民以食為天，
合理安排好一日三餐，
是每天的頭等大事。
食用油是我們每日烹飪中
不可缺少的調味品，
每人每天吃多少油合適呢?
如何做到低油又美味？
為積極貫徹健康中國戰略，深入推進《健康上海行動》，引導公眾樹立均衡膳食的理念並養成良好的飲食習慣，提升健康素養，上海市健康促進中心製作推出膳食營養系列內容，教你一圖讀懂這些健康知識，在享受美食的同時get健康！
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