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首先第一點
自己做飯和外賣比。
相對而言，其實並沒有省錢。
但是，你得到飯菜食材上，肯定是強很多很多。
至於味道嘛，就得看你個人了
隨便一道菜
你湊齊所有食材所需要的花費
相對於餐館湊齊的花費來說，他肯定要少的多的多。
但是食材的品質，你肯定要高的多
外賣其實分三種
（以下內容，可能會引起某些人的反感）
一種是自己做的。
那麼，他的食材方面，有一部分缺德的商家會採用一些不好的食材
你以為菜市場那些凍成一塊一塊兒的肉，賣給誰的？
當然，他們的價格也非常廉價。
相對於新鮮肉而言，起碼便宜一半。
而另一種外賣
就是直接買的包裝袋
加熱一下，就直接可以賣了
第三種，就是良心賣家，但是他們的價格，相對於前邊兩種來說，會高一點點。
商家這麼做
為的就是節約成本，壓低賣價格
在這種壓低之下
外賣的價格，相對於你自己做的話
實際上，不會有太多差距
甚至還會低於你做飯的成本。
姚小萌Mayki
上班族，自己做飯真的比外賣省錢嗎？
是真的，我曾在私企的汽車4S店工作了7年之久，既然說是私企了，那必然中午是不管飯的，剛上班那會，因為不熟悉企業的內部流程，所以常常跟著店內的老員工定外賣，什麼罐燜雞米飯，過橋米線，麻辣燙，燒烤，蓋飯……，毫不誇張的說，方圓3公里之內，沒有我沒吃過的外賣了，可想而知，那時候剛從大學的象牙塔走出步入社會，繼續想努力工作存錢的我來說，那個月除去吃飯的飯錢我所剩無幾，（這前提還是我父母提前給了我生活費用）記得當時實習期一個月是800塊錢吧，真心的感慨，錢真心不好賺呀，後來，在經過了2個月的實習期，熟悉了企業的內部流程後，我果斷自己帶飯，好在那時候跟著父母，每天不愁吃什麼飯，而且前面我也說了，因為是銷售行業，有時趕上招聘活動，是趕不上正常飯點的，實習期間過了飯點，一般也就吃不上飯了，顯而易見，帶飯的好處就突顯出來了，不僅時間上自由想吃就吃，而且，真心省錢啊，導致後來我在從家裡帶飯出來去單位，單位的同事都會問我，你有沒有想吃的外賣食品，我跟你換，哈哈，而且現在疫情期間，為了安全著想，能自己帶飯還是自己帶吧！既節省了自己的錢包，還不用每天愁著吃什麼，如此不好嗎[呲牙]
木目木卯0123
自己做飯真的比買賣省錢。先算一筆經濟帳。首先看看點外賣的成本，外賣平臺現在都是20元起送，即使有抵用券也八九不離十，一頓20塊少不了。再來看看自家買菜做飯的情況，我平均每週去超市shopping一次，一次大約300元，葷素搭配，至少夠吃一週的量，也就是一天大約40塊的成本，注意是一天，除去早飯，就算中飯和晚餐都夠吃了，一般葷菜中午煮好，晚上可以繼續吃，或者晚上煮好，第二天中午可以繼續吃，期間增加一兩個素菜，一頓葷菜吃個一兩天正常。我一般是前一天晚上做好飯菜，然後第二天早上出門帶飯菜上班。忘了說了，我們是夫妻兩人吃，也就是平均一個人一天就20左右的成本夠了，而如果點外賣，一頓就得20，所以，經過親身經歷，自己做飯絕對比吃外賣省錢這是毋庸置疑的。當然價格只是一方面，我最看重的還是健康衛生問題，外賣的東西一般油都比較大，而且食材的選用以及做菜的環境我們都無從知曉，從多年點外賣的經驗來看，這個只能靠碰，總體來說健康衛生狀況令人擔憂（我有親戚是開飯店的）這就是我認為自己做飯菜比外賣更好的原因，有條件肯定是自己做飯更好，相比較而言，更加實惠，健康，衛生，安全。下面上傳幾張自己做的家常菜，獻醜了，祝大家都能吃的健康，活得開心。😄
