在励志界有这样一句话：牛人，是自己生命的工程狮。翻译成普通话：成为牛人后，就会像狮子一样霸气而勇猛的设计并规划自己的人生。一时间，关于“如何成为牛人“的讨论此起彼伏，也有许多真正的牛人通过各种案例，公开分享了自己成为牛人的心法和技术。决心勇猛精进的人们从大段大段的描述和故事中，似乎嗅到了两个词汇的味道最为浓重，一个是“努力”，另一个是“自律”。于是，受益匪浅的我们回顾了平时懒散自己的各种“罪行”，决定痛改前非，也要像各路牛人一样树立目标、制定计划，让自己“好嗨哦，感觉人生已经到达了高潮”，并最终走上人生巅峰，成为名副其实的“工程狮”。
但一段时间后，我们不仅忘记了目标和计划，就连是从哪一天开始立flag这件事都忘得一干二净，最终发现那个心潮澎湃的自己，依然站在原地。“是时间管理的问题吗？不，一定是意志力的问题”；“是我不够优秀吗？不，一定是智商的问题”；“唉，算了，也许我就是这种命吧，不如出去吃个火锅，安慰一下自己”。
2018年热播的日剧《非自然死亡》第五集里，中堂医生对石原里美扮演的三澄医生这样说道：“你有没有考虑过，不断进行提问，却永远没有答案的人生。如果现在不找出结论，那就再也无法得知，这个人为什么会死”。当然，现实生活中我们不需要动不动就考虑死亡的问题，但必须承认的是，有些问题如果不尽早想明白，我们的信心和动力就真的不知道“在什么时候、怎么死的”。
“无法过生想要的人生”、“心想事不成”、“努力反而更糟”、“找不到理想伴侣”、“欲求不满”，这些极具话题性的人生bug，真的通过“努力”就能永久修复的吗？今年5月出版的一本名叫《人类木马程序》的书中认为，答案是完全否定的。作者李欣频指出，木马程序未清除之前，你的“努力”都在强大它，直到耗尽能量。这听上去有如科幻片一样有些许恐怖。说真的，如果你读到这里忽然隐约感受到强烈的自我代入感，请在阅读完本文后，悄悄给自己买一本带回家，再悄悄的独自一字不差的读完它吧。
人类木马程序 助力挖坑成功
在计算机领域，“木马程序”的定义是：远程控制计算机软件的黑客工具，在用户不知情或是未经同意的情况下入侵计算机，在启动时破坏、修改数据，或使之无法运作。 简而言之，计算机的木马程序，会破坏计算机系统。怎么样？读起来是不是感觉身为人类的我们，有时候也会出现“卡壳”或“脑子不转”的现象，与中了木马程序的计算机极为相像？“认为自己不够好”、“不够美”、“不够健康”、“没人爱”、“没天赋”、“不自由”、“钱不够多”、“没时间做自己喜欢做的事”、不知道自己真正喜欢什么”、“总是事与愿违”等，请注意，如果你拥有上述一点或几点“心结”，那恭喜你喜获人类木马程序。
与计算机木马程序一样，潜藏在人类身体内的木马程序需要专门的破解手段。但是，如果想要彻底根除它们，首先要彻底了解它们。李欣频通过多年来的读者来信和对身边人的观察发现，人类木马程序有六个基本且突出的特征：
第一， 它们让你误以为是真的，而且这种“真实”不可改变。
第二， 第二，让你只能看得到、听得到与这组木马程序相吻合的概念，其余的统统无视。
第三， 让你自动参与到竞争中，压力倍增。在对比中汲取负能量，变得不开心，责怪自己不够好，总想成为“更好的自己”，并以此为“动力”，不断地前进、努力。
第四， 想要做成的事和达成的愿望与潜在的木马程序相冲突而不自知，内心真实想法与外在的欲望相对立，导致“心想事难成”。
第五， 中了木马程序的人，完全无意识的按照木马程序的设定说话做事，却总感觉这并非自己想要，最终导致家庭、工作等关系网联动出问题。
第六， 产生一连串“对虚无缥缈的事情穷追不舍”的过程，最终自身全面崩溃，甚至导致自我毁灭。
人类木马程序的六点特征，读起来就会不自觉的对号入座。虽然不可能存在没有木马程序的人，但幸运的是，也不存在难以清除的木马程序。李欣频将所有给人类正常生活成功“挖坑”的木马分为四大类，包括人际、情感、梦想与金钱、疾病与健康。以下，才是真正查杀木马，见证奇迹的时刻——
一个苏明玉 照不亮千万人心里的暗角
