冕毅
要想祛痘祛痘印，首先要改善生活習慣。
第一，管住嘴。少吃糖分高的食物，如：糖果，蛋糕等，多吃蔬菜水果。忌辛辣，少吃辣，不吃辣。
第二，邁開腿。要多運動，這也對皮膚很好，我們運動流出的汗水有殺菌作用，還能夠清潔毛孔，但在運動後要及時擦乾汗水。 
第三，做好防曬工作。雖說現在市面上防曬產品層出不窮，但是簡單來說，任何化學產品都沒有物理方式防曬的效果好，所以我們在出門的時候一定採取物理方法防曬，比如：遮陽傘，遮陽帽等。同時搭配化學產品，防曬霜，防曬噴霧，效果更佳。要注意的是，用了防曬產品，要記得卸妝哦，清潔毛孔很重要，不然也會悶痘。
第四 ，做好皮膚清潔，出油也易悶痘。大多數易長痘痘的人，皮膚都比較容易出油，油脂堵塞毛孔，就會長出痘痘，因此我們要定期清潔毛孔。
第五，規範作息。早睡早起，不要熬夜，熬夜也會長痘痘哦。
再者，我們要選擇適合自己的產品來幫助我們祛痘祛痘印。
我比較推薦的是藥妝薇諾娜，他們家產品溫和，不刺激皮膚，而且相比之下，價格合理，效果也很不錯。
青橄欖5835
你好，很高興能回答你的問題。
我是一個油痘肌膚，尤其是T字區長痘。我大概長了八年痘痘，看過好幾次醫生，用過好多種護膚品，在自己的慢慢鑽研下，找到了自己的祛痘方法，現在基本上不長痘，偶爾大姨媽期間爆幾個痘。
祛痘方法:
1.最重要的事飲食控制，不吃零食，不吃辣，少吃油膩，少吃糖。就是關於刺激性的食物都不要吃或者儘量少吃。不要說堅持不了，除非你想一直長痘，我斷了八年辣，只要堅持第一天就可以堅持第二天。
2.做好護膚，尤其是清潔方面，找溫和的洗面奶避免刺激皮膚，水乳都要找不油膩的，油膩都水乳有致痘風險。
3.多喝水。多喝水真的有用，親測有用。一天知道八杯水。
4.合理運動出汗，大家都知道出汗可以排毒，適當有氧運動對皮膚有一定好處。
5.一定要堅持，堅持就會有效果，不要灰心，堅持一個月下來你就會發現痘痘比以前少了很多。
此時就是痘印問題了，我一般處理痘印有兩種辦法:
1.每天晚上睡覺前用蘆薈膠塗臉，等半個小時洗掉。
2.敷祛痘面膜，其實不一定是祛痘面膜，補水的就可以，我一直在用補水的面膜，每個星期2～3次。
3.痘印是不可能馬上消失的，要靠自己的努力和堅持，多喝水，認真護膚，堅持就會看到效果。
最後希望我的回答對你有所幫助。
璇丫丫
無論是祛痘還是祛痘印都需要依靠自身皮膚的新陳代謝，管住嘴，多運動，可以適當的用祛痘類產品輔助。如果完全靠祛痘的產品管不住自己的嘴巴還是很難徹底祛除痘痘痘印的。
伊蜜莎YIMISHA
我們一屋人沒哪個長過痘粒，所以對這個
“痘”很陌生，一無所知。回答不遂汝意，見
諒見諒。
廣法居士
我是內調去掉的臉上的斑和抖音的，調理了兩個多月，花了1000多塊錢，現在已經調理好一年多了
