著的攀升。
日常生活中，傷肺的情況有很多，以下這些，已經被醫學界研究證實為最常見的傷肺行為：
1、常年吸菸
眾所周知，菸草中含有大量的焦油和尼古丁等致癌物質，長期吸菸會使肺功能降低，甚至引發肺癌和心臟疾病。菸草的燃燒過程會產生大量的一氧化碳，一氧化碳進入血液會與氧氣競爭血紅蛋白，使得血液中含氧量降低，引發機體各個器官組織的功能下降。
2、亂用藥物
藥物也是傷肺的一大重要因素，這點可能大家很少人知道。有一些藥物，如青黴素等，如果不按照醫囑自行服用，自行增大藥量或延長服藥時長等，有可能會引起藥物性肺炎，出現哮喘、呼吸困難的症狀，嚴重還會引發肺水腫、肺栓塞等問題。
3、剛裝修新房即入住
裝修材料中大多數可能存在氨氣、甲醛、苯等，所以剛裝修好的房子可能會存在較大濃度的有害氣體，若此時沒有足夠的時間讓房子通風透氣才入住，可能會引起肺部問題。
4、做飯不開油煙機
做飯過程中難免會有油煙的產生，研究顯示油煙對肺部有毒有害，長期接觸油煙的人群患肺癌的概率比正常人高2-3倍。做飯時要打開吸油煙機。
5、喜歡沿著馬路跑步
有的人為了鍛鍊身體可能會有每天堅持跑步的習慣，但是沒有選好地點，一不小心就會導致我們的肺受到傷害。在馬路邊上的人行道，汽車尾氣排放的汙染物濃度高，跑步會使人吸入大量的有害氣體，長而久之，便會誘發肺部疾病。
6、遇空氣汙染不戴口罩
中國許多城市現在都會存在霧霾的現象，霧霾中含有有害氣體、還有許多細小顆粒物。這些細小顆粒物能夠進入肺泡，對肺泡造成損傷，破壞肺部增長功能，引起哮喘、肺炎甚至肺癌等疾病。
要想肺部健康，以下這幾點平時要做到：
1、飲食要注意
秋天適合養肺，我們在生活中可以多吃一些養肺的食物，比如花生、核桃、蓮藕、烏雞、蜂蜜、芝麻、鴨蛋、花生、豆漿、白木耳、梨等，這些食物都有潤肺風功效，它們還可以跟一些其他食物、藥材一起搭配，不要吃冰冷食物或飲料，這樣養肺的功效更會好。
2、常喝養肺茶水
常處於吸菸環境的人要多喝水，可加速排出體內有害物。可以學著做養肺茶水喝，將丁香葉、巖桂花瓣按照1:1的比例混合製成丁香巖桂茶，泡水喝即可。
據《醫林纂要》記載，丁香葉全株可入藥，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。巖桂花具有止咳化痰的功能，可溫肺除溼而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。
此兩者搭配，可以很好的潤肺利咽、祛痰止咳、排毒消炎。
3、強健肺臟
進入了秋天，我們也不能忘了運動，涼爽的秋季最適合運動。我們可以選擇適合自己身體狀況的運動，比如跑步、打球、跳繩等，堅持一週內保持3-4天，每次運動半個小時，堅持運動不僅可以增強體質，預防感冒，還可以增加人體肺活量，有效改善慢性疾病患者的肺功能。但運動要注意避免過量出汗。
4、多笑笑
悲傷的情緒會傷害到肺臟，我們要經常笑笑，笑可以讓胸廓慢慢擴張，增加肺活量，也會促進胸肌增長，有助於肺氣排出。
5、多喝水
據《本草綱目》記載，"梨者，利也，其性下行流利。"梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌，因雪梨的特性，特別適合秋天食用，秋天很多朋友會出現急性氣管炎和呼吸道感染，常吃雪梨可有效緩解這些症狀。
百合除了含有豐富的營養成還含有生物鹼，這些成分被人體吸收之後，具有良好的養心安神，潤肺止咳的滋補作用，對氣候乾燥引起的多種季節性疾病有一定的防止作用，對病後虛弱的人也非常有益。
莓茶是湖南張家界的特產，被稱為土家神茶、神仙草等。關於莓茶還有一個美麗的傳說，在億萬年前女媧娘娘補天疲累至極，不慎將玉皇大帝常喝的長生茶遺落凡間，若有人幸得之天飲，可治百病。莓茶富含17種氨基酸和14種人體必需的微量元素，黃酮的含量更是居眾多植物之首，因此被稱為“黃酮之王”，清熱解毒，改善睡眠，增強免疫力，黃酮被醫學界譽為“血管清道夫”，對預防心腦血管疾病有極大的療效。
多種真材實料組合成的雪梨莓茶，功效翻倍，獨立包裝，衛生安全更放心，每天一包，每包可泡2~3次，排出肺部垃圾，讓身體更健康。
皮膚是否白皙，潤澤，跟肺部也有關係，當肺臟有毒素時，皮膚顯得暗淡無光澤。肺臟不好，腸道內易淤積毒素，這也是為什麼口乾舌燥的人會伴隨著便秘的症狀。當肺部運行不暢時，人體無法正常舒暢胸中的悶氣，就會產生多愁善感的情愫。
工作生活壓力大，很多人喜歡用濃厚味道的煙和咖啡來提神，隨著時間的推移，各種肺部問題也隨之而來，健康要趁早調養，沒事泡點雪梨莓茶來喝，遠離“霾”葬，讓肺更加清爽。
平時應酬多，大魚大肉吃多了沒胃口，喝上一杯溫熱的雪梨莓茶去除油膩。
茶色潤黃明亮，口感清香甘甜，
入口甘甜醇厚，每天喝一點，
滋潤嗓子，清除肺部燥熱。
當老師每天用嗓過度，嗓子幹疼？
熬夜易上火，口乾舌燥，大便乾結？
患有慢性咽炎咳得停不下來？
何不試試雪梨莓茶呢？
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