朋友小梦年过30，生活平静而自如。但是，姐妹们偶尔的聚会和闲聊总会时不时让她心里不是滋味。有一次我问她为什么会定期产生丧丧的情绪，她借着酒劲儿终于说出了自己的苦衷。原来她每次和我们聚会的时候，会认为我们每一个人的工作都比她好，而自己显得无比平庸，所以当有人谈到“优质”的工作内容时，小梦会自动产生自己不如人的情绪。她总说，想当初的自己在大学时代是学生会副主席，操办过省级的各类活动，工作能力连校长都夸奖过，怎么出社会以后就泯然众人矣了呢？她实在不甘心，但又不知道如何改变这种情况。我深入的询问了她从小到大的成长状况，发现又是一个不那么愉快的原生家庭的故事。小梦是独生女，从小被父母严格管束，从小学到大学，父母将她需要走的而每一步路安排的明明白白。小梦自知是父母怕她受委屈，才总是挑最简单最便利的路给她走。但随着年龄的增长，她也渐渐意识到这样做的危害：一直没有自主选择权，逐渐丧失独立思考能力，认为一切都能够靠父母的关系解决；没有自己的爱好，大学毕业后从事着自认为无价值的简单工作，赚钱很少，下班后不知道该做什么，也没有恋爱对象。“换工作？换工作的话我不知道自己会什么。我真失败，人又怂，也没男人喜欢我，果然是因为我无趣吧。”她总是自暴自弃，感觉被世界抛弃但又卡在了被抛弃的路上不知所措。
其实，事情并没有她想的那么糟糕。与前段时间热播的《都挺好》中的苏明玉相比，她的状况明显好很多。不过，这依然是原生家庭所植入的木马程序在作祟。如果用《人类木马程序》来归类，小梦中的是“自我与人际关系的木马程序”，具体表现为了“不能自由做自己”、“不自信，对外在环境不信任”、“认为自己不被爱”、“不知道自己喜欢什么能做什么”、“存在感不足”。
《都挺好》中苏明玉的遭遇引起了千万人的共鸣，最终她选择放弃一切陪在生病的父亲身边，看似是一种大团圆的暖心结局，但电视剧最终没有告诉有同样遭遇的人们，如果改变不了原生家庭的现状，我们应该如何利用现在取得下半生翻盘的机会。苏明玉和小梦都是深受原生家庭影响的人，那么对于从前和现在已经走出原生家庭的人来说，如何从现在开始扭转未来，从而不再受其影响呢？问题中藏着答案。父母对自身的不自信情绪延续到孩子身上，他们即便断送孩子的生存能力也要时刻将他们保护起来，因为它们潜意识中认为“我都不怎么样你能优秀到哪去”。孩子想要挣脱这种束缚，却在成年后发现自己根本没有能力再去很好的融入社会也根本挣脱不掉父母。久而久之，恶性循环，孩子也应了父母总是挂在嘴边的“就因为你不行，我才处处帮你”的结论。其实，如果想打破这样的循环，不需要一直自怨自艾和攀比甚至责备父母，只需要将精力和时间放在一件事上即可——《人类木马程序》告诉我们，如果想要离开那个没有存在感、自卑满满、不被人爱的旧有版本并非不可能，问题是离开后要去哪里？所以，这件唯一要花时间想的事情，就是探寻自己的天赋，重新找回自己，这也是唯一值得花时间思考并付诸行动的路径和破除木马程序“一通百通”的绝佳方法。
人，如何创造出自己不想要的未来
经常听同事说起她的一位闺蜜，这位还不错的女孩如今已为人母，但在同事眼中，是一个“总把好牌打烂”的人，我们暂且称她为小李。话说，小李迄今为止的人生四平八稳，波澜不惊。她有很令人羡慕的工作，以及丰富的交友圈，性格开朗，人也善良。但是，在个人感情方面，用她自己的话说就是“天生不擅长处理人类之间的情感”。果真如此吗？其实，她身边熟悉她的人早就明白她的问题所在，只是她自己无法察觉。据说，上大学的时候，她经常喜欢和同寝室的姐妹们攀比，谁找了全系最好的男生、谁背送了当季限量款的手链、谁和谁双双考取了名校的研究生等消息，都是她夜不能寐的诱因。
虽然这种“作”与妒忌的心态让身边的姐妹毫无办法，但也是这种不服输的心气儿让她一直很努力，毕业后进入国内顶尖的纸媒成为了一名优秀的策划。升职加薪的喜悦无法掩盖的问题是，她还没有找到适合的人生伴侣，眼看身边的妹子都已结婚生子，她心里继续不是滋味。不久后，好不容易经人介绍认识了现在的先生，而她总认为自己配不上他，转而开始耍小脾气，几度分分合合。分手期间的微信朋友圈写着“直面现实太难了，大龄未婚女无房无车，不上不下，真让人沮丧”，或“你不爱我我又怎么能爱一个你不爱的自己”。幸运的是，最终她和他重修旧好，步入了婚姻的殿堂。担心的问题接踵而至。她每天都要查看先生的手机，总认为先生会逐渐厌恶婚姻而背着她出轨。有了孩子以后，更是逐渐变得尖酸刻薄，时常因为小事进行夫妻大战，甚至和邻居的关系也闹得很僵。前不久的微信朋友圈状态更是让人充满了担忧：“再这样下去，我要抑郁了”。
