腦梗是目前危害較大的一種心腦血管疾病，起病的原因是腦部腦部血液供給出現了障礙、缺血和缺氧，從而導致大腦組織的缺血性壞死。
從而引發一系列的後遺症，嚴重者則會發生猝死。
小梅今年只有22歲，誰也沒想到，這麼年輕的姑娘會突發腦梗，還因此留下了偏癱的後遺症。
小梅有個男友叫小馬，兩個人處了很多年了，去年大學畢業後，兩個人工作沒找到一個地方，開始了異地。
不久前的一天，小馬從外地回來，兩個年輕人好久不見，思念異常，在賓館裡廝摩了一天，傍晚時，兩個人打算出去吃飯。
小梅剛起身，卻突然倒下了，隨即昏迷不醒，立即將小梅送到醫院，醫生全力搶救了兩個小時後，終於救回了這個姑娘。
但由於大腦缺氧壞死的關係，小梅的左半身神經受損，出現了偏癱的後遺症。
而當醫生說出小梅突發腦梗的原因後，小馬更是痛哭悔恨不已，一直哭著說：我不知道這裡不能碰啊。
原來在搶救中，醫生髮現，小梅的脖頸處有許多吻痕，醫生推斷，正是用力親吻了脖頸處，才造成了血栓，堵塞了腦血管，誘發了腦梗。
小情侶在一起，很喜歡彼此"種草莓"，這是一種很親暱美好的見證，但在醫生看來，這不過是"機械性紫斑"。
機械性紫斑一般不會有實質性的傷害，但如果它發生在頸動脈竇的部位，很容易導致血液的凝結，進而生成血塊，也就是我們常說的血栓。
這些血塊會順著我們的血液循環流動到我們的大腦，一旦堵塞了重要的血管，就會引發腦梗，比較輕的也會導致呼吸困難，出現窒息問題嚴重的則可能致命。
腦梗並不是悄無聲息！一旦飯後出現四種表現，十有八九是腦梗要來：
一、飯後睏倦
一般腦梗患者會出現早起睏倦的情況，而這種表現會在飯後有所改善，睏倦的狀態會在午飯後有所增強，一旦有以上表現就要注意很可能是腦梗塞的前兆。
並且如果出現無疲倦、睡眠不足等原因地連續的打哈欠，可能是由於腦動脈硬化、缺血所引起的。
二、飯後頭暈
飯後正常應該是精神飽滿的，但是如果腦梗發病前，就會除出現頭暈的情況，會感覺瞬間的天旋地轉，這種情況是短暫性的，
這有可能是因為腦部短暫性缺血導致的，一旦出現這種頭暈現象，需要多加註意。
三、眼睛黑蒙
眼睛突然看不見物體，發黑，出現黑蒙，數秒或者數分鐘後就回復。
出現這樣的情況就要注意腦梗的發生，眼睛會黑蒙是因為大腦顱內血流量減少或微小血栓通過視網膜動脈引起的。
四、劇烈頭痛，麻木
一般因為腦梗引起的頭痛一開始會是斷斷續續的，並且也沒有感冒等症狀的出現，而後慢慢的變成了連續的頭痛，這個時候一定就不能忽視了。
腦梗的一個前兆就是麻木，患者的肢體活動受到了限制，特別是單側的肢體出現麻木。有的人還可能會表現為臉、舌頭的麻木，例如嘴歪、流口水等等。
提示：3種飲食習慣，讓血管水洩不通，趁早改
1、把麵包，蛋糕等零食當主食
蛋糕、麵包這類食物中反式脂肪酸的含量很高，會使血液中的膽固醇的含量變多，還會造成動脈粥樣硬化，從而使血管壁上不那麼光滑，血液流通不暢，久而久之可能會造成血管阻塞。
所以我們不能把這些小零食天天當成主食去吃，特別是一些中老年朋友，更不能經常食用，對血管和血糖都沒有好處。
2、炒菜時放入過多的糖和鹽
糖吃的過量不僅會引起肥胖還會使人的血糖升高，甚至導致糖尿病，糖尿病的併發症之一就是腦梗；
而鹽吃的過量不僅會加重腎臟的負擔，還會導致人體的血壓升高，使血管的負擔加重，導致血管過早老化，出現血栓導致腦梗。
所以，炒菜時鹽和糖的量都只需要一點點就夠了，不要每次炒菜為了有味道都放很多。
3、肥肉和葷油吃太多
肥肉和葷油當中含有的脂肪是比較多的，尤其要注意其中含有的飽和脂肪酸會很多。攝入過多的話，就會讓人的血脂升高，血管還會出現粥樣化，也就會容易導致腦梗。
雖說肥肉吃著會比較美味，葷油做出來的菜餚也會比較好吃，還是奉勸大家要以身體為重，不要太任性。
養護血管，預防腦梗，教你4個小方法！
方法1、控油鹽
油脂攝入過多，會使血管中的脂質垃圾增多，而食鹽的含量超標，使血壓升高，減低血管的彈性，增加心腦血管疾病的發生。
平時建議鹽的每天攝入量控制在5-6克，食用油建議食用含有α-亞麻酸的秋蘇籽油。
α-亞麻酸在體內參與脂肪代謝和糖代謝等，有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病，還能降低血脂。
大量的實驗得出，α-亞麻酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預防心血管疾病。
α-亞麻酸進入體內能分解為EPA和DHA，EPA被稱為"血管清道夫"，清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防血管堵塞。
而秋蘇籽油中α-亞麻酸的含量在60%以上，平時做菜淋湯均可食用。
方法2、減體重
臨床顯示，肥胖的人患腦梗的幾率可提升30%以上。
肥胖本身就屬於代謝性疾病，說明身體的代謝排毒的功能出現異常，血液中的垃圾毒素增多，血管壁越來越狹窄，容易發生腦梗死。
並且，肥胖的人對心臟，血管的壓力更大，引起疾病的幾率同樣就會增加。
方法3、降三高
高血壓，長期的血管承受壓力，漸漸的失去彈性，一旦血管的彈性下降，發生心梗，腦梗的幾率就會增加。
高血脂，血脂升高是導致血栓形成的主要的原因，而腦梗死就血液中的栓子堵塞動脈，造成腦組織的缺血缺氧。
高血糖，會損傷血管的內膜組織，誘發血管的病變，從而引起血管有關的疾病。
方法4、穩情緒
在腦梗的患者中，有將近20%的人是因為過度的情緒激動引起的。
人在情緒大幅度的波動的情況下，會引起血壓的起伏，增加心臟的跳動，當血壓驟然升高，心臟的承受達到極限的時候，就會造成血管堵塞，腦供血不足，從而誘發腦梗。
多激的情緒，也會加速動脈斑塊的形成，壓迫神經，引起猝死等危險的發生。
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