笑蘇生
去年，我在吃方面花了很多錢，點了很多外賣
其實味道也就一般般
很多都沒有我做的好吃，今年遇上疫情，不敢點外賣了，在家宅著兩個月，廚藝長進了不少，一下子愛上了做飯，我決定以後不再點外賣，菜自己買，飯自己做，健康又省錢，一日三餐，善待四季！
愛吃美食的喵
當然省錢，從疫情開始我就早上做好了，把中午的一塊兒帶著在班上吃。就拿土豆來說吧，在飯店的土豆絲最便宜的是十塊錢一份，而我們在家炒的土豆絲，合計最好不到五塊錢一份，現在的土豆兩塊五1斤。一個大土豆兒1斤左右，而我們只用半個土豆就可以炒一大盤。再加上我們用的天然氣、食用油等加上饅頭錢，肯定是自己做飯便宜。雖然麻煩點兒，但我們吃著放心。而外賣分量少不說，用的什麼材料和油我們也不知道，衛生情況我們也不知道。所以能儘量自己在家做就不要點外賣。祝你生活愉快！
彤爸愛彤媽
自己做飯：20塊錢可以買兩斤土豆，雞蛋，番茄，再買點蔬菜可以夠吃兩三天了。只是買肉有點費勁，但是怎樣都比外賣划算啊！而且還很營養！！[害羞]自己吃著也放心哦
熱愛生活的小牛同學
我媳婦從過了年就開始一直上班，因為很多餐飲店都沒有營業，所以她選擇天天帶飯，這個其實是一件挺頭疼的事。因為辦公室那麼多人，帶的太差了有點說不過去。
上班族，自己做飯真的比外賣省錢嗎？
一，省錢是肯定點，因為:
- 外賣的價格裡要包含人工成本、送餐成本、房租費用等等。這些費用全都要轉嫁到外賣上，而且商家是要盈利的。
- 自己買菜就是一個原材料費用，一般調料這些成本是很低的。現在的物價條件下，一份二葷一素的外賣，基本在20塊錢左右。但是實際的量並不多，而我們自己做的話，20塊錢基本夠一家三口吃的了!而且質量也會好上很多。
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- 自己做飯需要採購、清洗、烹調，如果一個人做的話，還很容易造成浪費。並且做一餐飯怎麼也得個把小時，這個不像點外賣那麼省事。
- 自己採購食材一次量不好掌握，並且花樣可能沒有外賣那麼多，加上自己做的調料沒有外賣那麼足，可能不是廚藝高手的話，味道能差點。不過勝在食材新鮮，用料健康安全看得見。
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- 提前做好規劃，如把自己想吃的列一個清單，然後進行集中採購。這樣可以節省去市場的採購時間，把食材入冰箱分門別類的保存好，保持淨菜儲存的好習慣。
- 如果是帶飯的話，儘量以澱粉含量高的，或蛋白質含量高的食材為主。比如肉蛋禽這些，以及土豆、蓮藕這些耐放的食材，這樣可以存放住並且不變色、不跑味。
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- 菜應該以小炒或燉煮為主，這樣不需要太高的廚藝，而且也能最大限度的保證食材的營養。
- 根據自身的經濟條件，選購一些合適的小家電，這樣可以快速完成烹調過程，並且找到製作美食的樂趣。比如:烤箱、微波爐、芝士爐、電餅鐺這些。
自己做飯，對於上班族來說是非常經濟實惠的，而且可以根據自己的喜好來安排。自己做飯不光是省錢的問題，主要還是營養健康，衛生安全看得見。
73神牛
比外賣便宜太多了……
疫情期間居家隔離，沒好意思麻煩社區給送外賣，所以一日三餐全靠自己在家做。這三個星期下來，我發現自己一個人吃飯的話，一個星期的花費也就150~200元……
採購以後的冰箱，滿滿當當!