这样的案例比比皆是。我同事偶尔会关心一下小李，但是渐渐地他们都不敢轻易接触她，原因是“负能量太多，谁的话都听不进去”。对照《人类木马程序》中的“感情木马程序”，小李本人中的是“焦虑不被爱 焦虑单身”模组，“孤独模组”、“怀疑对方不爱我，出轨”模组、“爱情控制狂”模组，严重的话，最终会导致她启动自毁模式，后果不堪设想。书中针对此类情况（感情木马程序是现代女性生活中最常见的木马程序），给出了许多心理学方面的解释：害怕孤单的能量，会创造出更多孤单的实相。如果抱着“焦虑单身”的频率进入婚姻，婚姻不但无法解决这个焦虑，有时会进入到“不自信”模组”和“怀疑对方不爱我”模组。这两个模组的组合威力巨大，对自己、爱情、婚姻没有自信的木马程序，会让女性亲手将本来很爱她们的先生逼疯或干脆逼走，当事情真的演变至此后，被木马程序搞乱生活而不自知的女性只能产生“这就是命”或“我就说他不爱我了”等想法，殊不知这一切本不该发生。
这种让人闹心的木马，究竟来源于何处？书中给出的答案确实符合大多数人的生活情境：通常，这是由“不自信”模组变形而来。小李一直认为自己不够好，她的这种内建式的思维让她以为周围的一切都比她好，即使她遇到了很好的人也会因为自己不够好而迅速离她而去，她自身对爱的信念出现了严重的问题。只需花时间想明白一个问题即可：爱情，是让我们体验“自己究竟是谁”的心灵之旅，在所有的关系中，最重要的就是与自己的关系。如果爱情疑心病时有发作，自己要先暂停，不要把这频率发射给对方，先让自己从原本的角色中跳出来，置入对方的身体里想一下，若有人用怀疑的事情来质问你，面对质疑，你会感觉如何？唯有跳出自己的盲区，才能看清楚为何一直无意识的创造着自己不想要的未来。
一键开启梦想的万能钥匙 真的存在吗？
熟悉李欣频的读者都知道，在她的世界里，“天赋”、“调频”一直是她多年来努力和读者探讨，也是一直想让读者可以践行的核心关键词。在《人类木马程序》的第四个板块，她继续和读者就梦想、天赋、金钱等话题进行了正面而又极具颠覆性的探讨。
大多数人认为，眼前的苟且与诗和远方不可兼得。《人类木马程序》中有这样一句话：找到自己最核心、最独特、最有热忱、乐此不疲、光想到说到就很兴奋，不在乎成败或是否赚钱的天赋。读到此，你的脑海中显现出的那件事，是什么呢？它会因为“没钱”而暂时被你搁置吗？或许很多人根本没有想到任何事，也会说这是一句纯粹的鸡汤。但事实并非如此。每一个生活在现世的人们，如果仔细回忆，都能想起一个或者几个可以说明这句话的案例，就在我们身边。李欣频自己也是这句话的活例子：年轻时候没钱去旅行，结果接到了旅行社的文案委托，写好后直接获得旅行社免费游迪拜的机会；不记成本的看世界顶级展览、一年几百本书几百部电影，最终所有灵感和素材都造就了她无以伦比的每一部作品。
还记得薛之谦的人气刚刚恢复的时候上《吐槽大会》，最后他用非常有趣的一句话结束了自己的演说：“这个时代，根本就没有怀才不遇。因为这不是八十年代，不会有一个伟大的诗人在马路边上修轮胎，一修就是一辈子，根本就没有人发现他。你只需要在修轮胎的时候，发一个朋友圈，你的朋友就会知道你是一个伟大的诗人，然后再把你介绍给世人。这个世界上的自媒体，已经足够承载任何一种形式的才华。但关键是你必须真的具备才华，所以你一定要强大自己，不要走歪门邪道。”似乎所有问题的根源，都是我们内部调频的问题，而“调不对频”，就是中了“梦想与金钱”的木马程序。李欣频认为，这些木马程序，藏在我们信以为真的那些座右铭中。比如说，“梦想是要有的”，这句话表面上没有错，但反应出的人生问题很可能是：“要有”就是一个因“必须”而带有焦虑的能量，如果没有梦想，ta就会很焦虑，这也是“想要成为更好自己”的木马程序的另一个投射；再比如，“我们跟梦想之间只差一个行动”。以两只毛毛虫为例，一个拼命爬行要去到另一个更高更大的树上，而另一个待在原地不动，静静的蜕变成蝴蝶，后者甚至不必行动，只要原地调频就可以瞬间原地实现梦想。所以这句话应该这样在我们心目中呈现：我们和梦想之间只差一个频率，这个聚焦的频率本身就会自带行动。
