本週，單板滑雪平行迴轉世界冠軍宮乃瑩作為健身教練和出題官，來到咪咕善跑，參與"漲知識動起來"活動，向大家展示動作教學、普及冰雪運動。今天就來與大家分享一下單板滑雪其中的一個小項——U型場地賽的知識。
什麼是halfpipe（U型場地）
選手從6.75米的管頂出發，在u型的池壁上做出眼花繚亂的旋轉與空翻技巧並配以抓板，以此來得分的比賽。冬奧會的halfpipe（U型場地）的比賽由預賽和決賽組成，預賽中每名選手有兩次機會取兩次中最高的一次作為最終成績，成績最好的12名選手進入決賽，決賽則有三次機會。在決賽中，選手的出發順序以預賽的成績為準，從預賽的最低順位開始，預賽最高分者最後一個出發。
打分規則
halfpipe（U型場地）的比賽中有6個裁判，每名選手每輪比賽的最終成績以去掉給分最高和最低裁判的打分後，取平均分得到選手的最終得分。
教你看懂評分標準
1、動作幅度
換句話說也就是選手在做動作時躍出槽沿的高度。通過良好的發力與自身的身體素質，滑手們可以藉助速度與力量躍出池沿在空中做出各種複雜的動作，往往躍出池沿的高度不止由躍出時的速度決定，和個人的身體素質也是息息相關的。像前不久剛剛結束的x-game superpipe中奪得冠軍的日本小將平野步夢，躍出U池的高度可達6米。裁判在考慮打分時的依據不僅是第一跳的高度，也包括了滑手在整個滑行過程中每個動作的高度，所以每個動作的完成質量決定了下一個動作的高度是否可以延續。
2、難度係數
我們在觀看halfpipe（U型場地）的比賽時經常可以看見選手在空中做出各種眼花繚亂的轉體與空翻。一般來說，更多的轉體和空翻的圈數和將會被裁判考慮更高的技術上的分數，而偏軸旋轉即水平方向與垂直方向同時旋轉的組合動作，像我們在觀看比賽中經常聽見的"cork"，"rodeo"之類的，這些動作相比單一方向上比如水平或單純的空翻，在打分上更有競爭力，比如一個cork 540絕對會比一個平轉的540甚至說720更有可能獲得更高的分數。
但在其他的一些方面上，滑手也可以通過提高難度係數來得分，比如說在完成動作時使用反腳，我們知道單板滑雪由於是側身的站立所以存在著正腳與反腳的區別，反腳滑行相比正腳往往有著極大的不適，更別提使用反腳做出動作了，在比賽前賽方會記下運動員的正反腳來作為裁判評判的依據；另一個情況就是旋轉的方向，正常情況下順著選手的發力方向是向山下的方向外傳（Frontside），如果逆著這個勁兒也會在難度係數上得到額外的分數，也就是旋轉的方向上向山上內轉（alley-oop），在相同的動作裡這兩個方向上後者可能會有更大的得分優勢。
還有就是更加困難的抓板以及其他滑手發更加難以完成的動作，所以我們看到一些傳統抓板之外動作很少出現在比賽中是因為他們的成功率更低，複雜擰結的身體動作也會影響在轉圈時的發力，但這樣的動作反而會得到一定的優勢。
3、動作多樣性
滑手們總是會被期以做出豐富多樣的技巧，觀眾老爺們也不願意看一個滑手從頭到尾都在做一個相同的動作。所以不同的轉向和抓板是他們來展現自己風格的方式。通常來說有四個方向，Frontside，Backside，Switch FS（AKA cab），Switch BS，分別對應了在旋轉時頭先轉向山下和山上，switch的意思是反腳動作，在halfpipe（U型場地）的比賽中backside也會被叫做alley-oop。
運動員們總會在一個方向上轉儘可能多的圈數，在這個方向的競爭愈來愈激烈，運動員們的進步也越來越大，曾經著名的yoloflip（you only live once，得名於其在當時的超高難度，就是那個讓white大神摔壞的動作），在2012年的時候只有三個人可以在比賽時完成這個動作，包括了我們的單板一哥張義威，懷特大神，以及第一個做出這個動作的尤里-波德拉德契科夫，後來又多了一個日本選手平野步夢，他連續背靠背做出了兩個這個動作。雖說人類正在一步步逼近自己的極限，但誰又能想到奇蹟會不會在下一次起跳時發生呢？
另一個方式就是抓板，通常的抓板會有6個手位，分別對應前手後手抓住前刃後刃與板頭板尾，往往加入了抓板的動作會在一定程度上影響轉速，所以有抓板的動作也會得到更高的分數。比起每次都做同樣的抓板，在每個動作中混入不同的抓板方式更加受到裁判與觀眾的青睞。
4、完成度
這項打分標準涉及了一個滑手在做一個動作時的穩定性，流暢度和技術的掌控。抓板的動作是否完整且有足夠長的時間。落地是否順暢，有沒有呲雪。手有沒有在落地時扶地。在這趟滑行中展示了多少"風格"動作。這些東西在整個評分過程中都會被考慮。
5、進步創新
從前面的規則來看，其實只要平穩的做完動作就可以得到較高分數。但真正單板滑雪的精神體現在不斷地拼搏進取和敢於探索未知挑戰極限。為了鼓勵創新的動作和新高難度的出現，所以裁判們對於前無古人的動作和技巧，以及各種技巧的組合都會給予獎勵創新的高分。
這項運動中沒有一個通用的加分減分項，總的來說，以上我們所提到所有評分標準都只針對於在一場比賽中各位選手的表現來給出相對的分數，技術和運動員的身體素質在不斷的進步，我們無法拿往昔的傳奇與今天的選手相提並論。所以裁判打分的標準會根據當天運動員們的整體水平出現浮動。像前陣子肖恩懷特在美國大獎賽的滿分神蹟通常只有在最後一個出發的選手才有實現的可能（當然這要求了他本身在預賽就需要非常優秀的脫穎而出）。
看到這裡，相信你對單板滑雪U型場地賽有了更進一步的瞭解。想get更多冰雪運動知識，趕快登陸咪咕善跑，跟我們的冠軍學起來吧！
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