天高雲淡
現代人的生活工作壓力都很大，尤其是中年人，上有老下有小，有購房，教育，醫療，贍養老人的巨大壓力。為工作，為生活，為家庭，大家都很辛苦，覺得累。如何調節呢？我認為首先要調整心情，努力做到清心寡慾，親近自然，不要胡思亂想。其次要多學習，多掌握生存，，工作技能，不斷提高工作和賺錢能力，最後要保重身體，適當鍛鍊，跑跑步，爬爬山，唱唱歌，看看好電影，不暴飲暴食，不虐待自己，保持好心情。多和家人朋友交流。堅持樂觀善良，積極向上，努力工作，和家人和朋友和睦相處，我們的生活一定會越來越好！
戀戀情深0513
不是現在的人活的累，是那個朝代都活的累，不是這樣的累，就是那樣的累，老有老的累，小有小的累，中年人就更累了，要養家，要贈養老人，要哺育小孩，還有各種各樣的人情世故，加上物價飛漲，工作艱辛，人際關係複雜，花花世界又充滿了誘惑和變數，能活著就不錯了，累是正常的，舒服是給死人準備的，寫這個回答是佔用吃中午飯時間完成的，寫完了就要接著幹活，午飯也省下了，沒時間吃飯了，接著累唄，不然還能怎麼辦？死了？我倒是想，但是不敢呀，還有一大家子等著我養活呢[流淚]
行者五
如果你感覺"累"，那麼恭喜你，你也是一個要求進步的人，要求改變自身現狀、追求更好生活的人。如何改變呢？我感覺首先要自律，前面轉發過一個視頻，可以給予參考。但是你說我有一段時間確實嚴格要求自己，強迫自己自律，但是那段時間更累了！我只能說，每天強迫自己起床，強迫自己閱讀，對不起，那不叫自律。真正的自律是由內心的慾望驅動著自己，是心甘情願的。定下自己的目標，明確完成目標自己所需要達成的條件，最好能數據化，具體化，比如：我要多少年後買房，那時我需要多少的首付，我每月需要多少收入償還利息，我需要達到什麼職位或者我能開展什麼技能，才能增加自己的收入等等。將這些記錄下來，每天看，我想你會興奮，感覺每天很充實。每天晚上再記錄下來自己當天的進步，你會感覺每天都在進步，動力十足！[呲牙]
有了自律，還需要調整心理狀態，多讀些書，很重要，擴寬自己的眼界。在經濟學上有個叫"複利"的概念：隨著積累，起初你看不上的收益在數年以後將會帶來自己都不敢相信的收益，所謂滾雪球就是這樣，不要擔心早期的自己變化不明顯，堅持下去，相信你會超越大多數人！
不只是三素一湯
誰又不是活著累呢！沒辦法，人類是高級動物！有思想有感情。有錢人活的累，因為物質上的滿足，導致精神空虛。沒錢人整日奔波活的也累。所以有句古話叫難得糊塗。只要你沒有了任何慾望，心無雜念，可能才真正舒心踏實。但是普通人又能有幾個到的了這種境界。
再者說，我們生活的環境，也不允許我們能達到這種境界。畢竟我們要生存。所以不要總去糾結這個問題。
遇事換個角度去解決問題。讓自己活的稍微輕鬆點。有時看到身殘志堅的人，讓我們這些普通人又有什麼資格去喊苦喊累呢！
想要化解這種精神上的累，方法有很多。和朋友家人多聊聊天，或者約上三五朋友去喝酒聚餐。再不行，自己出去旅旅遊。總之，方法有很多。關鍵在於你不要把自己困在牢籠裡。
最後，祝所有朋友能夠開開心心每一天！
太上頭了
以前人覺得累是沒地方住，溫飽問題都很難解決。現在人覺得累是物質太多了，想要的東西太多了，大家都有攀比心裡，現在又是高房價，普通人也不敢生大病，上有老下有小，一家人的生活開銷，車子，房子所以一刻也不敢懈怠。一個人字就是累，社會在發展大家都在進步，有段時間沒收入的話就心慌得很。沒辦法只要是生命都活的累。有的是身體累有的是心累。空閒時間還是喝點小酒，沒事出去逛逛緩解哈壓力。
定格一瞬間03
這要分兩種情況。年輕的累和年長的累是不一樣的。年輕時可能是來自情感，經濟和家庭，當今社會尤其是經濟因素。經濟支撐飄搖不定時，情感，家庭都會產生危機。所以，年輕人為了更好過更好的日子，從心理上和體能上要憂思和拼搏，每天疲於奔命，累？中老年人的累很多是來自於為他人的付出。比如，為兒女成家的購房，為子女們照顧孫子。在為別人付出的同時，可能換回來的不理解，生悶氣，產生了除了體累外的心累。不管是哪種累，自己的健康是最重要的因素。人的心理上的健康和身體健康，調整心態，畢竟，我們來到這個世上都不容易！事業上多向前看，奮鬥不止。生活上多向後看，許多人還不如我們。您說呢？
THINKER
大多數人都是心累，1沒有人生目標，沒有理想的工作，沒有可觀的收入。2工作的壓力，家庭瑣事。3慾望大於能力，攀比心強。所以累就是心態問題。
lzy阿義
主要是心量不夠大，想不開。
字畫裝裱
原因：
一，沒有信仰。
二，沒有信念感。
三，沒有自我價值感。
四，所有的目標就是賺錢！賺錢！賺錢！
五，和周邊的人，更多的是冷漠和陌生，沒有愛和分享，沒有讚美和信任。
我們現在經濟發展太快了，所有人幾乎都是這樣的狀態。這是痛苦的根源。
如果說，生而為人就是僅僅為了賺錢，還不如死了！！
五斗君
想得多，做的少，只要人在比金山銀山都珍貴，主要是一個人的心態很重要，要樂觀積極，煩惱幫不了自己，還不如開心面對一切，因為天不會塌下來，船到橋頭自然直，