一念之转 终止“千金散尽”
金钱是个有趣的话题，它默默地流淌在我们的生活中，不仅决定着我们的生活质量，还随时随地支配着我们的情绪。而金钱木马程序和感情木马程序一样，是人类体内存在最多、最久的一种木马程序。
李欣频在书中首先指出的是，什么样的状态是没有金钱木马程序的状态：没钱不焦虑，有钱不恐惧。没有金钱木马程序的人，既不会怕花钱，也不会花不必要的钱。有钱时不会害怕失去，不会怕别人因为钱才来靠近，不必担心怎么守住钱，也不会想怎么赚更多的钱，因为ta对钱没有焦虑的能量。你可能会认为这太过理想化，因为生活中很少能见到这样想这样做的人。
如果你暂时有这样的想法，证明你也和我一样，还在金钱的木马程序中没有得到治愈。与上述人类相比，中了金钱木马程序的人，在我们身边随处可见。被金钱木马程序捆绑的人，会以衣着来判断人，以礼物是否为名牌、花了多少钱来衡量彼此的感情，而对方也同样会以钱来衡量你，因为这都属于同一种频率，将钱看作是一种既定的衡量标准，而忽略了最重要的核心本质。
活跃在我朋友圈的小源就是一个典型的例子。小源是一个年轻漂亮的女孩，在做公号方面很有自己的想法。无奈，小时候曾遭遇了搬迁而寄人篱下的、没钱度日的不愉快生活，于是发誓自己一定要成为有钱人。但她“变成有钱人”的方式仅仅是在朋友圈秀出追求她的男孩为她购置的各种名品以及自己偶尔半遮半掩的好身材，时不时分享一下和各路大咖们的合影，以此来刷存在感。久而久之，和小源一起做公号的同行都陆续的开始成为各自领域小有影响的自媒体，而曾被大家公认为“最有才华”的小源，公众号文章早已断更。前不久，她在朋友圈宣布怀孕，同行们都以为她终于找到了可以托付终身的如意郎君，谁知她不好意思的说男方家里条件不好，婚礼和房子都是她爸妈出钱购买，婆媳关系也很不好。讽刺的是，一定要变得有钱的小源，如今却失去了比钱更多的东西，至此，朋友们不胜唏嘘。回想起这几年她的状态，无不想穿越时空与从前的她说一句：何苦呢？
小源的案例不在少数。《人类木马程序》将这一类情况归为“钱比爱贵”的模组中，而解决办法也非常简单：以数字衡量价值的木马程序，让小源没有看到情感、兴趣、价值观的本质意义，而“爱比钱贵”就是她突破木马程序的解药。如果时光倒流，在一切都还有更多可能性的时候，小源可以识别到自己的木马程序，转而将自己和他人以及真正喜欢做的事情从金钱或者数字中脱钩出来，列出“钱可以为你做什么、钱能为你解决什么问题、钱不能为你做什么”等需要彻底想透的问题，然后再进行思考：目前还没完成的梦想，如果不是通过钱来完成，你可以怎么做？有哪些其他“非钱”的可能性？
你我都不是小源，大多数人面临的问题只是“赚钱能力不足”、“赚了钱很快花光”等问题。解决这类问题的方法除了“理财规划”与“省吃俭用”外，还有一个好用的杀手锏。那就是想清楚：有钱的坏处，没钱的好处。是的我们没有看错——有钱的坏处，与没钱的好处。乍一看，应该改为“有钱的好处和没钱的坏处”，但这样无法让我们追寻到终极的答案，因为正是这个终极答案，导致了我们与金钱相爱相杀的长久关系。李欣频在书中举了一个颇具喜剧效果的案例——
一位学员问她：老师，为什么无论我赚再多钱，过不了多久就会有各种突发情况发生，这些钱就会不见？比如被借走或者瞬间花光？李欣频问他：关于金钱你脑中最先想到的是什么？他立刻回答：有钱没命，有命没钱。他说完后全班哄堂大笑，他随后才意识到这句话就是自己最大的木马程序：若自己太有钱，就会没命。想要改变“千金散尽”的现状，必须转念识别木马程序，然后彻底根除。
本书适合：
1、陷入攀比无法自拔的现代女性
2、想要轻松心想事成的人
3、陷入人际关系怪圈的职场人士
4、期待爱情但不知道如何经营爱情的情场老手
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