第一次採購
第二次採購
自己一個人就簡單點，提前準備好每餐所需的食材，腐竹、香菇溫水發開，雞肉魚肉提前碼好，做飯之前洗淨蔬菜、切好裝盤備用
有時候吃米線，就一口氣炒一鍋芹菜牛肉的澆頭，然後再分裝起來凍好，每次吃的時候拿一格出來解凍就行。
然後就是每頓營養豐富均衡，而且方便美味的一鍋燉、一鍋煮、一鍋炒啦!
早飯吃的是自制的奶茶/咖啡加上華夫餅/切片面包
水果一定有，每天200~400克。
省錢的原因，主要是我攝入的肉類以雞胸、魚肉為主，牛肉為輔哈。
至於時間，每天花一小時做飯，我覺得是一種享受。就喜歡把食材碼得整整齊齊那種舒爽的感覺!
小朋友在家的時候，就和我一起做家務(我們把早教啟蒙都滲透在生活中了);不在家的時候，我就一邊做飯一邊和他們視頻，或者靜音開起來參加各種遠程會議~
總的來說，比外賣便宜多了，也能自己有效地控制油、鈉、添加劑的攝入。
一峰學做菜
我感覺真的是比外賣便宜了，如果是兩個人的話，在家自己做飯最起碼可以省一個人的飯錢。而且自己做的飯料又足，又健康衛生。
比如現在大家都愛吃的火鍋，如果去海底撈店裡的話兩個人最起碼要200左右，但是自己買材料丸子一類也就十幾塊錢，再買點蔬菜肉什麼的，最後算下來也就一百塊左右，又可以吃的很豐盛。
再有就是我最喜歡吃的西紅柿雞蛋麵，兩個西紅柿，兩個雞蛋，兩塊錢的麵條，也沒有多少錢。這樣算下來還真能省下來不少錢呢。
環境檢測愛好者
您好，很高興回答您的問題！作為一個上班族，我覺得自己做飯肯定比外賣要便宜，如果是同樣的一道菜，自己做最起碼比外賣要便宜一半左右！
外賣的經營需要成本，比如房租，人工，煤水電氣都是成本，這些費用不可能由賣家承擔，肯定是出在買家身上。這些固定的成本是不能省的，如果外賣想要壓低價格只能從物料上來節省。大家開門做生意都是為了盈利，如果同樣品質同樣的一道菜，外賣怎麼可能會有自己做省錢呢？
其實我們一般晚飯都是炒兩個小菜再搭配主食，菜量不大，一般也不剩，一葷一素的話兩個人大概有20塊錢差不多就能吃好，如果外賣點一葷一素兩個菜最起碼也要三十幾塊錢！
舉個例子，那天我和老公還真是算了算我們晚餐的成本。我用一塊雞大胸的三分之二切大片醃製炸的雞排，用剩下的一點雞胸配上一點粉絲炒的小白菜，一葷一素兩個菜，用一半白麵一半玉米麵和麵貼了一些小餅子當主食。有葷有素，有粗糧有細糧，我們就吃的很好！天津的物價，一塊雞大胸大概8塊錢，小白菜兩塊錢一捆，我們吃了一半，就是一塊錢，再算上炸雞排的油，麵包糠，一個雞蛋，一點粉絲，一點白麵，一點棒子麵，這頓家常便飯的成本也就在15-20之間，我們可以吃的很滿足了！這樣的一頓飯如果外賣20塊錢肯定是下不了的！
偶爾節假日我們也會叫上三五好友來小聚，一般也會自己在家做飯，一般一桌七八個菜，有個一兩百的成本也就差不多了。當然在外面可能一兩百也可以吃下來一頓飯，但是品質肯定是和家裡不同的！當然，我們偶爾也會出去改善一下，吃一些在家裡做不了的美食！
家常便飯還是家裡的經濟實惠又好吃，更健康更安全，烹調美食也是我們生活的一部分哦，自己動手為家人做做美食吧！
