小貝的日常vlog
我那個時候是忌口了的，什麼韭菜啊，麻辣燙啊，火鍋啊，都沒吃，一胎比較在意也比較緊張，懷孕期間需要忌口，但也不是絕對的，需要少吃些難以消化、辛辣、刺激、生冷的食物。
1、懷孕期間飲食儘量吃一些富含蛋白質、維生素、清淡、易消化的食物，這樣不僅可以為孕婦自身提供營養，還可以促進胎兒的發育。
2、懷孕期間儘量不要吃生冷的食物。這些生冷的食物裡面含有寄生蟲，而且懷孕後孕婦的抵抗力較差，就很容易受到感染，從而影響胎兒發育。
3、懷孕期間不要吃辛辣、刺激性的食物，這樣會對孕婦的胃腸道造成不適感，從而導致胃腸消化不良、腹瀉、胃部不適等。
4、酒精
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